第7课 习惯与健康 同步分层作业-2024-2025学年科学五年级上册（冀人版）

第7课 习惯与健康 1.眼睛出现疾病的原因与______________________有关。 2.不良的生活习惯会对人体造成哪些影响： ________________________________________________________________________________________________________________________________________。 3.良好的生活习惯（健康标准） ________________________________________________________________________________________________________________________________________。 4.____________________________________________有利于我们的身心健康。 5.为了身体健康我们还应该怎样做？______________________。 6.打预防针：“预防针”是用于预防___________的疫苗。接种免费疫苗有效的预防___________。遇到特大疫情或特殊事件时，也需要打“预防针”。如注射新冠病毒疫苗来预防新冠肺炎，被动物咬伤或抓伤后要及时注射狂犬病疫苗等。 7.安全用药：____________________________________________。 8.正确的服药方法： ________________________________________________________________________________________________________________________________________。 9.世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅是指___________，还要有良好的___________。 ：基础过关练 一、选择题 1．下面做法中，（    ）有助于保护我们的感官。 A．长时间看手机 B．不用力擤鼻子 C．用硬东西掏耳道 2．下列做法有利于身体健康的是（    ）。 A．萌小牛的爸爸经常在家里抽烟 B．雾霾天气时，奇奇坚持做户外运动 C．沙尘暴天气需要外出时，妙妙总是戴口罩 3．刘文的爸爸妈妈都不近视，刘文却早早因近视戴上了眼睛。刘文患上近视的原因最可能的是（   ）。 A．长期睡眠不足 B．吃了太多零食 C．看书时，眼睛离书非常近 4．下面关于健康的表述，正确的一项是（ ）。 A．每天在室内开启空气净化器，我们的健康就有了保证 B．早睡早起、心态乐观对人体健康有益，是否勤洗澡与人体健康与否无关 C．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎是人体健康的表现 5．究究在上学的路上遇到了一起交通事故，且有人受伤，这时他应该拨打的电话是（ ）。 A．120和122 B．114和122 C．119和120 6．下面是妙妙的部分生活作息安排，其中不合适的是（ ）。 A．6～7点：起床 B．12～13点：午餐、运动 C．16～19点：写作业、晚餐 二、填空题 7．长期不运动会造成 下降，易生病，不利于儿童 、 的生长发育。 8．饮食不均衡会导致 和 ，影响身体的正常发育。酒精不仅直接影响肝、胃，还会损害大脑，使 减退，影响学习。 9． 可以让身体得到休息和恢复，睡眠不足会导致 、 ，时间长了会导致免疫力 ，还会影响 。 10．长期不运动会造成 下降，易 ，不利于儿童 、 的生长发育。 11．讲究卫生、 、 、规律作息，有利于我们的身心健康。 三、判断题 12．服药时可以用茶水或牛奶送服。( ) 13．暑假期间去河流里游泳，是一种健康的生活方式。( ) 14．在光线暗弱或阳光直射的情况下看书、写字对眼睛无害。( ) 15．躺在床上长时间看书，而且书本离眼睛很近，会影响视力。( ) 16．经常玩手机，手机屏幕上不断变换的光影对我们的眼睛会造成刺激和伤害。( ) ：拓展培优练 四、连线题 17．将下面疫苗与其所预防的疾病连线。 乙肝疫苗        结核病 卡介苗            乙型肝炎 百白破疫苗        麻疹 麻疹疫苗        百日咳、白喉、破伤风 五、简答题 18．燃烧给我们的生活带来了极大的便利，对人类的发展意义重大。同时，燃烧也有可能引起火灾，火灾会烧毁人们的财物，烧伤人们的身体；除此之外，高温的液体、固体和蒸汽还会对人体造成烫伤。那么，在生活中我们该如何预防这些烧烫伤呢？ 六、综合题 19．据调查结果显示：2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，较2019年上升2.5个百分点，较2018年下降0.9个百分点；其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。 (1)你从上面的材料中读到了什么信息？ (2)怎样预防近视？作为一名小学生我们可以做什么？ 1.眼睛出现疾病的原因与不良习惯有关。 2.不良的生活习惯会对人体造成哪些影响： 睡眠可以让身体得到休息和恢复，睡眠不足会导致记忆力下降、注意力不集中，时间长了会导致免疫力下降，还会影响生长发育。 饮食不均衡会导致营养不良和微量元素缺乏，影响身体的正常发育。酒精不仅直接影响肝、胃，还会损害大脑，使记忆力减退，影响学习。 长期不运动会造成抵抗力下降，易生病，不利于儿童骨骼、肌肉的生长发育。 总之，饮食、运动、睡眠、卫生等不良习惯，都会影响我们的健康。 3.良好的生活习惯（健康标准） 营养均衡；不吃腐烂食物；少吃垃圾食品；喝清洁的水；按时吃饭；细嚼慢咽；按时睡觉按时起床；每天约九小时睡眠；坚持科学锻炼；运动适量；勤剪指甲常理发；衣服清洁常洗澡；饭前便后洗手；不随地吐痰；不乱扔垃圾。 4.讲究卫生、合理饮食、积极锻炼、规律作息，有利于我们的身心健康。 5.为了身体健康我们还应该怎样做？打预防针安全用药 6.打预防针：“预防针”是用于预防各种疾病的疫苗。接种免费疫苗有效的预防传染病。遇到特大疫情或特殊事件时，也需要打“预防针”。如注射新冠病毒疫苗来预防新冠肺炎，被动物咬伤或抓伤后要及时注射狂犬病疫苗等。 7.安全用药：不服用变质或过保质期的药物；不随意增大或减小用药剂量。 8.正确的服药方法： 服药时要用温开水送送服，不能用茶水、牛奶、咖啡、饮料等送服，也不能干吞药物；服药时要站着，不能躺着。 9.世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅是指没有疾病，还要有良好的心理状态和社会适应能力。 1．B 详解：A．长时间看手机，这样会影响视力，不利于保护我们的眼睛； B．不用力擤鼻子，正确； C．用硬东西掏耳道，错误；这样有可能会损伤耳朵。 2．C 详解：A．萌小牛的爸爸经常在家里抽烟，错误；抽烟不仅会伤害自己，还会让周围的人受到二手烟的伤害； B．雾霾天气时，奇奇坚持做户外运动，错误；雾霾天最好不要出门； C．沙尘暴天气需要外出时，妙妙总是戴口罩，正确。 3．C 详解：健康不仅仅是身体健康不生病就算健康，它还包括心理健康，健康对于我们来说尤为重要，良好的生活习惯有利于身体健康。近视可能是因为遗传和基因导致的，但是大部分近视都是后天不良的生活习惯所导致的，比如长时间看手机、玩游戏，躺着看书、看书时，眼睛离书非常近等。长期睡眠不足和吃太多零食一般不会造成近视，故选C。 4．C 详解：A．每天在室内开启空气净化器，我们的健康就有了保证，错误；健康不仅仅与空气有关，还与其他很多因素相关； B．早睡早起、心态乐观对人体健康有益，是否勤洗澡与人体健康与否无关，错误；勤洗澡是讲卫生的表现，卫生是影响人体健康的重要因素； C．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎是人体健康的表现，正确。 5．A 详解：120是急救电话，用于报告有人受伤需要紧急医疗救助；122是交通事故报警电话，用于报告交通事故。遇到交通事故且有人受伤时，应该同时拨打这两个电话。 6．B 详解：A．6～7点：起床，正确； B．12～13点：午餐、运动，错误；午餐后不能立刻运动，容易造成胃下垂； C．16～19点：写作业、晚餐，正确。 7． 抵抗力 骨骼 肌肉 详解：经科学研究表明，依据个人条件不同采取合理、科学的体育锻炼对人体健康有着积极的促进作用。科学合理地锻炼身体不仅可以增强身体素质、提高人体的免疫功能，有助于抵抗各种疾病的发生。长期不运动会造成抵抗力下降，易生病，不利于儿童骨骼、肌肉的生长发育。 8． 营养不良 微量元素缺乏 记忆力 详解：健康不仅仅是身体健康不生病就算健康，它还包括心理健康，健康对于我们来说尤为重要。身体健康与生活习惯有着极其密切的关系，健康良好的生活习惯有利于提高免疫力，促进人体正常的生长和发育。不良的生活习惯比如饮食不均衡会导致营养不良和微量元素缺乏，影响身体的正常发育。酒精不仅直接影响肝、胃，还会损害大脑，使记忆力减退，影响学习。 9． 睡眠 记忆力下降 注意力不集中 下降 生长发育 详解：睡眠可以让身体得到休息和恢复，睡眠不足会导致记忆力下降、注意力不集中，时间长了会导致免疫力下降，还会影响生长发育。因此，小学生每天的睡眠时间应不少于10小时。 10． 抵抗力 生病 骨骼 肌肉 详解：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。长期不运动会造成抵抗力下降，易生病，不利于儿童骨骼、肌肉的生长发育。 11． 合理饮食 积极锻炼 详解：健康不仅仅是身体健康不生病就算健康，它还包括心理健康，健康对于我们来说尤为重要。身体健康与生活习惯有着极其密切的关系，健康良好的生活习惯比如讲卫生、合理饮食、积极锻炼、规律作息都有利于提高免疫力，促进人体正常的生长和发育，有利于我们的身心健康。 12．× 详解：安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。吞服药片时，一般用温开水服用，可乐、饮料、牛奶、茶水都会影响药性的发挥。 13．× 详解：溺水是指人淹没于水中，水进入呼吸系统引起缺氧窒息，使人体处于危急的状态。溺水严重时会导致死亡。暑假期间去河流里游泳容易溺水，发生危险，这是一种危险的生活方式。去游泳应该有家长陪同，且要去正规的场所。 14．× 详解：在光线暗弱或阳光直射的情况下看书、写字对眼睛有害，长期如此就会影响视力，所以我们不要在光线暗弱或阳光直射的情况下看书、写字。 15．√ 详解：人的感官一般说有五个，即眼、耳、鼻、舌、皮肤。眼睛是人体的视觉器官，研究表示90%的知觉入来自眼睛。我们要学会保护眼睛。躺在床上长时间看书，而且书本离眼睛很近，会影响视力。 16．√ 详解：长时间注视手机屏幕会导致蓝光对眼睛的危害，包括眼睛疲劳、视力下降、甚至诱发眼部疾病。此外，屏幕的高亮度和快速变换的画面也会增加眼睛的负担。因此，经常玩手机确实会对眼睛造成刺激和伤害。 17． 详解：疫苗是指用各类病原微生物制作的用于预防接种的生物制品，利用细菌或病毒制成疫苗可以预防疾病。接种疫苗是预防和控制传染病最经济、有效的公共卫生干预措施，对于家庭来说也是减少成员疾病发生、减少医疗费用的有效手段。乙肝疫苗是预防乙型肝炎的；卡介苗是预防结核病的；百白破疫苗是预防百日咳、白喉、破伤风的；麻疹疫苗是预防麻疹的。 18．避免接触高温物体防烫伤，不接触热锅，不接触热铜球；远离使用电器不当引起的烧烫伤，不离电热器太近；警惕热水和蒸汽防烫伤，不掀开冒着蒸气的锅盖，不对着壶觜喝水。 详解：为了保护我们的身体，远离高温物体。预防方法：避免接触高温物体防烫伤，不接触热锅，不接触热铜球；远离使用电器不当引起的烧烫伤，不离电热器太近；警惕热水和蒸气防烫伤，不掀开冒着蒸汽的锅盖，不对着壶嘴喝水。烫伤后要马上用冷水冲洗，降低皮肤温度，小心地脱掉伤口表面的衣物，若情况严重要及时就医，不要轻信偏方、土方法等。 19．(1)半数以上中学生近视，预防近视刻不容缓。 (2)减少电子产品使用；坚持做眼保健操；适度用眼，定时眺望远方放松眼睛等。 分析：人的感官一般说有五个，即眼、耳、鼻、舌、皮肤。眼睛是人体的视觉器官，研究表示90%的知觉入来自眼睛。我们要学会保护眼睛。 详解：（1）根据题干可知，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，半数以上中学生近视，预防近视刻不容缓。 （2）近视眼能看清近处的物体，不能看清远处的物体是因为晶状体太厚，使像成在视网膜的前方。近视眼戴凹透镜使光线发散一些，使像成在视网膜上。长时间玩手机、躺在沙发上看书、在光线过强或过弱的地方做作业容易导致近视；减少电子产品使用、坚持做眼保健操、适度用眼，定时眺望远方放松眼睛等都可以有效预防近视。 原创原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！5 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$