第15课　驱散忌妒的阴云教学设计　　2024—2025学年北师大版（河南专版）初中心理健康七年级全一册

《驱散忌妒的阴云》教学设计 一、教学目标 自我认知与情绪管理素养 学生能够清晰地认识忌妒心理的表现、产生原因及对自身和他人的危害，深入反思自己在生活、学习中是否存在忌妒情绪。 掌握有效的情绪调节方法，如认知重构、情绪宣泄、转移注意力等，以应对和化解忌妒情绪，保持心理平衡与健康。 人际关系与社交素养 理解忌妒对人际关系的负面影响，如破坏友谊、引发人际冲突等，学会在人际交往中识别和控制忌妒心理。 培养同理心和欣赏他人的能力，能够真诚地为他人的成功与进步感到高兴，促进良好人际关系的建立与维护。 价值观与道德素养 引导学生树立正确的价值观，认识到个人的价值不仅仅取决于成绩、荣誉等外在因素，而是源于自身的努力、品德和独特性。 培养学生的道德品质，明白忌妒引发的不正当竞争行为是不道德的，倡导通过正当途径追求个人成长与进步。 学习与成长促进素养 帮助学生将忌妒转化为积极的动力，如激励自己更加努力学习、提升自我能力，而非陷入消极的情绪泥潭阻碍自身发展。 掌握设定合理学习目标和自我提升计划的方法，在面对他人的优秀时，能够以积极的心态借鉴经验，促进自身学习成绩和综合素质的提高。 二、教学重难点 教学重点 运用多种教学手段，如案例分析、小组讨论、角色扮演等，帮助学生深刻认识忌妒心理的本质和特征，使其能够准确识别自身及他人的忌妒行为。 教授学生实用的忌妒情绪调节技巧和人际关系处理策略，如如何通过改变思维方式缓解忌妒、怎样在团队中与优秀成员和谐共处等。 设计具有启发性的主题活动，引导学生反思忌妒心理对自己生活和学习的影响，鼓励他们积极分享并探索应对方法，增强自我成长的意识和动力。 教学难点 协助学生克服内心深处的忌妒情绪，尤其是对于那些长期处于竞争环境中、自我认知偏差较大的学生，引导他们树立积极健康的心态，真正从内心接受他人的优秀并转化为自我激励。 培养学生在日常生活中持续运用所学方法应对忌妒情绪的能力，使其能够将正确的价值观和行为模式内化为习惯，在面对复杂多变的人际情境和学习压力时，始终保持理性与平和。 引导学生正确区分忌妒与正常竞争心理的界限，让他们明白适度竞争有助于个人成长，但忌妒会扭曲竞争的本质并带来负面后果，帮助学生建立健康、积极的竞争观念。 三、教学方法 讲授法、讨论法、角色扮演法、游戏体验法、小组合作法、案例分析法 四、教学过程 （一）热身游戏：“优点大接龙”（10分钟） 游戏准备：将学生分成若干小组，每组5 - 6人，让学生们围坐成一圈。 游戏规则：请一位学生先说出自己的一个优点，然后下一位学生要先重复前面同学的优点，再说出自己的一个新优点。例如，第一个学生说：“我很善良。” 第二个学生则说：“你很善良，我很有耐心。” 依此类推，如果某个学生在规定时间（如10秒钟）内说不出新的优点或者重复了之前已有的优点，游戏暂停，小组其他成员可以给予提示或鼓励。一轮结束后，换另一个小组开始游戏。 教师引导：“在这个游戏中，我们发现每个同学都有很多优点，都值得被欣赏和赞美。但在生活中，有时候我们可能会因为他人的优点而产生一些不太好的情绪，这就是我们今天要探讨的忌妒。接下来，让我们一起深入了解忌妒心理，并学习如何驱散它。” （二）主题导入（5分钟） 教师播放一段视频，视频中展示了一些青少年在学校里因为同学在成绩、才艺、社交等方面比自己优秀而产生忌妒情绪的场景，如有的学生看到同桌考试成绩好而故意不理睬对方、有的因为朋友在舞台上表演出色而在背后说坏话等，以及这些忌妒行为导致的人际关系紧张和自身内心的痛苦。播放结束后，教师提问：“同学们，在视频中你们看到了忌妒是如何表现的？它给这些同学带来了哪些不好的影响呢？你们自己在生活中有没有类似的经历呢？” 从而引出本节课的主题 —— 驱散忌妒的阴云，探讨忌妒的内涵、危害以及应对方法。 （三）忌妒大揭秘（12分钟） 自我觉察 教师引导：“现在，请大家静下心来，回忆一下自己在过去的生活中，有没有因为看到别人在某方面比自己强而产生过不舒服、不愉快甚至怨恨的情绪呢？比如，看到别的同学被老师表扬而自己没有，看到邻居家孩子有新的玩具而自己没有等。”（给学生2 - 3分钟的回忆时间） 个人分享：学生思考后，自愿举手分享自己的经历，教师在黑板上记录下学生提到的忌妒产生的情境和对象，如 “同学的好成绩”“朋友的受欢迎”“他人的新衣服” 等。 教师讲解：“忌妒是一种常见的心理现象，当我们觉得别人拥有的东西或者取得的成就威胁到我们对自己的认知和评价时，就容易产生忌妒。它会让我们的心情变得糟糕，还可能影响我们与他人的关系。” 危害分析 案例展示：教师展示几个因忌妒而导致严重后果的案例，如 “小丽因为忌妒同桌的美貌和好人缘，在班级里散布谣言说同桌的坏话，结果被同学们发现后，大家都疏远了她，她自己也感到很愧疚和孤独”“小刚因为忌妒同组同学在小组作业中表现突出，故意破坏小组的成果，导致小组在比赛中失利，他也因此受到了老师和同学们的批评，自己的声誉也受到了损害” 等。 小组讨论：组织学生分组讨论这些案例中忌妒带来的危害，包括对他人的伤害（如名誉受损、情感伤害等）、对自己的负面影响（如失去朋友、被他人厌恶、内心痛苦等）以及对集体或团队的破坏（如影响团队合作、降低工作效率等）。每个小组推选一名代表进行分享，教师进行总结和补充。 （四）驱散忌妒之法（10分钟） 认知重构 教师讲解：“一种有效的驱散忌妒的方法是改变我们的思维方式。当我们忌妒别人时，我们可以试着想一想，别人的成功是他们努力的结果，我们也有自己的优势和潜力，我们可以向他们学习，让自己变得更好。” 角色扮演：设置一个情境，如 “小明忌妒班上的体育委员跑步很快，每次运动会都能拿奖”，请两位学生分别扮演小明和他的朋友，表演他们之间的对话。朋友要帮助小明通过认知重构来化解忌妒情绪，比如让小明看到自己在学习方面的优势，鼓励他向体育委员请教跑步技巧来提升自己。表演结束后，其他学生进行评价和分析，教师总结认知重构的要点和步骤。 情绪宣泄与转移 教师介绍：“当我们感受到忌妒情绪时，不要压抑它，可以通过一些健康的方式来宣泄，比如写日记、做运动等。同时，我们也可以转移注意力，去做一些自己喜欢的事情，让自己的心情好起来。” 小组分享：组织学生在小组内分享自己曾经用过或者认为有效的情绪宣泄和转移方法，如有的学生说心情不好时会听音乐，有的会画画等。教师进行整理和归纳，并推荐一些适合学生的方法，如深呼吸放松、到户外散步等。 （五）主题活动：“忌妒转化行动”（10分钟） 材料准备：给每个学生发放一张卡片和一支笔。 活动内容：学生在卡片上写下自己曾经忌妒过的一个人或一件事，然后在卡片的另一面写下自己打算如何将这种忌妒转化为积极行动的计划，比如 “我忌妒小辉的数学成绩好，我打算向他请教学习方法，每天多做5道数学题，争取在下次考试中提高10分” 等。写好后，学生可以自愿与小组内成员分享自己的卡片内容，小组成员给予鼓励和建议。 展示与交流：邀请几位学生上台展示他们的卡片，并向全班同学介绍自己的忌妒转化计划，其他同学可以提问和发表自己的看法，教师进行点评和总结，强调将忌妒转化为动力的积极意义和价值。 （六）总结与拓展（5分钟） 教师回顾本节课的重点内容，包括忌妒的表现、危害、驱散忌妒的方法以及在主题活动中的收获等，强调拥有健康心理和积极人际关系的重要性。 请几位学生分享本节课的收获和体会，教师进行鼓励和点评。 教师布置课后作业：让学生在本周内，观察自己是否还有忌妒情绪产生，一旦发现，及时运用所学方法进行处理，并记录下整个过程，包括忌妒的原因、自己的感受以及处理结果。下节课进行交流和总结。 五、教学资源 卡片、笔、多媒体设备、案例资料 六、教学反思 通过热身游戏 “优点大接龙”，学生们在相互夸赞和自我展示优点的过程中，营造了积极的课堂氛围，同时也为引出忌妒主题做了铺垫。在忌妒大揭秘环节，学生们能够结合自身经历进行分享，对忌妒的产生情境有了更深入的认识，通过案例分析也清晰地了解到忌妒的危害。在驱散忌妒之法环节，角色扮演和小组分享使学生们对认知重构、情绪宣泄与转移等方法有了直观的感受和实践经验。在主题活动 “忌妒转化行动” 中，学生们积极制定计划并分享交流，展现出将忌妒转化为动力的决心。然而，在教学过程中发现，部分学生在认知重构方面仍存在困难，难以迅速改变思维方式，在今后的教学中需要提供更多的案例和引导练习，帮助学生更好地掌握这一方法。同时，对于学生课后能否持续运用所学方法应对忌妒情绪，还需要建立有效的跟踪和反馈机制，确保教学效果的长效性。 学科网（北京）股份有限公司 $$