第二单元 做情绪情感的主人（讲册）-【探究在线】2026年中考道德与法治总复习讲练册

第二单元 做情绪情感的主人 知识要点梳理 知识点①揭开情绪的面纱 知识点2 品出情感的韵味 1.情绪的类型和作用 1.情感的作用 (1)人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、 (1)情感是人最基本的精神需求 怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶 (2)情感反映着我们对人和对事的态度，观 念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出 和内疚等复杂情绪。 行动。 (2)情绪影响着我们的观念和行动。它可能 (3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地 激励我们克服困难、努力向上，也可能让我 观察事物，探索未知。 们因为某个小小的挫败而止步不前。 (4)情感伴随着我们的生话经历不断积累 2.情绪的感受 发展，这正是我们生命成长的体现。 (1)不同的情绪带给我们不同的感受。要学 2.体味美好情感 会正确对待各种情绪感受。 (1)情由心生。情感是在人的社会交往、互 动中自然引发的，不能强迫。 (2)激发正面的情绪感受，可以让我们的生 (2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意 活更加绚烂多彩。 义的社会活动等方式获得美好的情感。 (3)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突 (3)学会承受一些负面感受，善于将负面情 发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可 感转变为成长的助力。 能危害我们的身心健康。 3.传递情感正能量 3.表达和调节情绪的方法 情感需要表达、回应，需要共鸣。在与 (1)要了解自己的情绪，接受它们，并学会以 他人的情感交流中，我们可以传递美好的情 感，传递生命的正能量。在传递情感的过程 恰当的方式表达出来。 中不断获得新的感受，使我们的生命更有力 (2)调节情绪的方法主要包括：改变认知评 量，周围的世界也因我们的积极情感而多一 价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 份美好。 名师精讲精析 【重点突破 意；③合理宣泄；④放松训练；等等。 2.创造正面的情感体验 1.青春期情绪特点及调节方法 (1)完成一项自己喜欢的活动。 (1)特点：①情绪反应强烈；②情绪波动与固 (2)帮助他人。 执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情 (3)走进博物馆或大自然。 绪的表现性。 (4)欣赏艺术作品。 (2)调节方法：①改变认知评价，②转移注 11|探究在线丨中考总复习道德与法治 ○易错易混 中误区警示 情绪与情感 在谈到情绪是如何产生的时候，有人认 类别 区别 联系 为，相同的情境就会产生相同的情绪。 点拨：个人的生理周期、对某件事情的预 情绪是短暂的，不 情感与情绪紧密相关，伴 情绪 稳定的，随者情境 随着情储反应逐渐积累 期、周围的舆论氛围、自然环境等都会影响情 的改变而变化 和发展。我们对某些人 绪。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常 或者事物的情绪，随着时 情感是我们在生 间的推移形成比较稳定 变化。面对相同的情境，不一定就产生相同的 活中不断强化、 的倾向，就可能产生某种 情感 情绪。 逐渐积累的，相 情感。与情绪一样，我们 对稳定 的情感也是复杂的 第三单元 在集体中成长 知识要点梳理 知识点“我”和“我们 4.在集体中发展个性 (1)在集体生活的平台上，展示自己的个性， 1.集体的含义和作用 发展自己的个性，不断认识和完善自我。 (1)含义：集体是人们联合起来的有组织的 (2)在集体生活中包容他人的不同，学习他 整体。 人的优点，有助于我们完善个性。 (2)作用：①集体带给我们温暖，我们每个人 (3)积极参与共同活动，把握机遇，自主发 都有过集体生活的情感需要。②在集体中， 展，使自己的个性不断丰富。 我们可以获得安全感和归属感。③在集体 中，我们可以体验到集体荣誉感。 知识点2共奏和谐乐章 2.集体的力量 1.单音与和声（个人意愿与集体规则） (1)集体是有共同目标、分工明确的整体。 (1)集体必须有共同的规则，这些规则能够 集体的力量来源于成员共同的目标和团结 保证集体的和声更动听。 协作。 (2)集体规则与我们的某些个性化需要之间 (2)个人的力量在集体中汇聚，就会变得强 存在矛盾甚至冲突。 大：通过优化组织可以实现优势互补，产生 (3)面对冲突，我们通常会让个人意愿服从 强大的合力。借助这种合力，可以完成许多 集体的共同要求。理解集体要求的合理性， 单凭一己之力无法完成的事情。 反思个人意愿的合理性和实现的可能性，找 (3)集体的力量是强大的，在某种程度上可以 到解决冲突的平衡点。 影响甚至改变一个人。 2.让和声更美（正确处理集体利益和个人利益 3.在集体中涵养品格 的关系)】 (1)集体生活可以培养我们负责任的态度和 (1)做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐 能力。 之美。 (2)集体生活可以培养我们人际交往的基本 (2)集体要求中存在不合理因素时，可以通 态度和能力。 过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的 教材考点梳理丨七年级下册|12