爱护我的眼睛（课件）-2024-2025学年五年级上册综合实践活动浙科版

0 爱护眼睛，保护视力 同学们，我们来做两个小游戏吧！ 请你蒙上眼睛，从座位走上讲台。 0 游戏导入 通过上面的游戏，你有什么感受？ 视力测试，感受自己视力 眼睛是心灵的窗户，我们要好好爱护它。 爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。 观天下,辨秋毫,爱眼护眼很重要。 眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容易受到伤害。平时，你注意保护自己的眼睛吗？ 0 发现问题 请你观察周围的同学，看一看他们的视力情况。 这些姿势正确吗？ 让我们展开一次活动。先了解本班同学的视力情况。然后分小组对班里同学的视力情况和影响视力的原因进行分析，并交流如何保护视力。最后，全班讨论怎样才能保护好视力，提出保护视力的建议。 我们在小组交流中要注意什么？ 注意事项 注意说话的音量，避免干扰其他小组。 不要重复别人说过的话。 想法接近可以先表示认同，再继续补充。 0 小组交流 交流方法：“控制音量，有序发言”是小组讨论的交际礼仪。 1.在太强或者太弱的光线下看书； 2.看书写字的姿势不端正； 3.使用电子产品时间过长。 除了用眼不当造成视力伤害外，能不能换一个角度思考呢？比如------ 影响视力的原因 用手揉搓眼睛；不注意个人卫生；睡眠不足；不喜欢锻炼身体…… 这些原因可能会导致我们的身体免疫力下降，病菌侵入身体，我们的眼睛也会受到伤害。 与同学互相嬉戏不注意安全，撞上眼睛；风沙进入眼睛；飞虫进入眼睛…… 这些突如其来的外力伤害也是影响我们视力的重要原因。 爱护眼睛，保护视力，是生活中一个小小的行动，形成习惯，就能带给我们大大的好处。接下来，我们再次分小组讨论，说一说你有什么爱护眼睛的好方法。 我们应该怎样保护自己的视力？ 交流措施 把你们小组的讨论结果梳理一下吧！ 我来记录。 造成视力问题的原因有哪些？ 有哪些行为是错误的，哪些行为是正确的？ 我们应该怎样保护自己的视力？ 0 小组交流 01合理使用电子产品 电子产品要严控，过早使用易造成眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑、平板等电子产品，3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。02 02养成科学的用眼习惯 看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。 03保证充足的睡眠和营养 夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。建议幼儿园儿童每天睡足10小时以上。 04保证户外活动的时间 户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。 05坚持做眼保健操 眼保健操，可起到促进眼睛及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼疲劳的作用。主要的目的就是缓解视疲劳，让眼睛适当放松，通过按摩的方式，使眼球睫状肌和眼睛周围的肌肉逐渐放松，改善眼部循环，并且改善或者预防眼肌痉挛。 06定期检查视力 密切关注眼健康，每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。老师和家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。 学会不重复发言，相互补充：眼睛与屏幕之间保持多远的距离合适？ 我们通过相互之间的补充发言，更加清晰地了解到趴着使用平板电脑对眼睛的危害很大。“不要重复，学会补充”是小组讨论的有效方法。 小组交流生活中影响视力的原因 交流时从不同角度思考，从用眼不当、病菌侵入和外力伤害等方面说说影响视力的原因。 小组交流 运用方法，提出保护视力建议 1.做做护眼小操，打开学生交流思路。 (1)护眼第一招，用力眨眨你的眼睛。 ①请先闭上你的眼睛。 ②再睁开，睁、闭眼的动作重复做5次。 小组交流 (2)护眼第二招，上下左右转动眼球。 ①眼球向右看，保持数秒。 ②回到正中位置。 ③眼球向左看，保持数秒。 ④回到正中位置。 梳理小组同学的护眼妙招，选派一个代表上台展示自己小组的讨论成果。 0 班级展示 有条理地展示自己小组的交流成果，可以使用序号。 认真倾听，判断同学的说话是否有条理，有理有据。 说 听 爱护眼睛 保护视力 准备充分，有理有据。 态度大方，声音洪亮。 关于爱护眼睛，保护视力，你有什么建议？ 0 班级展示 根据同学们的发言，请你制定自己的护眼计划。 你要做什么？怎么做？ 你不能做什么？怎么避免？ 谁来监督执行？ 0 制定计划 请看我的护眼小建议 一、看书时坐姿要端正，光线要充足。 二、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。 三、在课间十分钟坚持做眼保健操。 四、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。 五、定期做视力检查，预防度数加深。 0 制定计划 学以致用 “控制音量，有序发言”是小组讨论的交际礼仪。 “不要重复，学会补充”是小组讨论的有效方法。 必备技能 小组交际，我们要学会 $$