第八单元 第三章 第一节 评价自己的健康状况 第二节选择健康的生活方式（内文）-【教与学·学导练】2024-2025学年八年级下册生物同步课件PPT（人教版）

最新修订 生物学 八年级 全一册 配人教版 ●下册● 第八单元 健康地生活 第三章 了解自己，增进健康 第一节 评价自己的健康状况 第二节 选择健康的生活方式 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 目 录 CONTENTS 01 学习目标 02 课前预习 03 易错点拨 04 实验探究 05 课堂演练 06 素养提升 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 学习目标 学习目标 核心素养 1.概述什么是健康 2.学会调节情绪，保持心理健康 3.举例说出生活方式对健康的影响 4.探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 生命观念 科学思维 探究实践 态度责任 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 课前预习 1.世界卫生组织对健康的定义：健康是指一种______上、______上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。因此健康包括三个方面的含义：_______的健康、______的健康和人际关系的健康(如下图)。 知识点1 健康的定义 身体 心理 身体 心理 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 2.__________是儿童青少年心理健康的核心。良好的__________和适度的__________，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 3.写出调节自身情绪的三种方法：_____________、_________________、__________。 知识点2 保持愉快的心情 心情愉快 情绪 情绪反应 转移注意力 合理宣泄烦恼 自我安慰 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 4.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种__________，如__________、__________、娱乐活动、__________________________，等等。人们的生活方式与健康有着密切的关系，不健康的生活方式会__________一些疾病的发生和发展。 5.科学研究证明，心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，除了受__________和__________的影响外，还与___________________有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。上述这些慢性、非传染性疾病也常被称为“_______________病”或“_______________病”。 知识点3 生活方式对健康的影响 行为习惯 饮食习惯 起居习惯 参与社会活动的习惯 加速 遗传因素 环境 个人的生活方式 生活方式 现代文明 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 6.健康的生活方式不仅有利于预防__________，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的__________，提高__________。 7.健康的生活方式有__________________________、_______________、_____________、不吸烟、不喝酒、_____________、合理安排上网和看电视时间、积极参加集体活动。 各种疾病 健康水平 生活质量 合理营养，平衡膳食 坚持体育锻炼 按时作息 拒绝毒品 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 8.烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如_______________等。这些物质进入人体，不仅能诱发多种__________疾病，还可能诱发_______。 知识点4 烟、酒、毒的危害 吸烟不仅危害吸烟者的健康，对吸烟者身边的人也会造成一定的影响。在同一个密闭空间内，不吸烟的人也会吸取其他吸烟者喷吐的烟雾，造成“间接吸烟”的发生。被动吸烟会对身体有很大影响，对少年儿童的危害尤甚。 注意 注意 尼古丁、焦油 呼吸系统 肺癌 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 9.酒中含有______，酗酒会导致__________疾病和______疾病，增加患______的风险，还会导致骨骼异常，增加_____________、________的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。 10.吸毒会损害人的__________，降低人体的__________，并使心肺受损、呼吸麻痹，严重的会导致死亡。 吸毒是一种违法行为，会受到公安机关的处罚。毒品会使人上瘾，危害身心健康甚至影响寿命，我们一定要远离毒品。 拓展 拓展 酒精 心脑血管 肝脏 癌症 骨质疏松症 骨折 神经系统 免疫功能 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 11.染上______的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现__________，产生错误的______________。青少年常常接触网络，应该从现在起养成正确的__________，合理利用网络获取知识、了解世界，避免沉湎于网络。 网瘾 心理疾病 思想道德观念 上网习惯 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 易错点拨 易错点1 区分生活方式病、传染病和遗传病 类别 意义 举例 生活方式病 由不良生活方式导致的慢性、非传染性的疾病 恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病、高血压等 传染病 由病原体引起的，能在人与人之间传播的疾病 流行性感冒、艾滋病、肺结核、乙肝、蛔虫病、手足口病等 遗传病 由遗传物质发生改变或致病基因所导致的疾病，可以在亲代和子代之间传递 白化病、红绿色盲症、苯丙酮尿症等 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 【例1】不良的生活方式会严重影响人体健康，下列疾病中，可能是由不良的生活方式所造成的是（ ） A.高血压、糖尿病、颈椎病 B.色盲、白化病、坏血病 C.肺结核、血友病、乙型肝炎 D.麻疹、水痘、侏儒症 A 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 易错点2 吸烟的危害 一手烟是指吸烟者在烟草燃烧时直接吸入体内的烟雾，其中包括尼古丁、焦油等诱发呼吸系统疾病的有害物质；二手烟是指吸烟者呼出的气体和香烟燃烧时的烟雾，其中包括40多种致癌物质；三手烟是指吸烟者“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯，甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物，含多种高度致癌化合物，是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染。 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 【例2】下列关于吸烟危害的叙述，不正确的是（ ） A.吸烟只要不上瘾对身体就无害 B.吸烟者患癌症的死亡率比不吸烟者高 C.吸烟会导致他人被动吸烟，害己更害人 D.吸烟是引发心脑血管等疾病的重要因素 A 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 【实验目的】探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。 【实验材料】活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%的酒精、烟草浸出液、吸管、载玻片、显微镜、吸水纸、计时器。 【实验步骤】 实验探究 实验步骤 实验过程 注意事项 提出问题 酒精(或烟草浸出液)对水蚤的心率有什么影响 水蚤心脏的位置： 作出假设 ________________________________________________________________________ 酒精(或烟草浸出液)对水蚤的心率有抑制作用。 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 实验步骤 实验过程 注意事项 制订计划 (1)取出显微镜放在实验台上，安装好物镜和目镜，对光 ①不可把显微镜放在实验台边缘；②一定要使用低倍物镜对光；③对光时要用双手转动反光镜；④对好光后不要再随便转动反光镜 (2)2～3人一组，配制不同体积分数的酒精溶液，如5%、10%、15%、20%等（或在半支香烟的烟丝中分别加20毫升、30毫升、40毫升、50毫升的蒸馏水浸泡，以获得不同浓度的烟草浸出液） 按所需体积分数比例配制溶液，并贴上相应的体积分数标签，按体积分数由低到高的顺序排列，备用 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 实验步骤 实验过程 注意事项 制订计划 (3)将40只水蚤平均分成4组，每组10只。用吸管吸取10只水蚤放在载玻片的清水中，在载玻片上滴一滴清水，在显微镜下观察其心率，用计时器计时，数10秒内每只水蚤的心率，取平均值 计数时应用吸水纸吸去多余的水分，避免水蚤跳动影响观察，但不能吸干全部水分，避免在显微镜下观察不到__________ 心脏 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 实验步骤 实验过程 注意事项 制订计划 (4)用吸水纸吸去载玻片上的清水，滴2～3滴配制好的某体积分数的酒精溶液（或某浓度烟草浸出液），在显微镜下观察，用计时器计时，数10秒内每只水蚤的心跳次数，取平均值 ①实验时应尽量选择__________一致的水蚤； ②用酒精（或烟草浸出液）做实验时，应先吸干载玻片上的清水，避免降低__________体积分数，然后滴2～3滴酒精溶液（或烟草浸出液），过5～10秒再用吸水纸吸去大部分酒精溶液（或烟草浸出液），但不能吸干，保证_____________对水蚤的影响，又可避免水蚤游动影响观察 大小 酒精 酒精溶液 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 实验步骤 实验过程 注意事项 制订计划 (5)另取10只水蚤，重复步骤(3)和(4)，但要选用不同体积分数的酒精溶液（或烟草浸出液），这样将每种酒精溶液（或烟草浸出液）中的水蚤心率都进行计数，并将数值填入设计的表格内进行比较 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 实验步骤 实验过程 注意事项 实施计划 按照上述实验步骤重复做三次实验，如实记录实验数据：（下表数据以水蚤在不同体积分数的酒精中的心跳次数为例） 对记录的数据进行__________处理 酒精体积分数 10秒内心跳次数/次 清水 5% 10% 15% 20% 第1次 33 24 21 18 死亡 第2次 34 26 20 16 死亡 第3次 35 25 19 14 死亡 平均值 34 25 20 16 死亡 求平均值 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 实验步骤 实验过程 注意事项 实验结论 水蚤心率会随酒精体积分数的增加而逐渐________，当酒精体积分数达到20%时，水蚤会因酒精体积分数过大而________（或烟草浸出液对水蚤心率有________作用，浓度越高，促进作用越______） 减慢 死亡 促进 强 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 【例】下表是某班级同学探究“酒精体积分数对水蚤心率的影响”的实验数据。 请回答： （1）水蚤个体很小，观察水蚤心率要用到的仪器有__________和计时器。 （2）该实验中，第1组实验所起的作用是__________，实验变量是____________________。 实验组号 1 2 3 4 5 6 7 酒精体积分数/% 0(清水) 3 5 8 10 15 20 水蚤数量/个 10 10 10 10 10 10 10 10秒内心脏跳动平均次数/次 33 29 25 22 19 15 死亡 显微镜 作对照 酒精体积分数 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 （3）分析实验数据，可知水蚤的正常心率是________次/秒;在一定的酒精体积分数范围内，水蚤心率会随着酒精体积分数的增加而________;当酒精体积分数达到20%时，水蚤__________。由此可知，酒精对水蚤心率有__________作用。 （4）不同个体的水蚤心率差异很大，大约在100～350次/分钟之间。因此，选择用来做实验的水蚤大小、年龄应该__________。 3.3 降低 死亡 抑制 相同 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 一、选择题 课堂演练 知识点1 健康的定义 1.我们评价健康的标准，应该是（ ） A.身体健康 B.心理健康 C.情绪良好 D.身心健康，社会适应状态良好 D 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 2.下列各项评价健康的指标中，属于评价社会适应状态的是（ ） A.我早上起来感到身体很舒服 B.我积极参加集体活动 C.我至少有一种爱好或特长 D.我很少觉得疲乏无力 B 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 知识点2 保持愉快的心情 3.儿童青少年心理健康的核心是（ ） A.心情愉快 B.身体健康 C.与同学友好相处 D.身体健康和心理健康 A 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 4.当青少年出现某些情绪问题时，下列处理方法中恰当的是（ ） A.将烦恼留在心底，不与任何人诉说 B.分散注意力，如打架、打游戏等 C.沉迷小说，麻痹自己 D.学会自我安慰，保持乐观开朗的心态 D 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 5.八年级的小明对同班的女同学产生了好感，但是又不懂得表达，他对此感到非常苦恼。下列做法正确的是（ ） A.大胆向女同学表白 B.喝酒排解苦恼 C.把注意力转移到学习中 D.抽烟装酷，吸引女同学注意 C 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 知识点3 生活方式对健康的影响 6.人们的生活方式与健康有着密切的关系，下列各项中，不属于健康生活方式的是（ ） A.平衡膳食 B.适度运动 C.拒绝毒品 D.长期熬夜学习 D 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 7.据报道，食管癌是世界上最普遍的癌症之一，全球每年新发现的食管癌病例超过40万。右图是研究人员对1 200名食管癌患者发病原因调查所得到的数据。从调查结果可知，导致食管癌发生的两个主要原因是（ ） A.吸烟、酗酒 B.高盐食品和酸辣食品 C.膨化食品和酗酒 D.酸辣食品和吸烟 A 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 知识点4 烟、酒、毒的危害 8.下列有关吸烟、酗酒和吸毒的叙述，错误的是（ ） A.吸毒的人可能感染艾滋病 B.毒品可提高人体免疫能力 C.酒精会影响小脑的平衡力 D.吸烟会损害人的呼吸系统 B 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 【主题】5月31日是“世界无烟日”，下图表示某地区男性每天吸烟数量与肺癌发病率的关系，请完成9～10题。 9.分析图中数据，下列结论正确的是（ ） A.少吸烟，不用过滤嘴，就不会引发肺癌 B.吸烟是导致肺癌的唯一因素 C.每天吸烟的支数越多，肺癌发病率越高 D.青少年吸烟只会危害呼吸系统 C 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 10.吸烟有害健康，烟雾中含有多种有害物质，青少年对待吸烟的态度应该是（ ） A.吸烟可提神，学习累了抽两口 B.吸烟是自我成熟的表现 C.坚决抵制烟草诱惑，不吸烟 D.只要不经常吸，不会有太大的影响 C 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 二、非选择题 11.（资料分析）2023年第36个世界无烟日，我国的活动主题为“无烟，为成长护航”。 资料一：研究表明，传统香烟可增加患肺结核、肺栓塞和尘肺等疾病的风险，还可能导致哮喘、肺癌等呼吸系统疾病。吸烟还会对身体的多个器官造成不同程度的影响，恶性肿瘤、心血管疾病及糖尿病与吸烟有很大关系。 资料二：近年来电子烟在全球快速流行。电子烟的烟液加热后形成气溶胶被吸食者吸入。电子烟含有尼古丁等与传统香烟一样的成分，虽然不像传统香烟那样会通过燃烧产生焦油，但经过雾化吸入后同样有害健康。有一些违法生产的电子烟中含有大麻素等毒品成分。青少年接触尼古丁、大麻素后一旦成瘾很难戒除，还会对大脑造成长期不良影响，导致学习障碍和焦虑。 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 请回答： (1)根据资料一可知，香烟烟雾主要对人体的_______系统造成严重伤害，_____是该系统的主要器官，构成这个器官结构和功能的基本单位是________。 (2)电子烟形成的气溶胶依次经过吸食者的鼻、_____、喉、__________、支气管，最终到达肺，此时，吸食者的膈肌处于__________(填“收缩”或“舒张”)状态。电子烟散发的焦油等物质会在肺部沉积影响气体交换，最终将会导致血液中__________(填气体名称)浓度下降，影响健康。 （3）由资料二可知，电子烟与传统香烟一样都有害健康，原因是__________________________________________。结合2023年世界无烟日主题，为青少年提出一条合理的建议：_________________________。 呼吸 肺 肺泡 咽 气管 收缩 氧气 电子烟含有尼古丁等与传统香烟一样的成分 珍爱生命，拒绝吸烟 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 12.(综合应用)酒后驾车已经成为交通事故的第一大“杀手”。下图中，图甲是酒精进入人体后的吸收及排出过程。为了研究“酒精对人体反应时间的影响”，科研人员让若干志愿者等量饮用同一种酒，测试他们对简单信号刺激做出反应的最短时间随饮酒后时间的变化，结果如图乙所示。 请回答： （1）吸收酒精的主要器官是_______，从酒精的吸收和代谢过程可以看出，喝酒造成影响较大的器官包括________、_______和__________。 小肠 小肠 胃 肝脏 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 （2）对测试者进行了无饮酒状态下的测试，目的是为后面的测试起__________作用。 （3）实验的变量是____________________，其余条件均相同，这遵循了实验的__________原则。 （4）实验中选择若干个志愿者而不是1个志愿者进行测试的原因是____________________________________________________________。 （5）根据图乙的实验结果可以判断，饮酒后__________小时左右人体的反应最慢。所以酒精会__________（填“缩短”或“延长”）神经冲动的传输时间，从而降低人体的反应速度，所以酒驾易出事故。 对照 饮酒后的时间 单一变量 只选用一个志愿者作为实验对象，实验结果具有很大的偶然性 1.5 延长 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 电子烟对健康有哪些危害 什么是电子烟？电子烟对健康到底有哪些危害？听听专家们讲述电子烟的那些事儿。 电子烟，世界卫生组织称之为“电子尼古丁传送系统”。电子烟烟具就是加热装置，可以将烟液转化为供使用的人吸入的气溶胶。烟液的主要成分是尼古丁盐，尼古丁盐可以有不同的浓度。另外在烟液里面还有一些添加剂，以及溶解添加剂的溶剂，比如丙二醇或者甘油。 与新鲜的空气做个对比，电子烟生成的气溶胶中，PM1.0指标值可以比新鲜空气高出14～40倍，PM2.5指标值可以高出6～86倍。另外，尼古丁的含量可以高出10倍甚至超过100倍，乙醛含量可以高出2～8倍，甲醛含 素养提升 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 量可以高出20%。有些金属的含量，如镍、铬，甚至比传统卷烟的含量还要高。长期使用会增加患慢性阻塞性肺病、肺癌、心脏病和中风等疾病的风险。研究发现，孕妇吸用电子烟会增加婴儿患过敏哮喘和哮喘的风险和严重程度。电子烟中的主要成分尼古丁在烟盒上被标为烟碱，是一种成瘾性物质，已被列入我国《剧毒化学品目录》。尼古丁一旦成瘾很难戒掉，所以吸电子烟是可以成瘾的。 吸烟有害健康，电子烟同样危害健康，电子烟不是安全烟，不是健康烟。要戒烟就是不吸烟，不吸二手烟，不吸电子烟。 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 问题：作为一名中学生，我们对待电子烟应持什么态度？ 示范答案：电子烟也是烟，作为一名学生绝对不能吸用电子烟，同时向身边的亲戚、朋友宣传电子烟的危害。 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 谢 谢 ! 返回目录 教与学 学导练 生物学 八年级 全一册 配人教版 $$