快速跑（教学设计）-2023-2024学年人教版体育六年级下册

快速跑 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，围绕“促进每一位学生的健康成长；以学生为主体”的新课程理念，以实施《体育与健康》课程标准为目标来组织课堂教学。用三维健康观（身体健康、心理健康、社会适应）并结合目标水平三来确定六年级的教学内容。让学生在主动、民主、和谐的气氛中，轻松愉快的进行体育锻炼，激发学生学习兴趣，培养体育骨干，提高学生社会实践能力，注重学生身心协调发展。 二、教学目标 1、发展速度、灵敏等素质，通过快跑游戏练习，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。 2、在练习中使学生初步掌握正确的快速跑动作技术概念，尝试各种发展快速跑的练习方法。 3、通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流，增强社会适应能力。 三、教学重难点 发展速度、灵敏等素质，通过快跑游戏练习，激发学生参加快速 跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。 4、 教材选择与分析： 快速跑是考察人基本运动能力的重要标志之一。本课根据教学目标而确定快速跑为教学内容，让学生在主动、民主、和谐的气氛中，轻松愉快的进行体育锻炼，激发学生学习兴趣，使学生形成正确的快速跑动作技术的概念。增强体能，促进身心健康，提高社会适应能力。 体育与健康课教案 教 学 目 标 1、运动参与：通过快速跑游戏，激发学生参加快速跑练习兴趣，有效达成快速跑的练习目标。 2、运动技能：在练习中使学生初步掌握正确的快速跑动作技术概念，尝试各种发展快速跑的练习方法。 3、体能目标：发展速度、灵敏等素质，增强学生快速奔跑的能力，增强体能。 4、心理健康、社会适应：通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流，增强社会适应能力。 重难点 在练习中使学生初步掌握正确的快速跑动作技术概念，尝试各种发展快速跑的练习方法。 教学内容 1、快速跑的辅助练习。 2、30M~~50M快速跑。 场地 学校田径场100M直道 教具 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学 法 时间 负荷 课题导入 师生互动 明确目标 激发兴趣 积极参与 集中注意力 充分活动身体避免运动损伤； 1、课的目标、内容、要求。 2、导入课题。 1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2、宣布本课内容和教学目标。 3、引导学生热身活动. 1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。 2、 注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。 3、 分组准备活动.组长负责. 8’ 小 学习技能 初步掌握快速跑的技巧； 发展灵敏、速度素质。 培养责任感。 1、培养正确的起跑姿势 2、快速起动与加速跑练习 1原地摆臂练习，要求自然协调。 2沿直线跑。 1.不同姿势听信号起跑 2.呼号追人 1、学习正确的起跑 （1）以肩为轴，屈臂前后摆动。 （2）眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。 2、加速跑练习 （1）看谁先到终点 （2）呼2号，2号跑，3号追。出列沿外沿逆时针方向跑与追。 12’ 中 实践应用 组织纪律、集体观念养成教育。 合作学习； 培养集体主义精神。 3、游戏 抢绳游戏 快速跑移物接力游戏。 （3）两人一组，看谁先拿到绳子。 （4）每组第一人起跑至场中，将支撑物移至场边搭好后返回；第二人再将支撑物移回场中，依次进行 10’ 大 掌握发展快速跑的辅助练习方法。培养合作、拼搏进取精神。 4、体能练习 讲解素质练习的内容与方法： 1、立卧撑 2、推小车 3、立位体前屈 1、10*3次 2、15*2次 6-8次 6’ 中 结束放松 放松身心，肯定评价，体验运动的快乐。 1、放松整理运动 2、师生评价。 引导放松，对同学们的课堂表现予以充分肯定和表扬，布置课外作业。 1、成圆形站立，师生放松笑游戏。 2、组内评价，交流学习体会 3、师生再见，回收器材。 4’ 小 心理指标预测及课后小结 平均心率 140次/分 ±5 练习密 度 45 % ±5 课后 小结 学科网（北京）股份有限公司 $$