内容正文:
民族传统运动介绍
-舞龙舞狮
贾雨洁
202309020222
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C NTENTS
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起 源
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演 变
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传 承
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发 展
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起 源
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01 起源
舞龙:起源于古代的祭祀活动,人们认为龙是能行云布雨、消灾降福的神物,通过模仿龙的动作舞蹈来祈求风调雨顺、五谷丰登。夏朝有龙舞《九韶》的传说,商代有“土龙”求雨的记载。
舞狮:源于“驱傩”,是一种驱逐邪恶的仪式,古人相信狮子能辟邪镇妖。 随着佛教传入中国,舞狮子的活动也随之传入,狮子是文殊菩萨的坐骑,而狮舞的技艺引自西凉的“假面戏”。
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走进舞龙
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了解舞狮
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演 变
舞龙的演变
汉代出现完整舞龙形式并成为百戏之一,与灯结合。
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唐宋时期从官方和民间两方面取得重大发展,明清时期向民间娱乐转变并达到高峰。
新中国成立后,舞龙运动焕发新生机,1994年被列入体育竞技项目,走向规范化、竞技化和国际化.
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舞狮的演变
唐代以后在民间广为流传,形成南北两种表演风格。
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近代以来,舞狮运动不断发展,1995年和1997年,相关协会和竞赛规则相继成立和出台,推动其向规范化、科学化、竞技化发展.
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传 承
舞龙传承发展
中国的舞龙与华夏民族儿千年的文化紧密相连。舞龙运动按地域的风格大数可以分为长江流域及以南地区、黄河流域及东北地区的南、北两大民间经龙体系、总体上呈现出一种“北刚南柔”的特征。
1995年,国家体育总局将龙列入全国正式比赛项目,同年中国龙狮运动协会正式成立,将舞龙舞狮从民间表演逐步规范成为一种群众性的体育运动;同年还在香港正式注册成立了国际龙狮总会。
1997年,国际龙狮总会在马来西亚召开执委会和代表大会,正式决定将国际龙狮总会执委会秘书处迁至中国北京。自从中国龙狮运动协会、国际龙卿总会成立以来,已举办过多次舞龙比赛,如国际邀请赛、全国舞龙锦标赛、精英赛、农运会舞龙比赛等,将中国传统的舞龙运动推向了新的高潮,对国际舞龙的发展也产生了积极的影响,使舞龙运动得到了迅速发展。
2002年由国际龙狮协会审定,国家体育总局批准、公布实施《国际舞龙舞狮竞赛规则、裁判法》。成为中国龙狮运动实现科学化的重要标志,也是竞技舞龙科学化、规范化的起点。)
舞狮传承发展
舞狮是较早得到政府重视与支持的一个民族传统体育项目。1934年,在湖南省第1届民俗运动会上开始有舞狮表演和竞赛。
1978年,在全国第1届农民运动会上,舞狮作为特邀表演参加了这次赛事。1995年,中国龙狮运动协会正式成立,标志着舞龙舞狮从民间表演开始逐步成为一项群众性的体育运动。
为了更好地弘扬这一民族文化瑰宝,中国龙狮协会还组织有关专家编创了南狮、北狮竞赛规定套路,制定了《国际舞龙舞狮竞赛规则、裁判法》。如今,舞狮已广开展于珠江三角洲及东南亚一带,并随着华人在世界范围内的迁移而遍布全球。
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发 展
舞龙舞狮的发展
近现代以来,舞龙舞狮在国内外都得到进一步发展。在国内,它从民间活动走进校园。许多学校将其作为体育课程或者社团活动内容,这既锻炼了学生的身体素质,又传承了传统文化。同时,在各类体育赛事中也能看到舞龙舞狮项目,竞技性不断增强,规则逐步完善,例如出现了规定套路和自选套路等比赛形式。 在国际上,舞龙舞狮随着文化交流活动而广泛传播。“中国龙”“中国狮”深受外国友人喜爱,在海外华人社区的庆典中经常出现,并且一些外国的体育团队或者文化机构也开始引入舞龙舞狮项目,增进了不同文化间的相互了解。
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全民健身中的应用
全民健身中的应用
舞龙舞狮是中国传统的民间体育活动,在全民健身中有诸多应用。
从健身角度看,舞龙舞狮是全身性的运动。舞龙时,参与者需要运用手臂、腰腹、腿部等力量来控制龙体的舞动,像挥舞龙身能锻炼上肢力量,移步走位能增强下肢力量和身体协调性。舞狮也一样,舞动狮头和狮身需要身体各部分配合,对肌肉力量和身体灵活性的提升很有帮助。
在社交方面,舞龙舞狮通常是团队活动。它能增进人们之间的交流与合作,在共同练习和表演中,参与者相互配合,可增强团队意识。无论是社区健身队伍还是学校社团,都可以通过舞龙舞狮结交朋友。
在文化传承上,舞龙舞狮承载丰富的文化内涵。人们在参与过程中能了解传统体育文化,激发民族自豪感,这使全民健身不仅是身体锻炼,也是文化的传播。很多地方会在传统节日组织舞龙舞狮表演和体验活动,吸引群众参与,推广全民健身理念。
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舞龙舞狮
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