8.3 球类运动 排球 课件-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

体 育 与 健 康 排 球 球 类 运 动 你听说过20世纪80年代中国女排勇夺“五连冠”的辉煌事迹吗?每次夺冠后，五星红旗在国际赛场上升起、国歌奏响的场景，让无数中华儿女为之热血沸腾。女排精神已成为民族精神和时代精神的重要象征。 排球运动非常讲究团队的默契配合。如何在排球场上一显身手，体验排球运动所带来的乐趣呢?让我们一起走进排球学习篇。 目 录 CONTENTS 项目简介 1 场地器材 2 比赛规则 3 重大赛事 4 关键技术 5 基本战术 6 评价与思考 7 01 TEXT 项目简介 公司员工 项目简介 1895年，美国马萨诸塞州的威廉·摩根(WilliamMorgan)发明了一项球类游戏:在网球场上用一个篮球的球胆进行比赛，双方人数相等，各居一方，将球胆在网前来回传托，使其在空中飞来飞去，并命名为“volleyball”，意思是“空中的球”，这便是排球的雏形。当时比赛人数的多少、球的大小、比分的多少都是随意而定的。很快，这种有趣的游戏就开始广泛传播、成为一项正式的球类比赛。最初比赛时，每队的人数不确定，直到1918年，才规定排球比赛采用6人制。计分制也经历了多次变革，从15分到现在的25分计分制。排球运动于1905年传人中国，1947年，国际排球联合会正式成立，排球运动成为一项有世界性组织的体育项目。 项目全貌 02 TEXT 场地器材 (二）场地器材 排球场地呈长方形，长18米，宽9米。 知识链接 排球场上队员的位置 场上1~6号位置按逆时针方向排序，6名队员按顺序在各自的位置站位(如图)。比赛中每得一次发球权，全队要顺时针轮转一个位置，由轮到1号位的队员发球。 03 TEXT 比赛规则 1.上场队员每队6人。 2.计分方法 比赛采用5局3胜制，前4局每局先得25分并超过对方2分时为胜一局，第5局采用15分制，得14分后必须领先2分才能获胜。 (三)比赛规则 3.犯规 (1)四次击球:一个球队连续触球四次(拦网一次除外)。(2)连击:比赛中、一名队员连续击球两次。 (3)过网击球犯规:在对方进攻性击球前或击球时，在对方空间拦网触球。 (三)比赛规则 (4)后排队员进攻性击球犯规:后排队员在前场区内，踏及或越过进攻线(或其延长线)，击整体高于球网上沿的球，并使球的整体过球网垂直面或触及对方拦网队员，则为后排队员进攻性击球犯规。 (5)后排队员拦网犯规:后排队员靠近球网，跳起拦网阻拦对方来球，并触及球。 (三)比赛规则 知识链接 为什么排球比赛场上有一个穿着不同衣服的后排运动员 穿不同衣服的球员是球队的后排自由防守队员，也就是我们常说的自由人，是国际排联于1996年世界女排大奖赛中试行的一项规则，称为自由防守球员。自由防守球员的作用在于加强防守、达到平衡攻守。为什么自由防守球员要穿不同颜色的衣服呢?因为比赛时对其有很多限制。 规则规定:自由防守球员的替补不计入普通球员的替换次数;自由防守球员的轮转只限于后排;不得发球或轮转至前排，并不得拦网或企图拦网;如球的位置高于网高，自由防守球员不得于场上任何位置将球处理过网至对方场地;当他在前场区进行上手传球，传出球的整体高于球网上沿时，其他队员不得进行进攻性击球;当他在后场区上手传出的球高于球网上沿时，其他队员可以进行进攻性击球。 04 TEXT 重大赛事 (四)重大赛事 国际赛事:奥运会排球比赛、世界杯排球赛、大冠军杯排球赛、世界女排大奖赛、世界男排联赛。 国内赛事:中国俱乐部排球联赛、全国男子排球联赛、全国女子排球联赛。 公司员工 郎平是我国著名女子排球运动员和教练员。她在运动员时期凭借强劲而精确的扣杀而赢得“铁榔头”焯号。郎平与美国名将弗罗拉·海曼(Flora Heyman)、古巴名将米雷亚·路易斯(Milea Louis)并称为20世纪80年代世界女排“三大主攻手”。1980年，入选中国体育劳伦斯奖第二届十佳名单。1996年，获得国际排联颁发的“世界最佳教练”称号。2002年10月，正式入选世界排球名人堂，成为亚洲排球运动员中获此殊荣的第一人。2016年8月21日，郎平带领中国女排队战胜塞尔维亚队，赢得里约奥运会冠军。 拓展阅读 05 TEXT 关键技术 01 1垫球 垫球技术有多种姿势。如双手的正面下手垫球、侧面垫球、背向垫球、跨步垫球、单手垫球等。 (1)动作要领。 ①垫击球的位置:用腕关节以上10厘米处击球。 ②人与球的位置:当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂击球。 ③全身协调用力垫球:插(球下)、夹(两臂夹紧)、提(肩)、移(移动到位)、蹬(下肢蹬地)、跟(重心随球向前)。… 关键技术 01 1垫球 垫球技术有多种姿势。如双手的正面下手垫球、侧面垫球、背向垫球、跨步垫球、单手垫球等。 (2)练习方法。 ①左右、前后脚步移动后垫固定球(或抛球)。②垫不同方向的抛球。 ③一扣一垫，体会扣防衔接。 ④两人一组隔网站位，一人在5号位，另一人发球(或隔网抛球)，要求接球人将球垫到2-3号位之间。 ⑤二对二或多人的隔网对抗。(可以根据学情适当调整网的高度) 关键技术 如何垫好发球？ 1.正确判断来球的落点。 2.通过自己脚下的快速移动进行合理取位。 3.同伴之间要进行明确的分工，并加强彼此之间的配合。 专家建议 02 2.传球 根据来球方向和战术需要，传球的姿势有多种。主要包括正面双手上手传球、背传球、侧传球、跳传球等。 (1)动作要领。 ①手型:两手自然张开呈半球形，拇指相对。 ②手触球部位:拇指内侧、食指全部、中 指的二三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向。 ③击球点:额前上方约一球远。 关键技术 02 2.传球 根据来球方向和战术需要，传球的姿势有多种。主要包括正面双手上手传球、背传球、侧传球、跳传球等。 (2)练习方法。 ①不同高度、节奏的自传球。②两人间一垫一传练习。 ③接同伴的垫球，把球传到固定位置(2号位、4号位)。 ④隔网-发一垫一传(一扣)练习。 关键技术 如何提高排球专项速度 当今的排球赛场，战术变化越发丰富，攻防节奏越来越快，迫使运动员不但要在单个技术动作的各个环节上体现出“快”，更要在各动作间的衔接上体现出“快”。排球的专项速度主要包括反应速度和移动速度。下面介绍几种练习方法。 1.两队面对面站立，相距1米，看老师手势或信号做追逐跑练习。 2.两人面对面站立，相距2米，一人抛球，另一人快速起动，从排球下钻过，转身再从反弹的球下钻过。 3.结合排球场地进行各种移动步伐练习。向前做小步跑或各种小碎步跑;向两侧做滑步或侧交叉步跑;向后做后退跑或结合信号做各种移动的互换练习。 4.两线快速移动。看手势快速起动，在进攻线和中线之间或端线和进攻线之间往返快速移动。 知识链接 专家建议 如何当好二传 传好球不只是手对球的感觉好，作为二传，除了手上功夫外，还应具备良好的脚步移动和观察全场的能力，所以好的二传应具备手功、脚功和眼功。 手功:指能够把球准确地传到同伴的最佳扣球位置。 脚功:指能够快速移动到球下将球传起。 眼功:指在准备移动和传球过程中能够观察到本场队员所处的位置、扣球队员跑动的时间、路线及对方拦网队员的位置，从而准确地将球传到距对方拦网队员较远，而本方扣球队员最有利的扣球位置。 03 关键技术 3.发球 03 关键技术 3.发球 知识链接 发球犯规 1.发球次序错误。 2.发球时球未抛起，或持球手未撤离。 3.发球时脚踏及发球区以外区城。 4.发球8秒犯规。 5.发球时脚踩线。 6.裁判鸣哨后，抛球后又接住，未把球发出。 03 关键技术 4.正面屈体扣球 掌控起跳时机，腰腹发力带动肩关节和肘关节，用全手掌击球的后中上部。 知识链接 如何提高排球专项力量素质 排球运动员的大力扣杀需要出色的弹跳力和强大的腰腹及上肢力量。在激烈的扣拦对抗中，需要坚强有力的躯干和手臂去直接拦阻对手的重扣。那么，如何提高排球的专项力量呢?下面介绍几种练习方法。 1.手持小哑铃做腕绕环或屈伸练习。 2.轻杠铃的推举练习。 3.俯撑，向左、向右交叉移动或交替移动。 4.俯撑，推排球向前移动若干距离。 5.网前连续移动追拦吊球。 06 TEXT 基本战术 1.防守战术 进攻队以吊球为主，防守队由1号或5号位队员跟进防吊球及前场区域的球（边跟进防守战术）。 基本战术 2.进攻战术 (1)由前排中间3号位做二传，将球传给4号位或2号位两个前排队员进行扣球（中一二进攻战术）。 (2)由前排2号位做二传，将球传给前排4号位或3号位的进攻队员进行扣球。（边一二进攻战术） 07 TEXT 评价与思考 思考与评价 1.2016年里约奥运会上，中国女排在开局极端不利的情况下，和对手每球必争，顽强地战胜了塞尔维亚、巴西等世界强队，勇夺奥运会冠军。这体现了中国女排的何种精神?请你结合自己的生活、学习谈谈有何感悟。 2.结合自身条件，选择几种既能提高排球技战术水平，又能发展体能的方法进行练习，并将其运用到平时的锻炼中去。 3.请你对排球比赛中自己或同伴的表现进行评价。 体 育 与 健 康 排 球 球 类 运 动 $$