第七章 成功起跑线 第十四课 勇敢正视挫折 教学设计 2024—2025学年 北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

《勇敢正视挫折》教学设计 一、学情分析 七年级学生在生活和学习中逐渐开始面临各种挫折，如学业压力、人际关系困扰、兴趣爱好发展受阻等。由于他们的心理调适能力尚在发展中，可能在遭遇挫折时容易产生沮丧、焦虑、逃避等负面情绪和行为。因此，需要引导学生正确认识挫折，培养他们勇敢面对挫折的心理品质和应对能力。 二、教学目标 1、引导学生认识挫折的普遍性和客观性，觉察自己对挫折的情绪反应和应对方式，增强自我认知。 2、帮助学生掌握有效的挫折应对策略，如积极的心态调整、问题解决方法、寻求社会支持等，提升挫折应对能力。 3、培养学生坚韧不拔的意志品质和勇于挑战挫折的精神，促进心理健康与人格健全发展。 三、教学重难点 教学重点：让学生理解挫折是生活中不可避免的一部分，学会运用积极的认知重构、合理的情绪宣泄以及主动寻求帮助等方法来应对挫折。 教学难点：引导学生在面对实际挫折时能够真正转变心态，从挫折中汲取经验教训，将挫折视为成长的机遇，持续保持积极应对的态度和行动，形成稳定的挫折应对心理机制。 四、教学方法 体验式教学法、小组讨论法、案例分析法、游戏教学法 五、教学准备 多媒体课件、制作挫折卡片、便签纸、彩色笔、小奖品（如励志拼图、抗压小玩偶等） 六、教学过程 （一）热身游戏：“挫折连连看”（8 分钟） 游戏目的：通过轻松的游戏氛围，初步引入挫折话题，让学生在游戏中感受挫折情境，激发学生的兴趣和参与度。 游戏规则：教师在多媒体上展示一系列生活场景图片（如考试失利、与朋友吵架、参加比赛未获奖等），同时在旁边列出一些对应的可能的挫折感受或想法（如难过、自我怀疑、生气等）。让学生将场景图片与对应的挫折感受或想法用线连接起来。连接正确最多的学生获胜，教师给予小奖品奖励。 分享与引导：请几位同学分享在游戏中的感受，如是否觉得某些场景很熟悉，连接答案时的思考依据等。教师总结并引入本节课主题：“在游戏中，我们看到了生活中各种各样的挫折情境以及可能产生的感受。其实，挫折就像影子一样，时常伴随着我们。今天，就让我们一起学习如何勇敢正视挫折。” （二）主题活动一：“挫折面面观 —— 认识挫折”（12 分钟） 活动目的：系统地帮助学生理解挫折的概念、特点和产生原因，通过案例分析和小组讨论，增强学生对挫折的理性认识。 活动过程： 教师利用多媒体课件展示一些名人经历挫折的故事（如爱迪生发明电灯经历无数次失败、海伦・凯勒克服身体残疾成为伟大作家等），引导学生思考挫折的含义和表现形式。然后，教师讲解挫折是指人们在实现目标的过程中遇到的阻碍或干扰，导致目标不能顺利实现而产生的消极情绪体验，它具有普遍性（任何人都会遇到）、客观性（不以人的意志为转移）和双重性（既可能带来痛苦，也可能成为成长的契机）等特点。 发放挫折卡片，卡片上印有不同学生可能遇到的挫折事件（如竞选班干部失败、被老师批评、家庭变故等）。学生分组讨论这些挫折事件可能产生的原因（包括自身因素、外部环境因素等）以及对个人可能产生的短期和长期影响。例如，对于竞选班干部失败，可能的原因有自身组织能力不足、演讲表现不佳，或者竞争对手过于强大、班级同学投票倾向等；短期影响可能是失落、沮丧，长期影响可能是促使自己提升能力，下次争取成功等。每个小组选派代表分享讨论结果。 教师引导：在学生分享结束后，教师进行总结和强调，如 “挫折是生活的一部分，了解它的本质和影响有助于我们更好地应对。接下来，我们要学习一些应对挫折的有效方法。” （三）主题活动二：“挫折应对策略大比拼 —— 方法学习与实践”（15 分钟） 活动目的：让学生通过小组讨论、案例分析和角色扮演等方式，学习并实践多种挫折应对策略，提升挫折应对能力。 活动过程： 积极心态调整：教师讲述一个故事：“小李在数学考试中成绩很差，他一开始非常沮丧，觉得自己不是学数学的料。但后来他想，这次失败是因为自己没有掌握好某些知识点，只要努力学习，下次一定能提高成绩。” 引导学生分析小李心态转变的过程，讨论积极心态对应对挫折的重要性。教师讲解一些积极心态调整的方法，如换个角度看问题（将挫折视为成长机会）、自我激励（用积极的话语鼓励自己）等。然后，让学生分组分享自己在生活中遇到挫折时如何进行心态调整的经历，互相学习和启发。 问题解决方法：教师在多媒体上展示一个案例：“小张参加学校的科技制作比赛，但在制作过程中遇到了材料不足和技术难题。” 让学生分组讨论小张可以采取的解决问题的方法，如寻找替代材料、向老师或专业人士请教技术问题、查阅相关资料等。每个小组选派代表分享讨论结果，教师总结问题解决的一般步骤（明确问题、分析原因、寻找解决方案、实施方案、评估结果），并鼓励学生在遇到挫折时运用这些步骤来解决实际问题。 寻求社会支持：发放便签纸和彩色笔，让学生写下在遇到挫折时可能寻求帮助的对象（如父母、老师、朋友等）以及可以获得的具体支持（如情感安慰、实际建议、物质帮助等）。然后，学生分组进行角色扮演，模拟在遇到挫折时向不同对象寻求帮助的场景，如向朋友倾诉考试失利的痛苦、向老师请教学习方法等。表演结束后，其他小组成员进行评价，指出在寻求帮助过程中的优点和不足之处，并提出改进建议。 教师总结与拓展：教师对学生在挫折应对策略学习与实践中的表现进行点评和总结，梳理出各种策略的关键要点和应用技巧，如积极心态调整要及时、主动；问题解决要灵活、果断；寻求社会支持要善于表达、懂得感恩等。同时，鼓励学生在今后的生活中遇到挫折时综合运用这些策略，根据挫折的具体情况选择最合适的应对方式。 （四）主题活动三：“我的挫折成长计划 —— 反思与规划”（10 分钟） 活动目的：帮助学生反思自己以往应对挫折的经历，制定个性化的挫折成长计划，培养学生的自我规划和自我管理能力，促进学生将挫折应对策略转化为实际行动。 活动准备：为每位学生发放彩色笔和便签纸。 活动过程： 学生回顾自己在学习和生活中遇到的一次印象深刻的挫折经历，思考当时自己的应对方式、效果以及存在的不足。然后，在便签纸上写下自己的 “我的挫折成长计划”，内容包括自己在未来可能遇到的挫折预测、应对这些挫折的具体策略（结合前面所学的积极心态调整、问题解决、寻求社会支持等方法）、行动步骤以及预期目标。例如，“我预测在下次体育比赛中可能会因为紧张而发挥失常。我的应对策略是在比赛前通过深呼吸和自我暗示调整心态，平时加强训练提高技术水平，遇到困难向体育老师和队友寻求帮助。我的行动步骤是每天进行 30 分钟专项训练，比赛前一周每天进行 10 分钟的放松训练，在比赛中如果出现问题及时向老师和队友请教。我的预期目标是在下次比赛中能够克服紧张情绪，发挥出自己的正常水平。” 学生完成后，在小组内互相交流分享自己的挫折成长计划，小组成员可以提出建议和补充，互相学习和启发。例如，有的学生可能会建议在计划中增加一些应对突发情况的措施，或者调整训练强度和时间安排等。 教师引导与鼓励：教师巡视各小组交流情况，对学生认真总结和分享的态度给予肯定和鼓励，如 “大家都很用心地规划自己应对挫折的成长之路，这是非常棒的。只要坚持按照计划执行，你们在面对挫折时一定会更加从容和坚强。” 同时，教师提醒学生将 “我的挫折成长计划” 保存好，可以贴在自己的书桌或床头等显眼位置，以便随时参考和提醒自己实施计划。此外，教师鼓励学生在实施计划过程中，记录自己的挫折经历和应对成长过程，下周课堂上可以进行简单分享交流。 （五）课堂总结（5 分钟） 教师对本节课的内容进行全面总结，回顾 “挫折面面观” 中对挫折的认识、“挫折应对策略大比拼” 中的应对方法以及 “我的挫折成长计划” 的制定过程。 再次强调勇敢正视挫折对个人成长和心理健康的重要性，鼓励学生在今后的生活中以积极乐观的态度面对挫折，运用所学的应对策略，不断提升自己的挫折应对能力，在挫折中砥砺前行，实现自我成长和人格完善。 最后，教师对学生在本节课中的积极表现给予肯定与表扬，为表现优秀的小组或个人颁发小奖品（如励志拼图、抗压小玩偶等），以激励学生在今后的心理健康课程及生活中继续保持勇敢面对挫折的良好态度和行为。 七、教学延伸 布置课后作业：让学生按照自己制定的 “我的挫折成长计划” 实施一周，并记录每天的实施情况和心得体会。在下周的课堂上，组织学生进行小组交流分享，分享内容包括计划实施过程中的困难与挑战、取得的成果与进步以及对计划的调整与完善建议等。 开展 “挫折小勇士” 评选活动，在一个月后，根据学生在课堂内外应对挫折的综合表现（如面对挫折的态度、运用应对策略的能力、从挫折中恢复和成长的速度等），评选出 “挫折小勇士”，并在班级内进行表彰和宣传，为其他学生树立榜样，营造班级积极应对挫折的良好氛围。 八、注意事项 在热身游戏和主题活动过程中，要充分调动学生的参与积极性，尤其是关注那些性格内向或不太主动参与的学生，给予他们更多的鼓励和引导，确保每个学生都能在活动中有收获，体验到挫折是可以被认识和应对的。 在介绍挫折知识和应对策略时，要注意语言表达的通俗易懂，结合学生的生活实际进行讲解，避免使用过于理论化和晦涩难懂的术语，以便学生能够轻松理解和接受。同时，在学生实践过程中，教师要加强巡视和指导，及时给予学生反馈和建议，帮助学生正确运用挫折应对策略，提高实践效果。 活动时间的安排要合理，每个环节都要按照预定时间进行，避免某个环节过长或过短导致教学进度失衡或学生注意力分散。教师可以根据学生的实际参与情况灵活调整活动节奏，确保各环节之间的过渡自然流畅，教学目标顺利达成。 在整个教学过程中，要营造轻松、愉快、鼓励探索的课堂氛围，让学生敢于分享自己的挫折经历，不怕犯错，培养学生的挫折承受力和自我修复能力，促进学生心理健康和全面发展。 学科网（北京）股份有限公司 $$