8.3.1 评价自己的健康状况 教案-2024--2025学年人教版生物八年级下册

是学习的主人,教师是学习的组织者,引导着和合作者”,因此,为了更好的突出重点,突破难点,主要采用互动式情境教学法,讨论等教学方法,在学生完成任务阶段,我是一个帮助者,组织者,引导者,促进者,利用情境,协作等学习环境要素充分发挥学生的主动性和积极性,并注意观察学生,及时调控课堂气氛,让学生在轻松的氛围中学习,用热情和爱情感染他们,激励他们,用微笑,眼神和语调赞美学生,建立民主、平等的师生关系,最终使知识、能力和情感得以统一。 八年级学生通过将近两年的学习,已经对生物圈中各类群生物的形态、结构、功能以及与环境的关系有了大致的了解,还有这个时期的学生已经开始关注自己的身心健康,本节与实际生活联系十分紧密,采用互动式教学法强调以学生为主体,要求学生由知识的接受对象转变为信息加工主体,所以,在本课时的教学中,要求学生自主学习,成为自主的思考者和学习者,并以小组合作学习法,通过小组间的合作,学生参与整个课堂及课下活动,既发挥了集团军的作用,学生也在活动的过程中学会了与人合作,交流。 3、教学重点难点 重点:正确评价自己的健康状况,关注健康问题 难点:学会调节情绪的技能,保持心理健康 学情分析 目前,社会上普遍关注健康问题,学生作为社会的一员,在此形势下,也在通过各种途径接触并了解着与此有关的话题,健康和长寿也是每一位学生的追求。学生很希望通过课堂教学获取关于健康的知识,他们对此部分内容比较感兴趣,因此,学生的已有认知基础和认知动力为课堂注入了活力。教师在此基础上,如能采取有效的教学手段切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话,就比较容易调动学生的主动性,让学生自己发现各自身上的健康问题,同时在与同伴的切磋中寻找解决的办法。 学习目标 生命观念: 尝试综合评价自己的健康状况,关注健康问题;全面理解健康的意义,认识心理健康对个体健康的重要意义。 科学思维: 学会自我调节或者帮助他人调节情绪、缓解学习压力,保持心理健康;能控制自己、理智处理生活中的烦心事,从而正确处理人际关系。 探究实践: 根据评价指标初步学会如何评价自己的身体和心理是否健康;学会调节情绪的技能,培养健康的心理意识 态度责任: 正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想;学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人的情感。 学习评价 自我评价表 项目 评价内容 掌握情况 很好 一般 不好 科学知识 1 描述自己的健康状况。 2 说出心理健康对个体健康的重要意义。 3 阐明保持心情愉快的方法 探究能力 通过合作讨论与探究交流,初步培养学生的分析能力以及分工合作的能力。 科学态度 理解健康的新概念。 小组评价表 评价内容 得分标准 成员一 成员二 成员 三 团队精神 5分:能高效分工合作完成任务 3分:重大问题能有效沟通 1分:各自独立,不能完成任务 实施能力 5分:能准确设计详细的实验过程和所用实验道具。 3分:能设计出大概方框架,但不够准确和详细。 1分:不能设计出任何过程和方案。 结果展示能力 5分:表述清晰完整,科学、客观、简洁。 3分:表述完整度和清晰度一般。 1分:不能有效表述实验结果和结论。 总分 设计思路 “给你的健康打分”这部分内容较为简单,主要采用材料介绍,学生结合自身实际,参照量表,给自己的健康情况打分。“保持愉快的心情”的内容可以通过丰富的教学资源,比如实物、图片、具体情境分析、案例分析等,并组织学生思考和回答问题。 结合本节内容和具体学情,安排“课后实践活动”。需要组织学生学习活动要求,指导设计方法。 教学流程 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 新课导入 想一想,议一议: 有人说,肌肉发达、强健有力是健康;也有人说,没伤没病就是健康。你同意上述说法吗?请说说自己的理由。 学生读问题,思考并回答自己看法。 通过“想一想、议一议”,旨在激发学生探究思考的热情。 新知探究 给你的健康打分 1.请你分享:要增进健康,首先需要了解自己的健康状况。你觉得自己健康吗?有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢? 2.健康小测试 注意:(1)在测试过程中,应独立完成; (2)根据自己的实际情况如实评价,否则结果将没有任何意义; (3)总分仅供参考,请同学们不要有任何思想负担; (4)分数可以保密,要尊重他人的隐私。 评价方法:把每题的分数相加,参照以下标准对自己的健康进行评价。 评价参考: 85~100分:你的健康状况良好; 70~84分:你的健康状况较好; 50~69分:你的健康状况一般; 小于50分:你需要努力提高自己的健康水平。 3. 知识链接: 世界卫生组织对健康的定义:健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 4.三个层次的健康: (1)心理健康:又称精神健康,指人的心理处于完好状态,包括正确地认识自我.正确地认识环境和及时适应环境。 (2)身体健康:指躯体的结构完好和功能正常 (3)社会适应能力:即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥,作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 5.知识拓展: 学生回忆自己的生活经验,举手分享。 学生认真研读健康小测试的问题,结合教师出示的注意事项,对自己的健康状况进行小测试,并记录好测试结果,对照评分标准,给自己的健康打分。 学生大声朗读世界卫生组织对健康的定义,争取做到理解和背诵。 学生阅读“健康的10条标准”做好积累和理解。 通过组织学生分享交流,调动学生积极参与课堂教学环节。 通过“健康小测试”活动,有效激发学生进行测试的积极性和好奇心,并结合测试注意事项及评分标准 ,科学的指导学生对自己的健康打分,为以下问题的探究做好铺垫。 通过“知识链接”和“三个层次的健康”的展示,向学生系统而准确的介绍世界卫生组织对健康的科学定义,使学生对健康有更准确更科学的理解。 通过“知识拓展”环节,向学生科学全面的介绍健康的标准,有利于培养学生健康生活意识。 保持愉快的心情 1. 教师的话:青少年正处于生长发育的关键时期,更要注意自己的心理健康。青少年心理健康的核心是心情愉快。生活中,每个人都会或多或少的出现一些情绪问题。 2.科学链接:心理健康的标准 (1)智力正常 (2)心理行为符合年龄特征 (3)能协调控制情绪,心境良好 (4)正视现实,接受现实 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 3.问一问: (1)你在学习上有否存在“考前焦虑症”? (2)你在生活上是否存在“绰号的烦恼”? (3)你在日常生活、学生方面是否受到“委屈”? 4.畅所欲言:在现实生活中,你遇到问题时又是怎么做的呢? (1)转移注意力:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,这样可以使情绪得到缓解。 (2)宣泄烦恼:把自己心中的烦恼诉说甚至大哭一场,或者摔枕头、打沙袋等方式,把积压在内心的烦恼宣泄出来。要注意宣泄的对象、地点和场合。 (3)自我安慰:可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度。 (4)其它保持愉快心情的方法: 示例:经常保持微笑,宽恕他人,合作精神,乐于助人…… 5.讨论:面对以下情景,我们应该如何调节自己的情绪呢? 情景一:这次数学考试没有考好,原本是想这次考好了可以给父母一个惊喜。唉,又没有戏了。我感到很沮丧。 情景二:最近因为一件小事,和我最好的朋友吵了一架,现在我俩谁也不理谁了,见了面也不打招呼,直接走掉。真是让我心里闷得慌,烦得很。 6.知识窗:不良情绪会引发疾病 1)感冒:感冒与人的免疫力有很大的关系,而情绪对免疫力又有较大的影响,持续的精神不振会使免疫力降低,机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱,干扰素水平低下,使呼吸道防御机能暂时减退,从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 2)癌症:临床实践已证明,绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应,还会使内激素分泌发生变化,从而导致免疫功能下降,使癌症乘机而入。 7.知识小结:健康生活的表现 (1)健康的生活不仅需要做到合理营养,加强体育锻炼,搞好个人卫生; (2)要正确地认识自我,保持愉快的心情和积极向上的心态; (3)学会与人相处,维持良好的人际关系,使个人的能力在社会生活中得到充分的发挥。 8.知识拓展:心理咨询师 心理咨询师主要是帮助人们解决心理健康问题,治疗心理疾病,促进人们的身心健康。 学生通过研读教师的话和“科学链接”中的心理健康标准,对心理健康加深理解。 学生回忆自己的生活经历,举手分享问一问中的相关问题。 学生结合教师出示的思考题,畅所欲言,举手交流自己的做法和方法,同学之间相互评价与补充。 学生以小组为单位,认真研读两则情景的基础上,进行讨论分析,并记录整理好结果,各小组派代表在班级进行交流汇报。 学生认真阅读知识窗中展示的感冒和癌症与情绪之间的关系,加深理解的基础上,思考情绪对健康的作用。 学生结合上面探究和教材知识,认真总结健康生活的表现,并做好笔记。 通过“科学链接”活动,向学生展示心理健康的标准,拓展学生的科学视野的同时,也使学生对于保持心情愉快的必要性有更深刻的理解。 通过组织“问一问”活动,调动学生回忆生活经历,大胆发言,为下面问题——如何保持心情愉快做好铺垫。 通过组织学生“畅所欲言”,旨在引导学生各自发表自己的想法做法,然后