耐力跑 （教学设计）-2024-2025学年人教版体育六年级上册

耐力跑 教 学 目 标 1、学习耐久跑技术，发展学生快速奔跑的能力。 2、提高学生耐力、灵敏和力量等身体素质，促进学生心肺功能、心血管机能的发展。 3、培养学生团结协助、吃苦耐劳、积极拚搏的精神；增强学生顽强刻苦的意志品质。 重难点 学习耐久跑技术，发展学生快速奔跑的能力。 教 学 内 容 1、游戏 2、耐久跑 器材 旗帜4面 气球若干 录音机 顺序 序 一 二 时间 达成 目标 学习内容 教师指导 学 生 活 动 一 二 2 2 3 3 7 培养良好的组织纪律，体现班风班貌。 充分活动身体。调动学生情绪。激发学习兴趣。 发展学生的灵敏素质、鼓励每一位同学参加、互动合作交流。 1、 课堂常规 （图1） 2、 队列练习： 3、 热身活动： (热身操) 4、游戏：《喊数抱团》（图2） 4、游戏：《比智力、比耐力、看谁”破”的多》 规则：学生自己决定在哪一只脚上绑上气球，只能用脚踩气球。看那些同学能坚持到最后；在篮球场内进行。 1、 宣布学习任务，课的目标。 2、引导学生进入学习状态 3、老师统一口令、师生一起热身。 4、 教师讲解游戏规则，指挥、观察、参与、评价总结。 4、教师讲解游戏规则，强调不准用手去推同学（安全教育），只准按规定用脚踩破同学的气球。 组织队型： ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ △ （图1） 要求：快 静 齐 1，游戏慢跑队形： （图2） 2、运用加减法进行报数，给学生一个思考时间：例如：8－5 组织队型： （图3） 1、 学生自己捆绑气球，确定明白游戏规则。 2、 学生自由散开在篮球场内，相互追跑、主动用脚踩其他同学的气球。 3、 学生学会主动出击，去争取踩破更多的气球，并且能保护自己的气球不被踩破。 顺序 时间 达成 目标 学习内容 教师指导 学 生 活 动 三 四 五 2 13 3 5 师生互动 情感交流营造和谐课堂 体验成功 感受快乐 提高学生的有氧耐力、促进心肺功能；加强团队合作意识。 培养学生合作意识、发挥学生的聪明才智。 陶冶情操舒展身体 放松身心 5、《比胆量，比气量、展示自我》 提示学生在最短的时间，最少的次数把气球吹破。 6、《比能力，比合作，争当小旗手》： 最后一位同学加速跑到队伍最前面成为旗手，然后最后的同学再追，依次进行。（图5） 7、游戏：《时代列车》 7、放松活动 （图6） 课堂小结 归还器材 5、教师讲解利用肺部换气的能力把气球吹破，充分展示自己的肺活量。 6、教师规定跑的时间；结束时询问每组跑了多少条边线、端线和3分线。同时观察、提示、纠正评价学生的练习情况。 老师强调游戏规则，激励学生拼搏进取 7、语言提示学生进行肌肉放松及意念放松。 师生共评。 组织队型： （图4） 1、 学生利用深呼吸来吹气球。 2、 老师计时间，看哪些同学最快把气球吹破。 组织队型： （图5） 1、 分男女四组进行练习，当队伍相遇时学生自主合理的避开。 2、 练习或游戏时路线和障碍物由小组讨论决定,必须是全组共同完成的。 3、 保持齐出齐进的团队对型，相互击掌、鼓励、帮助、团结协助。 4、 学生跑的过程中体会耐久跑的呼吸方法。 组织队型： （图6） △ 1 学生自由列队。 2 伴随教师提示做放松练习。 平均心率 125—135 次/分 运动密度 50%±5% 强度指数 1.6±0.1 安全教育与相关措施 场地器材的检查,体育课的禁带物品的检查;安全教育。 课 后 反 思 5 学科网（北京）股份有限公司 $$