内容正文:
体 育 与 健 身 课 时 计 划
内 容
主 题
1.投掷:小沙包掷远4-(1)
2.综合活动:攻防堡垒4-(3)
重 点
快速协调挥臂对着目标掷远
躲避投掷物体,安全学练
难 点
合理的出手角度与投远目标的方法
学会同伴合作学练,相互鼓励
学 习
目 标
1.体验对着目标正面掷远的方法,70%的学生学会快速协调挥臂,发展学生上肢力量,增强投掷能力。
2.学会综合活动“攻防堡垒”的方法与规则,能够勇于尝试,不怕困难,发展奔跑能力和灵敏素质。
3.能够在学练中学会团结协作,躲避投掷物体,安全学练。
课序
时间
教 学
内 容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
1’
3’
17’
10’
3’
课堂常规
热身活动
1.开心猜猜乐
(1)石头剪刀布
2.欢乐玩一玩
创想各种小沙包的游戏
(1)头顶沙包赛跑
(2)脚夹沙包掷远
(2)上扔沙包拍手
投掷—小沙包掷远4-(3)
1.小沙包掷远
(1)动作学习
(2)对着目标投掷练习
1)男生、女生扔
2)单号、双号扔
2.比比谁的声音响
3.沙包反弹比高
4. 飞越彩虹桥
(1)斜着放彩虹桥
(2)竖着放彩虹桥
(3)彩虹桥在地面上(掷远评价)
综合活动:攻防堡垒
1.收集能量
(学生跑动取物)
2.增加能量
(学生石头剪刀布,获取沙包)
3.攻防堡垒游戏
(摆放体操垫,投掷沙包)
放松总结
1.放松操
学生进行投弹比赛XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2.总结评价
1
1
5
5
5
2
2
2
1
1
2
1
2’
1’
3’
3’
3’
2’
2’
2’
3’
2’
3’
1’
小
小
中
中
中
中
中
中
中
中
中
小
◎◇师生问好
◇认真听讲、明确本课内容
★快速、安静、整齐
◎教师语言引导:同学们,今天老师给大家带来了一位小伙伴,猜猜看,是哪位小伙伴呀?对的,是小沙包。接下来需要同学们在场地内找到每个同学自己的小沙包,当老师吹哨后,我们大家进行石头剪刀布,赢的同学进入圈内拿沙包,循环往复,直到所有同学都拿到了沙包,大家明白了没有?
◇学生认真听讲,熟悉规则
◎教师播放音乐,学生在音乐伴奏下进行练习
◇学生遵守规则积极练习
◎教师语言引导:同学们注意,我们每个同学拿三个小沙包,在拿到小沙包后,就站在最外面的圆上,立正站好,等所有同学都到位了,我们和小沙包玩一个小游戏。
★热情参与,充分热身
◎教师语音引导:恭喜我们的同学都成功找到了小伙伴,现在让我们和小伙伴做个小游戏,增进友谊,大家利用自己手中的沙包,进行创想练习,看看你能想出几种游戏的方法,老师有一个要求,我们同学在和沙包做游戏的时候,不能将沙包扔出去,尽量想出更多游戏的方法。
◇学生明确要求,进行练习
◎教师巡视指导,及时纠正
◇学生遵守规则积极练习
◎教师语言引导:同学们真棒,想出了很多有趣的小游戏和小沙包玩耍,老师发现这三种游戏非常棒,大家学习一下。
★热情参与,充分热身
◎教师语言引导:同学们,刚才我们自己和小沙包玩游戏,接下来,老师要带领大家和小沙包一起玩游戏,我们先学习动作方法,身体正对投掷方向,两脚前后自然开立,手持沙包,手高于头,肘高于肩,目视投掷方向,快速挥臂将沙包掷向前方。
◇学生认真听讲,模仿教师示范动作,认真练习
◎教师巡视指导并纠错
◇学生听指挥进行练习
◎教师语言引导:同学们,接下来老师给大家一个目标,同学们瞄准老师手中的红旗投掷,注意在投掷的时候听清老师的口令,我们每个同学扔三次沙包,之后我们男女生和单双号同学分开扔沙包和捡沙包。
◇学生认真听讲,积极练习
◎教师组织学生通过瞄准圈内的红旗,引导学生进行合理的出手角度投掷
◇学生听指挥进行分组练习
◎教师指导,纠正错误,组织男女生分开投掷
◇学生互相帮助,通过观察,让同伴以合理的角度进行投掷
◎教师语言引导:同学们都很棒,没有扔到红旗的同学加油了,注意我们快速挥臂向目标投掷。
★合理的出手角度和正确的投掷方向
◎教师语言引导:同学们,刚才我们进行了对着目标投掷的练习,同学们都很棒,都扔到了目标,但老师发现有很多同学都不能扔到目标,接下来我们要进行比比谁的声音响的练习,请同学们将手中的沙包用力扔向体操垫,看看谁反弹的声音更响。
◇学生在教师的口令指挥下原地进行练习
◎教师巡视,对于有问题学生个别指导
◎教师语言引导:同学们注意了,你的沙包反弹得声音越响,就说明你更用力,那么你在向前投掷小沙包的时候,也能扔得更远。请同学们加油,快速挥臂,让自己的沙包反弹得声音越响。
★蹬地转体、快速挥臂、动作协调
◎教师语言引导:同学们,接下来我们要进行沙包反弹比高的练习,请同学们将手中的沙包用力扔向体操垫,看看谁反弹的更高。
◇学生在教师的口令指挥下原地进行练习
◎教师巡视,对于有问题学生个别指导
◎教师语言引导:同学们注意了,你的沙包反弹得越高,就说明你更用力,那么你在向前投掷小沙包的时候,也能扔得更远。请同学们加油,快速挥臂,让自己的沙包反弹得更高。
★蹬地转体、快速挥臂、动作协调
◎教师语言引导:同学们,刚才我们练习了快速挥臂,接下来我们要进行飞越彩虹桥的投掷练习,大家有没有信心?
◇学生积极参与,合作练习
◎教师巡回指导,观察学生,组织学生将彩虹桥斜着放置进行练习
◎教师语言引导:同学们快看,已经有小伙伴成功登上彩虹桥,向我们招手,我们要努力了,加油!
◇学生认真积极练习
★合理的出手角度与快速挥臂的配合
◎教师语言引导:同学们,刚才同学们表现的很好,接下来我们将彩虹桥竖放,看看大家能不能成功扔过彩虹桥?
◇学生在教师的指挥下进行分组比赛
◎教师口令指挥
◇学生积极参与
★听从指挥、积极参与
◎教师语言引导:同学们,接下来我们进行小沙包掷远的考核,同学们注意,如果你把小沙包扔在彩虹桥前面,你能获得一颗星,扔在彩虹桥上,你能获得两颗星,扔过彩虹桥,你能获得三颗星。看看你能拿到几颗星?
◇学生用正确的投掷方法,快速用力挥臂投掷
◎教师巡回指导及时对学生进行评价
◇学生认真积极练习,争取拿到最多的星星
◎教师语言引导:同学们真棒,老师发现已经有同学拿到三颗星了,还没有拿到的同学加油了,注意,我们快速挥臂用力向前投掷,争取每个同学都能拿到三颗星。
★合理的出手角度与快速挥臂的配合
◎教师讲解“攻防堡垒”游戏的方法和要求:学生需要先收集能量和增加能量,然后击倒堡垒,即为游戏获胜。
◇学生认真听讲
◎教师组织学生进行收集能量,将沙包在圈内放置,学生在圈外进行分组闯关活动,当老师吹哨后,通过障碍跑进圈内取沙包,拿到一个沙包后跑到大圈上折返再换人进去拿沙包,在规定时间内,每人拿取最多的沙包。
◇学生在音乐伴奏下积极参与
◎教师语言引导:同学们注意,我们在进行收集能量的时候,通过彩虹桥时,注意躲避障碍,如果彩虹桥碰到了你,就请你返回原位,后面一个同学再出发。
★愉悦、积极参与
◎教师组织学生进行增加能量,要求学生在圈内进行石头剪刀布,输的同学给赢的同学一个沙包,在游戏时要注意安全。
◇学生按照指挥在圈内进行游戏,时刻注意安全和遵守规则。
◎教师巡视指导纠正错误
◇学生认真练习
◎教师语言引导:同学们在练习时注意安全,遵守规则,我们通过石头剪刀布的游戏来获取能量,不要犯规。
★愉悦、积极参与
◎教师语言引导:同学们,恭喜大家,刚才成功的增加了能量,接下来我们进行攻防堡垒的游戏,同学们做好准备了没有?
◎教师组织学生进行攻防堡垒游戏,各小组搭建自己的堡垒后,将沙包扔向对方堡垒,在所有沙包扔完后,看看谁的堡垒没有倒下即为获胜。
◇学生按照教师指令进行游戏要时刻注意安全和遵守规则。
◎教师巡视指导纠正错误,并组织学生分组轮换再进行一次游戏。
◇学生认真练习
◎教师语言引导:各小组注意,在进行攻防堡垒的时候,注意在进攻的同时也要防守,保护好自己的堡垒。
★愉悦、积极参与
◎教师引导放松
◇学生认真放松练习
◎教师引导回忆本课教学内容
◇积极互动
◎教师总结
◎◇师生再见
★严肃认真
四列横队
四列横队
场地器材
小沙包若干、彩虹旗4面,体操垫4块
安全保障
1、练习时,保持安全距离
2、掷、捡沙包时注意看人
预 计
练习密度
强 度
全 课
内容主题
中
45%
42%
课后小结
学科网(北京)股份有限公司
$$