第十课 改变会更好（课件）小学心理健康四年级上册同步备课系列（人教版）

改变会更好 1 开心吧 观景台 成长树 加油站 1 2 4 5 目录 回音壁 3 2 1 开心吧 3 小棒挥，扮角色 规则： 1.全班同学围圈站立，老师手持小棒站立在圆圈中心。 2.音乐响起，同学们随音乐前行。 3.被老师用小棒点中的同学要根据老师的口令在圈中扮演相应的角色。 4.其他同学基于表演作进行真诚地“夸夸夸”。 4 小棒挥，扮角色 扮演与自身性格或日常形象反差较大的角色时，这种突如其来的转变促使大家走出舒适区，尝试不同的行为模式和表达方式。这样的尝试和改变可以帮助大家认识到自己的多面性。 也许，积极地改变与尝试，可以让你变得更好。 5 2 观景台 6 乌鸦的困境 乌鸦每天早晨都要站在树枝上练声，邻居对它非常不满。无奈之下，乌鸦决定飞走。乌鸦在途中遇到一只鸽子。鸽子问它为什么要飞走，乌鸦无奈地说：“我也不想离开，可邻居都讨厌我，我想或许飞到别的地方会好些吧。” 鸽子好心地告诉乌鸦：“与其飞到别的地方，你还不如从自己身上做些改变。” 7 乌鸦的困境 1.读一读，演一演。 2.续写故事。 3.思考：这故事对你有何启示？ 8 乌鸦的困境 这个故事揭示了改变的重要性：乌鸦因为邻居的不满而选择逃避，但鸽子的建议提醒我们，面对问题时，逃避并不是解决问题的最佳方式。更重要的是要审视自己，看看是否有可以改进或调整的地方。 9 3 回音壁 10 奇迹的发生 海伦·凯勒因小时候得了一场重病导致她的视觉和听觉异常，后来连话也说不出来了。她不甘于此，在家长和老师的帮助下挑战命运。她拼命摸读盲文，以至于小小的手指头都磨出了血。慢慢地，她学会了阅读、书写和算数，学会了用手指“说话”。 11 奇迹的发生 再长大一些，海伦·凯勒觉得用手指“说话”很难和同伴顺畅交流，她越来越强烈地想开口说话。于是，她用手来感觉老师发音时舌头和嘴唇的颤动以体会如何发音，并夜以继日地练习。终于，她能像正常人一样开口讲话了。 提问：海伦·凯勒是怎样让自己像小伙伴们一样开口说话的？ 12  观察与感知 海伦·凯勒利用她的手来感觉老师在发音时舌头和嘴唇的颤动。这种触觉上的学习为模仿发音提供了基础。  刻苦练习 在感知到发音的细微差别后，她夜以继日地练习这些发音。坚持不懈的练习使得她逐渐掌握发音技巧。  模仿与调整 通过不断的模仿和尝试，海伦·凯勒不断调整自己的发音，使其更接近正常人的发音。 奇迹的发生 她首先意识到仅仅用手指“说话”难以与同伴进行顺畅的交流，因此她产生了强烈的愿望去学习真正的发音和说话.为了实现这一目标，她采取了以下步骤： 13 每个人都有自己的不足，但不能被它们捆绑、束缚，要勇敢面对，不指责，不抱怨，向着新目标前进。改变需要付出努力，成长就是不断挑战自我、不断改变的过程。 奇迹的发生 14 4 成长树 15 回顾从一年级到现在的成长历程，说一说你的改变；展望未来的自己，说一说你希望变成什么样子。填一填： 我的成长 回顾与展望 过去的我 那时，我 ， ， ， ， 现在的我 我改变了 ， ， ， ， 将来的我 我希望变得 ， ， ， ， 16 回顾过去，我看到了大家的改变：学习能力的提升、性格的成熟、价值观的形成……展望未来，我看到大家满怀期待与信心。这就是成长，一个不断改变，不断突破自我的过程。 回顾与展望 17 为了实现自己的目标，试着从现在开始改变自己吧。 行动与改变 目标 我的改变 为了身体更健康 每天坚持跑步 18 1 2 3 4 首先，清晰地定义你想要改变的具体方面。是想要改善健康状况、提升技能、改变人际关系……明确的目标能为你提供方向。 明确目标 根据目标制定详细的计划。将大目标分解为小步骤，确保计划是具体、可衡量、可达成、相关性强、时限明确的（SMART原则）。 制定计划 行动与改变 改变自己的方式关键在于将决心转化为实际行动。以下是一些具体的方法来帮助你通过付出行动来改变自己： 不要拖延，一旦决定了要改变，就立即开始行动。小步快跑，逐渐积累成果。克服“完美主义”心态，理解到改变是一个渐进的过程，不需要一开始就做到完美。 立即行动 相信自己有能力做出改变，并享受过程中的成长和收获。使用积极的自我对话来激励自己，避免消极情绪的影响。 积极心态 19 总结 本节课我们通过角色扮演、故事分析、回顾与展望等环节，见证了自己的改变与成长，认识到不应该被不足束缚，而应该积极应对。改变就在当下，只要付出努力，积极挑战，就会不断成长，成就更好的自己。 20 课后作业 加油站——选择一段你最喜欢的动画片，和爸爸妈妈一起试着给片中的角色配音，听听谁的配音最逼真，谁的配音最有趣、多变、有创意。体验变化的多样与乐趣。 21 谢 谢 观 看 22 $$