内容正文:
体 育 课 时 计 划
学习目标
认知目标:如何通过羽毛球比赛去改善心理状态
技能目标:全面掌握羽毛球技术,并能够在比赛中运用这些技术
情感目标:通过羽毛球比赛增强自尊自信,获得愉快感和成功感并有利于人际交往
学习内容
1、游戏平台
2、教学比赛
场地器材
羽毛球场馆
羽毛球若干
教学过程
1、游戏平台 2、教学比赛
3、放松运动
序
号
时间
达成目标
知识与探究
教师指导
学生练习与组织形式
负荷
一
2
1、培养学生的团队精神以及组织纪律性。
1、课堂常规
1、集合快、静、齐。
2、宣布课的内容,
3、安全教育
集合队形:
二
8
1、提高学生的组织能力与创新意识。
1、通过多样的游戏,融入到宽松、愉快的课堂氛围中来。
游戏平台:
1、老鹰抓小鸡
2、贴烧饼
3、跳绳
4、捉老鼠
5、鼓励学生回忆以前玩过的游戏,并带到课堂中来。
1、以班为单位自己选择游戏类型。
2、同学之间相互配合,为游戏的完美提出更好的建议。
三
25
1、复习掌握羽毛球基本步法。
2、通过教学比赛改善学生的心理状态
1、复习上网步法技术
2、复习后场步法技术
1、教学比赛
1、组织学生从中心位置运用并步或交叉步向前移动到接近左(右)发球线的位置并模仿击球,击球后回中心位置再向后移动至左(右)底线的位置并模仿击球动作,再回到中心位置。如此重复多次
1、提示同学注意比赛过程的享受。
2、自己去找对手进行比赛
3、比赛过程中尽量多用扣杀球、吊球。
4、总结比赛
1、学生从中心位置运用并步或交叉步向前移动到接近左(右)发球线的位置并模仿击球,击球后回中心位置再向后移动至左(右)底线的位置并模仿击球动作,再回到中心位置。如此重复多次。
1、与同学进行比赛,充分融入到比赛中来,可以减轻学习的压力或烦恼,有利于人际交往。
2、与自己水平相当的同学进行比赛,能充分展示自己的能力,增强自尊自信,获得成功感和运动愉快感。
3、与水平较高的同学进行比赛,学会调节和控制情绪。
四
5
放松,恢复。
1、舞蹈与放松
1、通过强劲的音乐让学生充分放松
2、复习踩着音乐节奏,进行十六步舞蹈的练习,让学生模仿。
3、课后总结
1、成体操队型自由散开面向老师
2、复习十六步,听音乐,踩节奏
3、模仿老师
4、尽量踩住音乐节奏
5、表情放松,全身心投入到优美的音乐中来。
安全教育与相关措施
生理负荷与练习密度预测
课
后
小
结
平均心率:130-140 次/分
强度指数:1.5——1.6
练习密度:50%——55%
2
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