1.5 我们的健康档案（分层作业）科学青岛版五年级下册

第5课《我们的健康档案》习题（含答案）　 【基础作业】 一、仔细想，认真填。 1．睡眠可以让身体得到休息和恢复，睡眠不足会导致记忆力下降、注意力不集中，时间长了会导致免疫力 ，还会影响 。 2．建立 ，可以帮助我们更好地了解身体健康状况，及时 。 3．建立健康档案，可以帮助我们更好的了解身体健康状况，及时防治疾病。填写健康档案的数据要 。 4． 是人们正常生活和工作的基本保障，达不到这一点，就谈不上健康。 5． 同生理健康同样重要。 二、我是小法官。（对的打“√”，错的打“×”。） 6．不看字体过小、过密或字迹不清的读物可以预防近视。( ) 7．学会自救、求助，识记一些安全标志，都可以帮助我们避免或应对意外的发生。( ) 8．健康指的是一个人在身体和精神这两个方面都处于良好的状态。( ) 9．小科建立了自己的健康档案，这样可以更好的了解自身健康状况。( ) 10．小科这几天上课总是无精打采，有气无力，可能是他健康出现了问题。( ) 三、对号入坐。（将正确答案的序号填在括号里） 11．合理膳食是确保身心健康的保障。五年级某男生的体重指数为22.3千克/平方米，属于（   ）。 体质项目 男生正常范围 女生正常范围 体重指数 (千克/平方米) 肥胖：≥24.2 肥胖：≥23.0 超重：21.5—24.1 超重：20.6—22.9 正常：14.4—21.4 正常：13.8—20.5 A．正常 B．肥胖 C．低体重 D．超重 12．小明想了解自己是否肥胖，需要用到的计算公式为 （    ）。 A．体重÷身高² B．体重²÷身高 C．身高²÷体重 13．以下认识不科学的是（    ）。 A．体育锻炼要长期坚持 B．体育锻炼的时间越长越好 C．室外体育锻炼不能在雾天进行 14．下列属于世卫组织曾提出的人体健康表现是（    ）。 A．经常熬夜，睡眠质量差 B．对感冒和传染病的抵抗力较差 C．牙齿洁白，无缺损、疼痛感，牙龈正常、不出血 15．下列不属于人体健康表现的是（    ）。 A．精力充沛 B．处事乐观 C．牙龈出血 16．以下关于体检表的说法中，错误的是（    ） 。 A．体检表常见的项目有身高、体重、视力、肺活量等 B．不同人同一项目的数据有可能相同 C．同一人同一项目不同时间的数据一定相同 【能力提升】 四、看清问题，认真回答。 17．同学们，我们学习了《心和脑》的有关内容，请你写出本单元你所学到的内容（至少3条）？ 五、实验操作我能行。 学校对全校学生进行体质健康监测，下图是男生体重指数单项评分表。 男生体重指数单项评分表（单位：千克/米） 等级 单项得分 一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 六年级 正常 100 13.3--18.1 13.7--18.4 13.9--19.4 14.2--20.1 14.4--21.4 14.7--21.8 低体重 80 ≤13.4 ≤13.6 ≤13.8 ≤14.1 ≤14.3 ≤14.6 超重 18.2--20.3 18.5--20.4 19.5--22.1 20.2--22.6 21.5--24.1 21.9--24.5 肥胖 60 ≥20.4 ≥20.5 ≥22.2 ≥22.7 ≥24.2 ≥24.6 注：体重指数=体重（千克）÷身高2（米2） 18．小亮是一名五年级男生，他的身高是1.50米，体重是50千克，他的体重指数是( )。 19．小亮的体重（    ）。 A．正常 B．超重了 C．偏轻了 20．小亮要想达到正常的体重指数，不正确的做法是（    ）。 A．合理膳食，饮食有节 B．坚持进行户外锻炼 C．周末晚上不睡觉，通宵玩游戏 六、综合实践我最棒。 21．杨正气同学在上学的路上，看到一辆三轮车刮倒一位行走的老人后，逃离了现场。他清楚地看到了三轮车的号牌，见老人倒地不起他跑过去查看情况。过了十来分钟老人从昏迷状态醒过来，此时身边也聚集了几名路人凑过来看热闹。大家非常关心老人的身体健康，可老人说他什么也不知道，不记得发生了什么情况，身体没有疼痛和伤口，想着早点走回家。恰巧爷爷来接他回家，杨正气同学觉得应该帮助老人。 (1)他觉得三轮车司机应该为老人受伤负责，决定打电话报警。他应该拨打（    ）。 A．110 B．119 C．120 D．122 (2)根据老人的身体状况，你觉得老人（      ）可能受到了伤害。 A．心脏 B．大脑 C．小脑 D．脑干 (3)老人的家属带老人去医院除了挂急诊或神经内科，还可以挂（      ）进行诊断 A．骨科 B．皮肤科 C．消化内科 D．脑外科 (4)生活中我们应该从哪些方面保护脑的健康？（        ）。 ①课间休息去室外活动             ②经常刻苦学习到深夜 ③规律作息，每天睡足10小时      ④剧烈运动时戴好头盔 A．①②③④ B．①②③ C．①②④ D．①③④ 参考答案 题号 11 12 13 14 15 16 答案 D A B C C C 1． 下降 生长发育 详解：健康是指一个人在身体、精神和社会活动等方面都处于良好的状态。我们要养成良好的生活习惯。不良的生活习惯容易传染各种疾病，经常萎靡不振，不能正常学习、生活。睡眠可以让身体得到休息和恢复，睡眠不足会导致记忆力下降、注意力不集中，时间长了会导致免疫力下降，还会影响生长发育。 2． 健康档案 防治疾病 详解：健康档案，是记录每个人从出生到死亡的所有生命体征的变化，以及自身所从事过的与健康相关的一切行为与事件的档案。具体的内容主要包括每个人的生活习惯、以往病史、诊治情况、家族病史、现病史、体检结果及疾病的发生、发展、治疗和转归的过程等。建立健康档案，可以帮助我们更好地了解身体健康状况并及时防治疾病。 3．真实 详解：健康档案的内容能够反映一个人的健康状况，主要包括每个人的生活习惯、以往病史、诊治情况、家族病史、现病史、体检结果及疾病的发生、发展、治疗和转归的过程等，填写健康档案的数据要真实，否则建立健康档案就没有意义了。 4．生理健康 详解：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康，身体健康和心理健康都重要。而生理健康是人们正常生活和工作的基本保障，达不到这一点，就谈不上健康。 5．心理健康 详解：一个人的健康标准是不仅仅是身体上的健康，还包括心理上的健康，所以心理健康同生理健康同样重要。 6．√ 详解：阅读时，眼睛与书本的距离应保持在30厘米左右，不看字体过小、过密或字迹不清的读物可以在帮助预防近视，因为这样做可以减少眼睛的疲劳。 7．√ 详解：为了引导、提示大家自觉遵守和维护公共秩序，人们设置了公共标志。学会自救、求助，识记一些安全标志，都可以帮助我们避免或应对意外的发生。 8．× 详解：按照世界卫生组织对健康的定义，健康不仅是指没有疾病，还要有良好的心理状态和社会适应能力。身体健康表现在能抵抗一般性感冒和传染病，眼睛明亮，牙齿清洁；心理健康表现为生活幸福、知足常乐，及时减压；社会适应性良好的表现是应变力强，适应外界环境的变化。 9．√ 详解：健康档案的内容主要包括每个人的生活习惯、以往病史、诊治情况、过敏史、家族病史、现病史体检结果及疾病的发生、发展、治疗和转归的过程等。小科建立了自己的健康档案，这样可以更好的了解自身健康状况。 10．√ 详解：健康是指一个人在身体、精神和社会活动等方面都处于良好的状态。小科这几天上课总是无精打采，有气无力，可能是他健康出现了问题，应及时就医。 11．D 详解：观察表格数据发现男生超重的数据为：21.5—24.1，五年级某男生的体重指数为22.3千克/平方米，属于超重的范围，故选D。 12．A 详解：体质记录表包括体重指数、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐等项目。体重指数＝体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）］。故A符合题意。 13．B 详解：运动会加快呼吸和心跳，的频率，因此加强体育锻炼有益身体健康，依据个人条件不同采取合理、科学的体育锻炼对人体健康有着积极的促进作用，要合理锻炼，B是错误的观点，符合题意，AC都是正确的观点。 14．C 详解：健康应是身体、心理、社会适应、道德品质的良好状态。世界卫生组织指出人类21世纪的健康标准是：（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，适应外界环境中的各种变化。（5）能够抵御一般感冒和传染病。（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。C观点正确，AB观点错误。 15．C 详解：A．根据世卫组织曾经提出的人体健康表现第一条：精力充沛，能从容不迫应对日常生活和工作，精力充沛属于健康表现，不符合题意； B．根据世卫组织曾经提出的人体健康表现第二条：处事乐观，态度积极等，处事乐观属于健康表现，不符合题意； C．根据世卫组织曾经提出的人体健康表现第八条：牙龈正常、不出血，牙龈出血不属于健康表现，符合题意。 故答案为：C 16．C 详解：A．体检表常见的项目有身高、体重、视力、肺活量等，说法正确。 B．不同人同一项目的数据有可能相同，说法正确。 C．同一人同一项目不同时间的数据一定相同，说法错误，同一人同一项目不同时间的数据不一定相同。 17．①脑分为大脑、小脑、脑干三个部分； ②神经系统是由脑、脊髓、周围神经共同组成； ③心脏的内部有4个腔室，分别是左心房、左心室、右心房、右心室。 详解：开放性试题，《心和脑》这一单元包括了脑、神经系统、心脏、血管、健康档案等，可以从结构、功能、保护、健康等方面。如从结构构成方面回答：①脑分为大脑、小脑、脑干三个部分；②神经系统是由脑、脊髓、周围神经共同组成；③心脏的内部有4个腔室，分别是左心房、左心室、右心房、右心室。 18．22.4 19．B 20．C 分析：个人出生以后，身高在不断地增长，但是增长的速度是不一样的，其中有两个增长最旺盛的时期，儿童期的体重增长较慢，进入青春期以后，随着身高的增长，体重也就不断地增加，要重视儿童身高体重的变化。 18．体重指数=体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]，身高以米为单位，体重以千克为单位。小亮的体重指数为：50（千克）÷[身高（1.50（米）]×1.50（米）]=22.2。 19．对照如表，小亮的体重指数属于超重。 20．根据小亮的体重指数情况，我认为他接下去应该合理加强体育锻炼，保持良好生活习惯，合理膳食，饮食有节，AB做法正确；周末晚上不睡觉，通宵玩游戏，不利于身体健康，C符合题意。 21．(1)A (2)B (3)D (4)D 分析：脑是人体最重要的器官之一，它是中枢神经系统的核心部分，负责处理来自身体各部分的信息，控制身体的各种活动，以及进行思维、情感、记忆和学习等高级认知功能。 小题1：杨正气同学应该拨打的电话是110。110是中国公安部门的紧急报警电话，适用于报告交通事故、犯罪行为等情况。故选A。 小题2：根据老人的身体状况，老人可能损伤了大脑。因为老人出现了昏迷状态，不记得发生了什么情况，这是大脑皮层与记忆形成有关的区域受损，可能会导致顺行性遗忘症，即无法形成新的记忆。选B。 小题3：老人的家属带老人去医院除了挂急诊或神经内科，还可以挂脑外科进行诊断。因为老人出现了昏迷，可能需要脑外科的专业检查和治疗。选D。 小题4：生活中我们应该从以下方面保护脑的健康：①课间休息去室外活动，有助于放松大脑，提高学习效率；③规律作息，每天睡足10小时，保证足够的睡眠有助于大脑的恢复和健康；④剧烈运动时戴好头盔，可以保护头部不受外伤。而②经常刻苦学习到深夜是不利于大脑健康的，因此不应该选择。故选D。 学科网（北京）股份有限公司1 学科网（北京）股份有限公司 $$