4.1 健康、亚健康和疾病 课件- 2024-2025学年华东师大版九年级下册科学

4.1 健康、亚健康和疾病 华东师大版九年级下册 你健康吗？ 我们来打打分。 1.闭眼单脚站立 １分钟以上，得10分 40秒～1分钟，得8分 30～39秒钟，得5分 15～29秒钟，得3分 5~14秒钟得1分。 00 00 往返爬360～400个台阶的楼梯，以1s一阶的速度上下攀爬。 没有任何累的感觉，得10分 略微腿酸、呼吸变化不大，得8分 心跳、呼吸明显加快，得5分 途中有明显走不动的感觉，得3分 途中有明显的间断休息，得1分。 2.往返爬楼梯 00 3.每周锻炼的次数 有两次1小时的活动，得10分；有一次1小时的活动，得8分；累计1小时的活动，得5分；不到1小时的活动，得3分；只有简单动一动的，得1分。 4.近期的精力 自我感觉不错，得10分 还可以，得8分 一般，得5分 不太好，得3分 不行，得1分。 00 5.以最慢的速度跑步 坚持25分钟以上，得10分 20～25分钟，得8分 15～19分钟，得5分 10～14分钟，得3分 10分钟以下，得1分 你一共得了多少分？ 00 45分以上 体质优 40～44分 体质较好 高于35分但低于40分 体质一般 低于34分 体质较差 不足20分 体质差 健康 第一章 01 健康 你健康吗？ 如果上面的打分你45分以上，你健康吗？ 不一定 健康 健康是指 、 及社会适应三方面全都良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体格健壮。 生理 心理 01 健康 健康的标准是什么？ 1. 精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 2. 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3. 善于休息，睡眠好。 4. 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5. 能够抵御一般感冒和传染病。 01 健康 健康的标准是什么？ 6. 体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 7. 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8. 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9. 头发有光泽，无头屑。 10. 肌肉丰满，皮肤有弹性。 01 健康 按照上述标准，你健康吗？ 如果你根据标准不算健康，那你生病了吗？ 不是很健康，也没有生病的人，属于什么状态？ 亚健康 第二章 02 亚健康 什么是亚健康？ 亚健康是处于 和 之间的一种过渡状态。 健康 疾病 02 事实上，根据健康的定义和标准，经过严格的统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足 1/3，有 2/3以上的人群处在健康和患 病之间的过渡状态，世界卫 生组织称其为“第三状态” ，国内常常称之为“亚健 康状态”。 亚健康 70%亚健康 20%疾病 10%健康 02 引起亚健康的原因是什么？ 过度疲劳造成精力、体力透支 营养不足 运动不得当 心理不健康 人体自然衰老 等等…… 亚健康 02 亚健康 医生能不能治疗亚健康？ 亚健康的人，身体有种种不适，而上医院检查不能发现器质性病变，医生没有更好的办法来治疗。 02 亚健康的结果是什么？ 亚健康 及时有效的调控 健康 任其发展恶化 疾病 过劳死 亚健康 疾病 第三章 03 疾病 什么是疾病？ 人体的一个或多个组织器官的结构或生理功能发生失调时，身体会出现一系列不正常并引起不舒服感觉的反应，这种现象称为疾病。 03 疾病 疾病 传染病 非传染病 艾滋病 新冠 伤寒 等等…… 冠心病 糖尿病 恶性肿瘤 等等…… 03 疾病 冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。 该病是因冠状动脉硬化使血管管腔阻塞，或冠状动脉功能性改变（痉挛），导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。 冠心病 03 疾病 冠心病是严重危害人类健康的常见病，多发生在40岁以后，男性多于女性，脑力劳动者较多。 临床表现：心绞痛、心肌梗塞等 如何预防冠心病？ 冠心病 03 疾病 1.合理膳食 BMI＝体重（kg）÷身高2（m2） 中国人BMI>22.6为超重，BMI>30为肥胖。 2.适当的体力劳动和体育锻炼 冠心病 03 疾病 3.合理安排作息 4.不吸烟，不饮酒 冠心病 03 疾病 糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合病征。 因胰腺β细胞损害，胰岛素分泌功能减退或靶组织对胰岛素敏感性降低，引起糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。 糖尿病 03 疾病 糖尿病 病人持续高血糖，易冠心病、缺血性或出血性脑血管病、失明、肢端坏疽等严重并发症。 03 疾病 糖尿病 糖尿病是由于胰岛素缺乏，引起血糖浓度过高，以致肾脏无法将经过肾脏血液中的葡萄糖全部吸收，于是葡萄糖隋尿液排出。 03 疾病 糖尿病 治疗糖尿病，使病情得到良好控制，病人应积极配合治疗，不吸烟，少吃盐，合理膳食，经常运动，防止肥胖，必要时注射胰岛素。 03 恶性肿瘤—癌症 肿瘤以一种独特而可怕的方式毁坏人体，它虽然也是人体自身的 血肉，却莫名其妙 地变得生长旺盛、 猖狂掠夺、无法控 制。” 疾病 03 疾病 至今有关肿瘤的发病原因尚未完全清楚。 病因 环境因素 环境中许多化学、生物、物理因素可以直接或间接地引发癌变。 个体易感性 遗传了某种突变基因所致 化学物质、辐射、食物中某些物质 恶性肿瘤—癌症 03 疾病 肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤，一般所说的癌症即恶性肿瘤。恶性肿瘤从组织学上分为上皮性的癌、非上皮性的肉瘤、血液癌。 癌细胞 早期癌 晚期癌 癌细胞扩散 恶性肿瘤—癌症 练习 第四章 D A 练习 04 B D A D 1． “关爱生命，健康生活”。下列行为不利于健康的是(　 　) A．保持乐观的生活态度 B．拒绝吸烟、酗酒、吸毒 C．参加体育锻炼 D．沉湎网络游戏 2．在下列健康评价中，属于评价社会适应方面的是(　 　) A．我积极参加集体活动 B．我的身体很灵活 C．我很少觉得疲乏无力 D．我对自己的外貌感到满意 3．癌细胞最初是由正常细胞变异而来的，下列哪一项不是细胞癌变后的特点(　 　) A．分裂速度快　　　　　 B．不转移 C．可不断分裂 D．侵犯新的组织 4．下列关于预防癌症发病的措施中错误的是(　 　) A．尽可能减少接触致癌因子 B．积极宣传防癌知识 C．不吃发霉、腐烂的食物 D．因紫外线致癌，所以不要晒太阳 5．心血管疾病已经成为对人类健康和生命安全威胁最大的一类疾病，下列说法错误的是(　 　) A．体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康，因此体育锻炼的量越大越好 B．良好的生活习惯能增强心血管的功能，预防心血管疾病的发生 C．积极乐观的精神状态，也会大大降低心血管疾病的发病率 D．为减少心血管疾病的发生，青少年学生应克服偏食、厌食或暴饮、暴食的不良饮食 习惯，不吸烟、不酗酒 6．如图为我国某地区居民主要疾病死亡率变化曲线图，下列叙述错误的是(　 　) A．心血管病死亡率明显升高 B．呼吸疾病死亡率有下降趋势 C．肿瘤疾病死亡率高于损伤、中毒死亡率 D．心血管病死亡率升高与生活方式无关 $$