4.1健康、亚健康和疾病（课件）- 【上好课】2024-2025学年九年级科学下册同步精品课堂（华东师大版）

第1节 健康、亚健康和疾病 九年级科学下册 •华东师大版 第4章——健康与保健 教学目标 一 02 亚健康 01 健康 03 疾病 教学引入 二 说一说，你家里有病人吗？你的同学都健康吗？ 家里的爷爷（奶奶……）卧病在床； 叔叔的一条腿残疾； 我的表弟很健康，身体壮得跟牛似的，经常与同学闹矛盾、打架；我的同学＊＊＊像林黛玉似的，动不动就哭鼻子；我的同学身体都很健康；…… 教学引入 二 “祝你身体健康”，一声亲切的问候，表达着对亲朋好友的祝愿。其实，我们也是希望自己也能身体健康。 如何才能做到身体健康？ 怎样才算身体健康？ 健康 三 你健康吗？ 我们来打打分。 1.闭眼单脚站立 １分钟以上，得10分 40秒～1分钟，得8分 30～39秒钟，得5分 15～29秒钟，得3分 5~14秒钟得1分。 健康 三 2.往返爬楼梯 往返爬360～400个台阶的楼梯，以1s一阶的速度上下攀爬。 没有任何累的感觉，得10分 略微腿酸、呼吸变化不大，得8分 心跳、呼吸明显加快，得5分 途中有明显走不动的感觉，得3分 途中有明显的间断休息，得1分。 健康 三 3.每周锻炼的次数 有两次1小时的活动，得10分；有一次1小时的活动，得8分；累计1小时的活动，得5分；不到1小时的活动，得3分；只有简单动一动的，得1分。 4.近期的精力 自我感觉不错，得10分 还可以，得8分 一般，得5分 不太好，得3分 不行，得1分。 健康 三 5.以最慢的速度跑步 坚持25分钟以上，得10分 20～25分钟，得8分 15～19分钟，得5分 10～14分钟，得3分 10分钟以下，得1分 健康 三 45分以上 体质优 40～44分 体质较好 高于35分但低于40分 体质一般 低于34分 体质较差 不足20分 体质差 健康 三 1.概述 指生理、心理及社会适应三个方面全都良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体格健壮 无伤无病，生理上没有疾病 ╳ 对健康的误解 世界卫生组织对健康的定义 健康 三 指躯体的结构完好和功能正常 2.健康的三个方面的具体含义 (1)生理健康 (2)心理健康 指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和即时适应环境 健康 三 (3)社会适应能力良好 指能与他人和谐相处，即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应能有效地扮演与其身份相适应的角色 三个层次之间相互影响、相辅相成，因此，健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。 健康 三 社会关系的主要内容 ①与家庭和亲属的关系 ②工作、学习中与同事、同学的关系 ③与亲密的朋友和熟人的关系 ④参加社团活动，如参加俱乐部、协会等组织 ⑤参加其他社会活动，如到动物园、美术馆参观等 健康 三 健康的标准是什么？ 1. 精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 2. 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3. 善于休息，睡眠好。 4. 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5. 能够抵御一般感冒和传染病。 健康 三 健康的标准是什么？ 6. 体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 7. 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8. 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9. 头发有光泽，无头屑。 10. 肌肉丰满，皮肤有弹性。 亚健康 四 指处于健康和疾病之间的一种过渡状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段 1.亚健康概述 亚健康 健康 疾病 健康是一个积极的概念，在健康与不健康之间，并不存在一个截然的分界线 亚健康 四 亚健康的症状表现 心慌、气短、胸闷、乏力、记忆力减退、失眠、多梦、食欲不振、心烦、出汗、体温异常、性功能下降等 亚健康 四 2.造成亚健康的原因 人体生命周期中处于低潮时期等 过度疲劳造成精力、体力透支； 营养不到位； 运动不得当； 心理不健康； 人体自然衰老； 心脑血管及其他慢性病的前期； 亚健康的发生机制 由于心理、社会、生物等多种环境因素，引起机体的神经——内分泌——免疫网络功能紊乱以及氧化应激损伤，导致基因表达紊乱 亚健康 四 传统医学中的“亚健康” “疾”是指不易觉察的小病，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。 疾病 五 什么是疾病？ 人体的一个或多个组织器官的结构或生理功能发生失调时，身体会出现一系列不正常并引起不舒服感觉的反应，这种现象称为疾病。 疾病 五 疾病 传染病 非传染病 艾滋病 新冠 伤寒 等等…… 冠心病 糖尿病 恶性肿瘤 等等…… 疾病 五 冠心病 冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。 该病是因冠状动脉硬化使血管管腔阻塞，或冠状动脉功能性改变（痉挛），导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。 疾病 五 冠心病 冠心病是严重危害人类健康的常见病，多发生在40岁以后，男性多于女性，脑力劳动者较多。 临床表现：心绞痛、心肌梗塞等 如何预防冠心病？ 疾病 五 1.合理膳食 2.适当的体力劳动和体育锻炼 疾病 五 3.合理安排作息 4.不吸烟，不饮酒 疾病 五 糖尿病 糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合病征。 因胰腺β细胞损害，胰岛素分泌功能减退或靶组织对胰岛素敏感性降低，引起糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。 疾病 五 糖尿病 病人持续高血糖，易冠心病、缺血性或出血性脑血管病、失明、肢端坏疽等严重并发症。 疾病 五 糖尿病 糖尿病是由于胰岛素缺乏，引起血糖浓度过高，以致肾脏无法将经过肾脏血液中的葡萄糖全部吸收，于是葡萄糖隋尿液排出。 疾病 五 糖尿病 治疗糖尿病，使病情得到良好控制，病人应积极配合治疗，不吸烟，少吃盐，合理膳食，经常运动，防止肥胖，必要时注射胰岛素。 疾病 五 恶性肿瘤—癌症 肿瘤以一种独特而可怕的方式毁坏人体，它虽然也是人体自身的 血肉，却莫名其妙 地变得生长旺盛、 猖狂掠夺、无法控 制。” 疾病 五 恶性肿瘤—癌症 至今有关肿瘤的发病原因尚未完全清楚。 病因 环境因素 环境中许多化学、生物、物理因素可以直接或间接地引发癌变。 个体易感性 遗传了某种突变基因所致 化学物质、辐射、食物中某些物质 疾病 五 恶性肿瘤—癌症 肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤，一般所说的癌症即恶性肿瘤。恶性肿瘤从组织学上分为上皮性的癌、非上皮性的肉瘤、血液癌。 癌细胞 早期癌 晚期癌 癌细胞扩散 课堂练习 六 1、人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。下列生活方式与健康理念相符合的是（　A　） A. 远离毒品 B. 暴饮暴食 C. 吸烟酗酒 D. 沉湎于游戏 A 课堂练习 六 2、健康新概念的核心是变消极被动治疗疾病为积极主动呵护健康，由治疗身体性疾病发展到治疗心理性疾病。下列属于健康生活方式的是（　D　） A. 不吃早餐，滥用微量元素强化食品 B. 久坐不动，沉迷于网络 C. 喝饮料代替喝水 D. 按时作息，保证充足睡眠 D 课堂练习 六 3、心血管健康需要大家共同关注，下列相关说法正确的是（　A　） A. 人的心血管健康状况既受遗传因素影响，也与生活习惯密切相关 B. 少量饮酒会导致血液中红细胞数量增加，血液变稠，加重心脏负担 C. 遇到突发心肌梗死的病人，应马上将病人抬上汽车送往医院 D. 只要合理膳食，就不会患心血管疾病 A 课堂练习 六 4、下列有关糖尿病的叙述中，错误的是（　D　） A. 糖尿病病人发生冠心病、出血性脑血管病、失明、肢端坏疽等并发症的可能性高于健康人 B. 胰岛素依赖型糖尿病（Ⅰ型）“三多一少”症状较明显，多发生于青少年 C. 非胰岛素依赖型糖尿病（Ⅱ型）是目前最常见的糖尿病类型，多见于中老年人 D. 患糖尿病的人一定需要胰岛素治疗 D 课堂练习 六 5、下列关于健康的叙述，不正确的是（　C　） A. 吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌 B. 躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好是健康的新概念 C. “现代文明病”包括恶性肿瘤、冠心病、糖尿病等一些慢性、传染性疾病 D. 选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始 C 课堂小结 七 健康、亚健康和疾病 健康 健康的概念 健康的标准 亚健康 亚健康的概念 造成亚健康的原因 亚健康的表现 疾病 冠心病 糖尿病 恶性肿瘤——癌症 $$