8.3.2 选择健康的生活方式-【宝典训练】2024-2025学年八年级全册生物高效课堂(人教版)

宝典训练生物·八年级·全册( 第二节 选择健康的生活方式 学同目标 ● 课标要求 素养目标 1.举例说出生活方式对健康的影响。 1.拒绝和抵制社会上存在的不良嗜好 2.设计实验探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的彩响。 和违法行为。（态度责任） 3.举例说明酗酒和吸烟对人体使康的危害。 2,养成健康的生活习惯，提高健康意 4.认同并选择健康的生活方式，拒绝毒品。 识。（态度责任） 课前预学 ⊙任务1读教材P103一P105,了解生活方式对健康的影响。 1.生活方式：指人们在日常生活中所遵循的各种 ,如 、起居习惯、娱乐活 动、参与社会活动的习惯，等等。 2.影响人类健康的主要疾病 (1)恶性肿瘤、 糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“现代文 明病”或“ (2)影响因素：遗传因素、环境和 3.酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 (1)低浓度的酒精(0.25%以下)对水蚤的心率有 作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有 作用。当酒精的浓度达到 时，水蚤死亡。 (2)烟草浸出液对水蚤的心率起 作用，浓度越大，促进作用 ⊙任务2读教材P105一P107,了解什么是健康的生活方式。 1.选择健康的生活方式，应该从 时期开始。 2.健康的生活方式不仅有利于 ,而且有利于提高人们的健康水平和 3.不健康生活方式的危害 (1)吸烟：烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如 、焦油等，不仅能诱发多种呼吸 系统疾病（如慢性支气管炎），还有可能诱发 (2)酗酒：导致 和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致 异常，增加骨 质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。 (3)吸毒：会损害人的 系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致 死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。 (4)网瘾：染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体 低下，还会出 现心理疾病，产生错误的思想道德观念。 4.健康生活方式的主要内容： (1)合理营养， 。(2)坚持体育锻炼。(3)按时作息。 (4)不吸烟、不喝酒，拒绝 。(5)合理安排上网、看电视时间。 ●》216 第八单元 健康地生活 核心研讨 课堂研学 名师佛坛 。孩心点1探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 【名师点拨】 【例1】(2023·苏州)某实验小组将四份等量的香烟烟丝分别加入 酒精和烟草浸出液对水蚤心率 50mL、40mL、30mL、20mL蒸馏水中制成浸出液1、2、3、4，以探 的影响 究烟草浸出液对水蚤心率的影响，实验数据如图。下列有关分 (1)实验过程 析正确的是 对照实验对照组 实验组 放在不同浓度 变量控制 放在泰的酒精或烟苹 幅水中 浸出液中 36 现象 10秒内水圣的心 5341 跳次数不同 32 蒸 浸出液 出液》 浸出液3 漫出液④ 酒精或烟草浸出液对水 结论 景的心率有影响 A.实验结果表明适量吸烟对健康有利 (2)每只水蚤只能做两次实验， B.没有必要设置不加入香烟烟丝的对照组 即先在蒸馏水中，后在酒精 C.水蚤可在不同浓度的烟草浸出液中重复使用 或烟草浸出液中。 D.一定浓度范围内烟草浸出液对水蚤心率有促进作用 (3)低浓度的酒精(0.25%以 「名师解析」由题干信息以及图表可知，某实验小组将四份等量 下)对水蚤的心率有促进 的香烟烟丝分别加入50mL、40mL、30mL、20mL蒸馏水中制成 作用：而浓度高的酒精对 浸出液1、2,3、4，对水蚤心率的影响是在一定浓度范围内烟草浸 水蚤的心率有抑制作用。 烟草浸出液对水蚤的心率 出液对水蚤心率有促进作用，表明水蚤心率很容易受到烟草浸 有促进作用。 出液的影响。 【知识拓展】 ⊙核心点2健康的生活方式 网瘾具体可分为网络关系稳、 【例2】(2023·天水)新型毒品常伪装成奶茶、糖果、饼干等，隐蔽性 网络色情瘾、网络游戏瘾、网络 较强，服用后会出现幻觉、兴奋等症状，从而导致行为失控。下 信息瘾和网络交易瘾等类型。 列对毒品的认识中，错误的是 ( 【生活链接】 A.拒绝接受陌生人给的饮料 常见的生活方式病 B.毒品会损伤人的神经系统 (1)心血管疾病：高血压、冠心 C.服用毒品有可能导致犯罪 病等。 D.少量服用毒品不会上瘾 (2)脑血管疾病：脑栓塞、脑出 「名师解析」此题考查学生对健康生活方式的辨析，只要仔细分 血、脑卒中等。 析题干即可作答。 (3)恶性肿瘤：肝脏肿瘤、胰腺 【生活微思考】现在死亡率最高的疾病都有哪些？哪些不良生活 肿瘤、胃部肿瘤、白血病等。 方式导致了“生活方式病”或“现代文明病”高发？ ●》217● 宝典训练生物·八年级·全册( 仪础 练 ⊙知识点1生活方式对健康的影响 1.下列疾病中被称为“现代文明病”的是 ①高血压②肺结核 ③天花④恶性肿瘤 ⑤脑溢血⑥禽流感 ⑦高血脂 ⑧脑外伤出血 A.①②④⑧ B.①④⑤⑦ C.②③⑥⑧ D.③⑤⑥⑦ 2.关于慢性、非传染性疾病形成原因的叙述中，不正确的是 A.受遗传因素的影响 B.受环境因素的影响 C.不健康的生活方式可加速这些疾病的发生和发展 D.健康的生活方式不能预防这些疾病 3.为研究酗酒对人体的危害，某生物学兴趣小组开展了“酒精对水蚤心率影响”的实验，结果如图所 示。下列叙述错误的是 A每组选用多只水蚤进行实验，可以避免偶然性 10秒内心跳次数 35 B.此实验的变量是水蚤的数量，清水组是对照组 15 C.随着酒精浓度的增加，水蚤心率逐渐下降，直至死亡 10 D.根据实验结果推测，酗酒危害人体健康 1%3%5瑞8%10%15%30%酒精溶液浓度 。知识点2健康的生活方式 4.胃癌是常见的恶性肿瘤，下列可能引发胃癌的生活方式是 A.经常吃太咸、腌制和烟熏食物 B.按时吃早餐，聚餐使用公筷 C.不吸烟、不喝酒、不沾染毒品 D.调节情绪，保持心情愉悦 5.健康的生活方式有利于人们的身体健康，在青少年时期就要形成健康的生活方式。下列哪些生活 方式会诱发健康问题 ( ①经常不吃早餐②爱吃油炸食品③吸烟④酗酒⑤按时作息⑥暴饮暴食 A.①④⑤⑥ B.②③④⑤ C.③④⑤⑥⊙ D.①②③④⑥ 6.在探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”时，测定了水蚤在不同浓度烟草浸出液中的心率，用表格形 式记录（如下表）。据表分析，下列叙述错误的是 ( ) 组别 二 三 四 五 不同蒸馏水配制的 等量烟丝十 等量烟丝十 等量烟丝十 等量烟丝十 蒸馏水 姻草浸出液 20mL蒸馏水 30mL蒸馏水 40mL蒸馏水 50mL蒸馏水 每10秒心跳次数 35 42 39 37 36 A实验变量是烟草浸出液浓度 B.实验测量指标为每10秒心跳次数 C.心跳次数最快的组是第二组 D.烟草浸出液对水蚤心率有抑制作用 ●》218● 第八单元健康地生活 7.某实验小组分别探究了不同浓度的烟草浸出液和酒精对水蚤心率的影响，如图，该结果能说明 A.水蚤心率随酒精浓度升高而加快 安(0内】 B.水蚤心率随烟草浸出液浓度升高而降低 50 0 30 C.酒精浓度较低时能提升水蚤心率，浓度稍高则相反 20 10 D.先后检测同一只水蚤在清水和不同酒精浓度中的心率 8.电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，将尼古丁等转变成雾气后，让用户吸食。世界卫生组织对电子 烟进行了相关研究，认为这不是戒烟手段，必须加强管制。以下说法不正确的是 ( ) A.电子烟产生的雾气可以经过呼吸道到达肺 B.尼古丁等有害气体从肺泡内进人血液要经过两层细胞 C.呼出烟雾时，肋间肌与膈肌处于收缩状态 D.吸食电子烟容易引起呼吸系统疾病影响健康 9.良好的生活习惯是健康人生的基石，下列相关说法正确的是 ( A.应多吃含蛋白质丰富的食物，少吃馒头等营养单一食品 B.过量的酒精能使血压升高，增大冠心病的发病率 C.吸烟对被动吸烟者健康的危害远小于主动吸烟者 D.中药副作用小，可以通过增加剂量使病情尽快好转 10.据报道，食道癌是世界上最普遍的癌症之一，全球每年新发现的食道癌病例超过40万。如图是研 究人员对1200名食道癌患者发病原因调查得到的数据 (1)从图中调查结果看， 和 是 ↑发病人数 引起食道癌的主要原因。 500 400 (2)香烟燃烧的时候会产生多种对人体有害的物 300 质，如 和焦油。 200 100 (3)健康是指一种身体上、 上和社会适 应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者 吸烟酗酒高盐食品膨化食品酸辣食品发病原因 不虚弱。 (4)某同学说：“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁，可见吸烟的危害并不严重。”这种说法对吗？你 的意见是 11.如图一是某生物兴趣小组为了直观地认识吸烟对呼吸系统的影响，制作的一个模拟吸烟的模型： 图二是从青少年开始吸烟的男性群体肺癌发病率的曲线。请回答： 15肺癌发病率% 争持续吸烟 点燃的烟头 10 诗明吸管 而巾纸卷 52 ·50岁戒烟 .30岁戒烟 无色透明 0当从不吸烟 的塑料瓶 45556575 年龄岁 图二 ●》2194● 宝典训练生物·八年级·全册( (1)图一模型中，吸管模拟的是呼吸系统结构中的 ,塑料瓶模拟的是呼吸系统 的 (2)实验过程中多次挤压瓶体后，发现面巾纸卷变成了黄色，这模拟的是呼吸道对空气的 作用，但这种作用是有限的：同时，多次用力挤压瓶体，将导致瓶内气压 (选填“升高”或“降低”)，部分气体外排，但瓶中仍然残留大量烟雾，模拟呼气过程并不能将肺 内的有害气体全部排出，从而说明吸烟有害健康。 (3)根据图二分析，可以得出肺癌发病率的两个规律：①年龄越大的人群，肺癌发病率 (选填“越低”或“越高”)：② 【科学零距离】 过敏怎么办？ 过敏是生活中的常见现象，是由于免疫系统对外界物质作出了过度和不适当的免疫反应导致的。 花粉过敏、海鲜过敏、药物过敏…这些导致过敏的物质叫过敏原。过敏原是一种抗原，它会刺激免 疫系统产生一种叫IgE的抗体，这个过程叫做致敏。有些人免疫系统比别人更容易产生IgE,这就是 所谓的过敏体质。流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、咳嗽、瘙痒、呕吐、腹泻一一这些过敏的症状有一个相同之 处：都在试图把过敏原排出体外。过敏还会导致血管扩张，血压降低，呼吸困难，甚至导致休克死亡。 目前应对过敏的首选办法是隔离过敏原，其次是药物治疗。有研究者还尝试进行“脱敏疗法”：引 导患者从低剂量到高剂量，逐步接触过敏原，让身体对它逐渐适应，减轻反应，直到对该过敏原不再起 过敏反应，这就是“脱敏”。脱敏之后，患者对过敏原的耐受程度会大大提高，这也是目前为止最接近 治愈的一种疗法。 但是，脱敏疗法在临床中使用还很少，原因在于：第一，不是所有过敏性疾病都有现成的脱敏疗 法：第二，脱敏疗法有一定的副作用，而且过敏原的使用方式、使用剂量、使用时间和病人个体差异都 会影响治疗效果；除此之外，耗时长、费用高也限制其临床应用。 相信在不久的将来，随着对疾病研究的进一步深入，以及对脱敏疗法的进一步完善，越来越多的 患者能够远离过敏。 思考：过敏是免疫系统的哪个功能异常导致的？ 答： ●>220●高效课党 空典训练·生物 (2)保护易感人群 抗原 2.(1)营养 (2)积极向上 (3)人际关系 产生 (3)接种疫苗后要大约一周左右才能产生抗体 【任务2】 的抗体多且存在时间长 1.心情愉快 (4)有无细胞结构 (5)ABD 2.情绪反应 他曾 (6)流感(或乙肝,流行性腮腹炎,手足口病等) 3.(1)转移话题 (2)亲人 (3)自我安慰 经思过该传染病(或注射过相应的疫苗) 【课堂研学】 【科学零距离】 【例】B 流感疫苗在免疫学上属于抗原,在传染病流行过程中属 【生活微思考】 于病原体。 (1)有意识地转移话题,或者做点别的事情。 第二章 用药与急救 (2)把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说,甚至大 哭一场,或者用摔枕头、打沙袋等方式,把郁积在内心 【课前预学】 的烦恼宣泄出来 【任务1】 (3)若你想得到一件东西而未如愿,或者是想做某件事而 1.体质 剂量 未能成功,为了减少内心的失望,可以找一个适当的 3.药品说明书 用法与用量 理由来安慰自己 【任务2】 【基础导练】 1.120 地址 1-9 BDBBB DDAC 2. 人工呼吸 2 颈动脉(1)心跳骤停 1/3 100~120 10.(1)抽样调查法 (2)6小时以上 (2)①口对口吹气 ②仰卧 呼吸道 鼻孔 胸廊 (3)图略(4)睫状肌 前 3.红 暗红 鲜红 远心 近心 (5)您能放下手机和我一起走走吗? 【课堂研学】 【科学零距离】 【例1】B【例2】B 出门棵杆菌属于细菌 【生活微思考】 口对口人工呼吸、胸外心脏按压、指压止血法、加压包扎 第二节 选择健康的生活方式 止血法。 【课前预学】 【基础导练】 【任务1】 1-9 DDCAB CBDD 1.行为习惯 饮食习惯 10.(1)120 (2)畅通呼吸道 (3)脉搏 (4)② 2.(1)心脑血管疾病 生活方式病 (2)个人生活方式 (5)绸直垂直下压(6)30 2 3.(1)促进 抑制 20% (2)促进 越强 11.(1)0TC(2)抗原(3)合理腾食,运动 【任务2】 (4)抗药性 自然选择 (5)病原体 控制传染 1. 儿童和青少年 (6)切断传播途径 (7)抗体 特异 2.预防各种疾病 生活质量 【科学零距离】 3.(1)尼古丁 肺痛 (2)心脑血管疾病 骨 不可以。在使用AED的同时,还应结合心肺复苏进行抢 (3)神经(4)免疫力 救。先使用AED分析是否需要除颤,不管是否有必要除 4.(1)平衡腾食(4)毒品 颤,都需要维持心肺复苏 【课堂研学】 第三章 了解自己,增进健康 【例1】D【例2】D 【生活微思考】 第一节 评价自己的健康状况 恶性种痛、心脑血管疾病;吸烟、副酒、不按时作息、不合 【课前预学】 理饮食等。 【任务1】 【基础导练】 1.心理上 疾病 1-9 BDBAD DCCB 14 八年级全册(R) 参考答案 (2)尼古丁 10.(1)吸烟 酣酒 (3)心理 (2)没有成形的细胞核 分裂 芽袍 (4)不对,吸烟危害健康 (3)D E 袍子 出芽 (4)D 单细胞 11.(1)呼吸道 肺 (2)清洁 升高 (5)分解者 共生(6)青霉素 (3)越高 烟龄越长的人群,肺癌发病率越高 7.(1)翼 中空 胸肌 气囊 (2)氧气 【科学零距离】 (3)_盘 是人体的免疫防御功能过强造成的 (4)不猎杀乌类;不破坏鸟类的生存环境;积极参加植 树造林活动 第八单元强化提升 8.(1)丙 有无两性生殖细胞的结合 (2)甲 接穗 形成层 【单元专题综合】 (3)乙 1-1 A1-2 A 2-1 A2-2D (4)丁 托插 保持亲本的优良性状 3-1 C 3-2 B 4-1D 4-2 A 9.(1)变态 卯、若虫、成虫 不完全变态 【中考真题链接】 (2)肠盘(3)胎生 (4)嫁接 接穗和砧木的形成层紧密的结合 1-15 CDCBC BDDBC CBCDD A是无 16.(1)环境影响生物(2)完全变态 性生殖,B、C、D、E都是有性生殖。无性生殖是指不 (3)疤原虫 (4)氧 (5)切断传播途径 经过两性生殖细胞的结合,由母体直接产生新个体 (6)呼吸作用(7)处方药 的生殖方式。有性生殖是指由两性生殖细胞结合 17.(1)病原体 ②(2)保护易感人群 形成受精卿,再由受精卵发育成新个体的生殖方式 特异性 (3)寄生(4)减毒 (5)抗原 淋巴 10.(1)DNA 蛋白质 (2)细胞核 (3)基因 专项训练 (4)46 乙 XY(5)成对 祖父 Y 11.(1)转基因 克隆 (2)个体的大小 专练一 读图理解 (3)白脸母 细胞核 (4)有性 子宫 无性 (5)基因控制生物的性状 基因 1.(1)有无脊柱 (2)辐射对称 有口无肚门 12.(1)变异 AA或Aa (2)XY 4条 (3)维持蚯蚓正常的呼吸 (4)② 鲲 (3)基因 环境(4)2 1:1 (5)体表有坚韧的外骨嚣,身体和附肢都分节 13.(1)被子植物 节肢动物(2)化石 身体分节 (3)水生 陆生 (4)A→B→C→D(5)自然选择 (6)能靠游冰来获取食物和防御敌害。 能用在水中呼 吸 和 外骨略不能随着身体的生长而长大 14.(1)食物(或食物类型) 基因 变异 选择 (7)身体被覆羽毛、前肢变成翼 (2)尖而长 生存斗争 遗传 自然选择 (3)定向 多样性 (8)F胎生、孔 2.(1)外骨警 体内水分蒸发 角质的鳞片 15.(1)两栖类 哺孔类 (2)爬行类 ④ 蔽类植物 (2)肺 皮肤 (3)软体(4)④ ①②③ (3)无氧 营养方式 (4)① 从水生到陆生 3.(1)肺 皮肤 16.(1)120 (2)心肺复苏 ①③② 30:2 (2)胎生,孔 B 具有尖锐锋利的犬齿 (3)静脉: (3)气囊(4)保护 防止体内水分蒸发 水 (5) 专练二 实验探究 4.(1)神经 关节 (2)5 关节软骨 (3)② 肱三头肌 ④ 肌腿 1.(1)形态结构特征 分解者 (2)①湿润 水分(或土壤的湿度) (4)生活经验和学习 学习 ②取平均值 (5)2 关节囊 避免用力过猛或跳得过高(或不在饱 (3)①对照 ②为了实验现象观察的更明显 食后跳绳;选择合适的跳绳和鞋子;用前脚掌起跳 ③甲中沙和土的分界不明显,乙中沙和土的分界没 和落地;循序渐进,运动强度不可太大等) 有变化 蚯蚓对环境 有影响,蚯蚓可以疏松土壤 5.(1)先天性 蜘蛛织网(2)神经 进化 消化 2.(1)岛 降低 (3)骨豁肌 结缔 肌腹 (2)灌胃未霉变的甘注0.2md 6.(1)没有细胞结构 蛋白质 遗传物质 (3)霉变甘会对小凰胃黏膜产生损伤,霉变程度越高 2