内容正文:
《体育与健康》课时计划
学 习
目 标
1.技能目标:复习转身技术动作。
2.能力目标:复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。
3.情感目标:培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。
学 习
内 容
复习转身、急停
场地
器材
三个篮球场
60个篮球
教学重点
急停
教学难点
急停不走步违例
教学顺序
准备运动——转身——急停——运球双手胸前传接球——放松、讲评
课序
时间
负荷
达 成
目 标
学 习
内 容
教 法 与 学 法
一
二
三
三
四
3分钟
5分钟
28分钟
2
8分钟
4分钟
小
小
中
大
大
小
1、引导学生集中精神,培养集体主义精神和团队纪律
1、防止不适应参加体育课活动的学生练习
2、防止运动损伤
一、 复习转身
转身是队员以一脚做中枢脚,另一脚向前或抽后跨出,以改变自己身体的站位方向,适应进攻时所需要的与对手位置的一种技术,分为前转身和后转身。
二:复习运球
三、复习双手胸前传接球
放松疲倦的身体、恢复身体机能,为下一节课堂教学作好准备
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
一、简易球操。
1.指尖拨球。
2.绕肩大8字。
3.体转运动。
4.双手持球腰绕环。
5.腹背放地上球然后从后面拿起来。
一、 复习转身
1.用途:转身是队员以一脚做中枢脚,另一脚向前或抽后跨出,以改变自己身体的站位方向,适应进攻时所需要的与对手位置的一种技术,分为前转身和后转身。
二、复习运球、急停
1.原地单手高低运球。
2.原地体前双手交替按拍球。
3.快速运球上篮,见障碍物急停。
三、复习双手胸前传接球
1.传球比赛游戏
方法:两人一球,相距4米,根据教师的信号开始传球30秒,计数,以接球次数排名次。
2.移动中接球急停传球
方法:如图所示,学生成两路纵队,面对,相距6——7米,跑动中传球后均跑向另一队队尾,连续进行。
一、 整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
1、引导体委集队2、教师口令清晰、准确、响亮、精神饱满
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△
要求:快、静、齐。
组织:一路纵队绕篮球场跑。
要求:队伍整齐,精神饱满。
组织:*************
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△
教法:教师前面领操喊口令学生跟着练习。要求:动作到位。
1、教师讲解、示范动作的要领
2、教师口令清晰、响亮、动作准确无误
组织:二列体操队形。
教法:
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。
3.学生练习。
(1)前转身练习:个人先模仿体会动作,然后在教师指挥口令下两列相对轮流做前转身练习,互相纠正动作。(2)后转身练习:方法同(1)。
4.教师根据学生练习情况,纠正错误动作。
组织:
教法:
教师先做示范,并提出见障碍物急停,学生练习。
要求:
1.运球时要抬头手脚配合。
2.运球与投篮动作衔接。
组织:
要求:开始时慢速进行,接球同时二步急停,随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。
组织:四列横队。
教法:教师示范,学生跟着练习。
要求:放松充分,认真听讲评。
安全教育与相差措施
生理负荷与练习密度预测
篮球运动中的安全意识教育。
平均心率:135±5/分钟
强度指数:1.5-1.6
练习密度:45±5
课后小记
学科网(北京)股份有限公司
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