认识水果朋友（课件）-2024-2025学年一年级上册综合实践活动苏少版

认识水果朋友 秋天，是一个充满丰收与喜悦的季节。金风送爽、落叶缤纷，也是各种美味水果登场的最好时节。 当你走进果园或者市场，看到鲜艳欲滴的果实，你是不是也忍不住想来一口呢？ 1：梨子。 梨子作为秋季的代表性水果，不仅营养丰富，而且口感鲜美，是许多人在金秋时节的首选。在10月份，多种品种的梨子陆续成熟，其中不乏一些极具特色的品种。 2：柚子 柚子作为秋季的时令水果，不仅营养丰富，而且口感独特，是10月份不可错过的美味。柚子的产地广泛，主要分布在中国南方地区，如福建、广东、广西等地，其中福建漳州平和县的琯溪蜜柚、福建仙游县的度尾文旦柚以及广西的沙田柚等都是著名的品种。 3：柑橘。 作为10月必吃的水果之一，因其丰富的营养价值受到人们的喜爱。柑橘广泛栽培于世界各地，中国是重要的原产地之一，主要分布于甘肃、江苏、海南等省份，以及福建、广东、广西、江西、湖南等柑橘主产区。 4：鲜枣。 也被称为冬枣，是10月必吃的水果之一，它不仅口感鲜美，而且营养丰富。鲜枣的产地广泛，中国是其主要产地之一，尤其是北方地区如山东，河北、山西、陕西、宁夏等地。其中，大荔冬枣、沾化冬枣、黄骅冬枣和灵武长枣等都是著名的品种。 5：甘蔗。 作为秋冬季节的佳品，其丰富的糖分和独特口感深受人们喜爱。在中国，甘蔗的产地主要集中在南方热带及亚热带地区，如广西、云南、海南、福建等地。 6：柿子。 柿子在中国有着悠久的栽培历史，产地遍布全国各地，但主要集中在河南、山西、陕西、河北、山东等地。其中，陕西的富平尖柿、临潼火晶柿，山东的镜面柿，河北和山西的磨盘柿等都是著名的品种。 7：山楂。 山楂主要分布在中国东北、华北及西北等地区，山东、河北、河南等省份的产量尤为突出。其中，山东省的青州市被誉为“中国山楂第一镇”，其特产青州敞口山楂更是品质上乘，以其色、香、味、形俱佳而闻名。 8：杨桃 杨桃原产于马来西亚、印度尼西亚等热带地区，后传入中国，并在广东、广西、福建、台湾、海南、云南等地广泛栽培。在中国，杨桃的品种繁多，如七根松杨桃、东莞甜杨桃、马来西亚甜杨桃等，各具特色。 9：苹果。 苹果在中国广泛栽培，多个省份都有优质的苹果产地。其中，山东烟台的苹果以其色泽鲜艳、清脆香甜而闻名于世，是中国最重要的苹果产地之一。此外，陕西洛川、甘肃静宁、山西运城等地的苹果也享有盛誉。烟台苹果的主要品种有红富士、红将军、红星等，每种品种都有其独特的口感和风味。 10：石榴。 石榴的产地遍布中国各地，主要集中在南方和西南地区，如安徽、山东、河南、陕西、四川、云南等地。其中，安徽省怀远县被誉为“中国石榴之乡”，如突尼斯软籽石榴以其籽软可食、口感甜爽而著称；玉石籽石榴则以其果皮薄、籽粒大、晶莹剔透、甜度爆表而受到青睐；还有大红甜石榴、青皮石榴等。 秋天的花样水果吃法 其实，秋季人们的肠胃比较敏感 它不仅要调整好夏季的冰凉节奏 也要为迎接寒冷的冬天做准备 快get下面水果的花样吃法~ 让您在秋天“放肆”吃水果 吸收各种营养还不会肠胃不适 金秋苹果煮着吃润肠又通便 苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，苹果加热后，膳食纤维果胶得以软化，软化后更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。 小小枣儿好，巧吃无烦恼 红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。但因为枣黏腻，不易消化，多吃会影响食欲和消化功能，造成肠胃不适。不过蒸枣就容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。 香蕉煲粥，甜甜蜜蜜润肠道 香蕉包含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E；除此之外，它还富含钾、锌、铁等矿物质。如果已经厌倦了普遍的香蕉吃法，不如尝试一下煲粥吧！做法是取香蕉3根，糯米100克，冰糖适量。将香蕉去皮、切成丁，将糯米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。 蜂蜜柚子茶，好喝又营养 柚子是秋季最当时的水果，中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。柚子甜度低，咳嗽痰多的人喝点蜂蜜柚子茶是不错的选择。做法是用刀把柚子皮薄薄地刮下来，柚子肉撕成小块；切好的柚子皮放入清水，中火煮10分钟；再放入果肉熬1个小时，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。  $$