跑的辅助性练习和速度耐力（教学设计）-2023-2024学年人教版体育六年级下册

《体育与健康》课时计划 学 习 目 标 1、积极参与体育运动，恢复体能，避免运动损伤。 2、复习巩固提高篮球的基本运、传、投技术动作。 3、合作互助，体验篮球运动的快乐。 学 习 内 容 分组、恢复体能；运传篮球，投篮。 场地 器材 教学重点 教学难点 教学顺序 开始准备---运球---传接球---投篮---分组组合练习---放松---讲评 课序 时间 负荷 达 成 目 标 学 习 内 容 教 法 与 学 法 一 二 6分钟 10分钟 小 中 体育教学常规教育，明确目标及要求。 充分活动身体，避免运动损伤 巩固运球传接球的动作技术； 同伴间的合作，培养协作精神。 集合整队 课的目标及教学要求 准备运动 运球 传接球 开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　 　 2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　 　 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：成六列横队。　　　　　 　 5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 准备活动。 １、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　 ６、腹背运动　 ７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动 　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 　教学组织：六列横队成体操队形站。 在跑动中体会各种运球动作技术 传接球：跑动接球：右（左）脚落地接球，左（右）脚上步时传出球；球要在中枢脚第二次落地前将球传出，否则为带球跑；双手接球时迅速 收臂后引，然后迅速伸臂抖腕传出球。迎面跑动传接球（正面和侧面及统计传球成功次数多少的游戏）。 三 四 20分钟 4分钟 中大 小 规范行进间高手投篮动作技术； 合作互相促进，体验篮球合作的快乐。 主动放松消除疲劳 客观的小结，以便于今后篮球水平不断提高。 投篮 分组组合练习 放松 讲评 徒手练习，（按口令跨、踏、投的模仿练习）。自抛自接球的行进间单手高手投篮练习；跑篮练习（右手为例）地面划线三条。起跨线，跨步落地线、踏跳投篮线； 跑篮比赛。 分组运---传---投的组合练习 放松运动： 1 手臂放松 ② 腿部放松 ③ 跳跃放松 小结本课： 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 收拾器材：布置学生收拾器材。 安全教育与相差措施 生理负荷与练习密度预测 篮球运动中的安全意识教育 平均心率:135±5次/分钟 强度指数: 练习密度: 课后小记 学科网（北京）股份有限公司 $$