第8单元 第3章 第一节 评价自己的健康状况-【木牍中考●名师教案】2024-2025学年八年级下册生物（人教版）

课 题 评价自己的健康状况 课时安排 1课时 课前准备 授课PPT 教学目标 教学目标 1.尝试评价自己的健康状况，关注健康问题。学会调节情绪的技能，保持心理健康。 2.通过心理健康测试，心理调适技巧的训练，缓解学生心理压力，保持心理健康。 3.理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。 教学重难点 【教学重点】尝试综合评价自己的健康状况;认识到心理健康对个体健康的重要意义。 【教学难点】学会调控情绪的技能，保持心理健康。 教学过程 教学环节 主要师生活动 导入新课 播放《健康歌》视频，与学生一起跟唱，创设情境，引出健康话题。 新课讲解 一、给你的健康打分 1.组织学生完成教材P97～98的小测试，思考下列问题： (1)这个测试有什么特点？它包括哪几方面的内容？ (2)哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？ (3)为什么要从这三方面综合评价一个人的健康状况呢？你知道这三方面之间的关系吗？ 2.学生完成测试后，小组进行讨论，分析上述问题。 教师强调测试注意事项： (1)独立完成、如实评价； (2)总分仅供参考，不要有任何思想负担； (3)分数可保密，尊重别人的隐私。 教师提问：有人说，肌肉发达、强壮有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？到底什么是健康呢？ 学生结合之前的讨论进行回答。 教师讲述：长期以来，人们认为健康就是无伤无病，一个人生理上没有疾病就说明这个人是健康的。这种传统的关于“健康”的观点忽略了人的心理状态以及作为社会人应有的对社会的适应能力，因此这种观点是不完整的。 按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。健康的生活不仅需要做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生；还要正确地认识自我，保持愉快的心情和积极向上的心态；同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系，使个人的能力在社会生活中得到充分的发挥。 二、保持愉快的心情 【教师过渡】青少年正处于生长发育的关键时期，更要注意自己的心理健康。儿童青少年心理健康的核心是心情愉快。生活中，每个人都会或多或少的出现一些情绪问题。 良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。而不良情绪则会严重影响我们的健康！ 多媒体展示生活中的一些常见的情绪，如高兴、生气、难过、害怕、紧张等。 【教师提问】你有过情绪极为不愉快的经历吗？你是怎样走出困境的？我们应该怎样调节自己的不良情绪呢？ 分小组讨论，各组将调节不良情绪的方法写在纸上，每组派代表进行展示。 教师对学生的讨论成果进行点评，并指导学生阅读教材P99～101内容，认识这三种调节情绪的方法。 【教师讲述】克服不良情绪的办法非常多，例如：转移注意力、宣泄烦恼、自我安慰等。只要我们有决心，并且找到最适合自己的方法，相信我们最终能够战胜不良情绪，做情绪的主人！ 【拓展】引导学生阅读P102页“与生物学有关的职业”——心理咨询师，了解心理咨询师的职业特点及其目前在我国的需求量。 课堂小结 1.健康的定义：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。了解自己的健康状况健康包括身体健康、心理健康、社会适应方面的良好状态。 2.保持愉快的心情方法：①转移注意力；②宣泄烦恼；③自我安慰。 板书设计 第一节 评价自己的健康状况 一、给你的健康打分 健康：身体、心理、社会适应 二、保持愉快心情 教学反思 1 立足安徽 精准备考 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $$