垒球练习（教案）-2023-2024学年人教版体育五年级下册

小学五年级垒球练习教案 高台镇中小学校徐卫东 1、队列：向左转、向右转、向后转 2体操棒综合练习 3、小学五年级垒球练习 教学目标： 1.让学生了解垒球运动的基本知识和规则。 2.培养学生的垒球投掷技巧，提高上肢力量和身体协调性。 3.增强学生的团队合作意识和竞争意识。 4.培养学生对垒球运动的兴趣，激发学生参与体育活动的积极性。 重点： 1、掌握正确的垒球投掷姿势和发力方法。 2、学会准确地投掷垒球，提高投掷的距离和准确性。 难点： 1、投掷时上下肢的协调配合。 2、如何在投掷过程中保持身体平衡。 内容 教师指导 学生活动 组织与要求 开始部分 1、教师提前到场，准备场地器材。 2、接受体育委员报数，向学生问好。 3、宣布课的内容要求。 4、检查服装，安排见习生。 1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。 2、师生问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：快、静、齐， 基 本 部 分 1、学生慢跑 2、体操棒 3、.讲解示范法： 4.分解练习法： 5、游戏竞赛法 6、垒球投掷动作示范与讲解 - 7、分解动作练习 8、垒球投掷练习 1、跑的正确动作。 2、老师指挥示范。 3、通过讲解和示范，让学生直观地了解垒球投掷的动作要领。 4、将垒球投掷动作分解为几个部分，。 5、：通过游戏和竞赛的方式，增加学生的练习兴趣，提高学生的技能水平。 教师站在队伍前面，进行垒球投掷的完整动作示范。身体侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持球，经体侧上举后引，将球置于右肩上方，然后蹬地、转体、挥臂，将球向前上方用力抛出 原地徒手练习投掷动作，重点体会蹬地、转体、挥臂的动作协调配合。 学生分成四组，每组轮流进行垒球投掷练习，每人投掷5次。 跟前面带队的同学线路跑。 组织：1.扩胸运动、2.体侧运动3.正压侧压4.双人练习5.多人练习6、正压腿7、侧压腿8、开合跳9、胯下击掌10、腕踝关节运动。 学生专心听 让学生逐步练习，掌握每个环节的技巧 学生遵守游戏规则。 强调重点：投掷时要利用蹬地、转体的力量，手臂要伸直，出手速度要快。 学生通过老师的讲解，模仿做动作。 两人一组，一人练习投掷动作，另一人观察并纠正错误。 教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。 结 束 部 分 1、放松。 2、集体讲评。 3、布置课后作业。 学生在教师的带领下，进行放松操练习，如深呼吸、拍打腿部肌肉等让学生回家后继续练习垒球投掷动作 组织：场地内自由站立。 教学预计 1.预计大部分学生能够掌握垒球投掷的基本动作要领，提高上肢力量和身体协调性。 2.预计本节课的运动强度适中，学生的平均心率为120-130次/分钟，练习密度为40%-50% 教学反思 在教学过程中，要关注学生的个体差异，对掌握动作较慢的学生要给予更多的指导和帮助。同时，要加强安全教育，避免学生在投掷过程中发生意外事故 学科网（北京）股份有限公司 $$