内容正文:
小学跨越式跳高
青神县高台镇中小学校:徐卫东
1、队列:向左转、向右转、向后转 2、体操捧综合练习
3、跨越式跳高
教学目标:1、通过队列队形的学习,发展学生的正确站姿。
2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。
重点:学生能基本掌握跨越式跳高的基本动作,并能轻松的越过一定的高度。
难点:跨越式跳高的技术动作。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、 教师提前到场,准备场地器材。
2、 接受体育委员报数,向学生问好。
3、 宣布课的内容要求。
4、 检查服装,安排见习生。
1、 体育委员整队,检查人数,向教师报告。
2、 师生问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
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要求:快、静、齐,
基
本
部
分
1、 学生慢跑
2、 体操棒
3、 教师讲解:跨越式跳高技术动作要领并示范。
1、 跑的正确动作。
2、 老师指挥示范。
3、 在教师统一指挥下进行。
3、组织学生跨过体操捧练习。
4、跨越式跳高完整技术。
跳高姿式从侧面直线助跑,用离杆远的一腿起跳。腾空后,摆动腿先越过横杆后内旋下压,两臂稍后摆,使臀部迅速移过横杆,同时上体前倾并向横杆方向扭转,接着起跳腿高抬外旋,完成过杆动作。过杆后身体侧对横杆,用摆动腿先着地
重点:起跳腿滚动接触地面,摆动腿迅速摆动跨过橡皮筋
跟前面带队的同学线路跑。
1、组织:1.扩胸运动、2体侧运动3.正压侧压4.双人练习5.多人练习
2、按教师要求认真开展练习。
3、左右脚依次跨过体操棒。两人一组,轮换练习。
(1)、教师示范:分解动力。学生依次低高度练习。
(2)、纠正个别不正确的动作。
(3)、技术动力好的同学挑战新高度。
(4)、表扬做的好的同学。
活动时注意安全!
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1——1
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结
束
部
分
1、 放松。
2、 集体讲评。
3、 布置课下作业。
4、 宣布下课,师生再见。
1、 自评、互评。
2、 课下认真完成。
3、 师生再见。
组织:场地内自由站立。
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