游泳（自由泳）（教学设计）-2023-2024学年人教版体育六年级下册

体育与健康课时计划 学校 班级 单元课次 执教教师 学习目标 1、运动技能：学会自由泳臂和呼吸技术。 2、身体健康：通过游泳发展耐力素质和学生心肺功能， 3、心理、社会适应：培养勇敢、拼搏进取精神，克服困难的品质。 学习内容 游泳（自由泳） 重点 提肩划水、高肘移臂的臂部动作 难点 臂和呼吸的配合 场地器材 中大游泳池 安全措施 1强调泳池的规定，遵守泳池管理规则； 2做好充分的准备活动； 3遇到抽筋等紧急情况，要大声呼救。 教学流程 课堂常规——准备活动——自由泳臂和呼吸技术——放松讲评 课的结构 达成目标 学习内容 学生活动 组织方式 教师活动 练习时间 练习次数 运动量 课堂常规 明白要求，理解自由泳的价值； 课前的准备安全教育 立正 、稍息 、看齐 、报数 教学组织：成四列横队 师生问好！宣布本课教学任务、整理服装，报数 2分钟 热身运动 积极参与准备活动避免运动损伤，调动运动热情。 热身活动操 １、扩胸运动　２、振背运动　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动 ６、腹背运动　７、压腿运动 ８、跳跃运动 ９、踝腕关运动　 教学组织：成四列横队 提要求组织练习、学生听口令集体练习 5分钟 4 x 8/节 中小 技能学习 学会自由泳臂和呼吸技术 自由泳 陆地上模仿动作: （1）站立，体前倾做直臂的单臂或双臂轮流划水和移臂的模仿动作练习（2）同上练习用屈臂练习划水动作。（3）同上练习配合呼吸练习。 水中练习: （1）屈体站立单臂划水（左、右臂轮流进行）（2）同上，两臂配合换划水。（脸对着水）（3）同上，配合呼吸两臂划水。（4）站立水中，配合水中走动做划水练习（可配合呼吸）（5）同伴抱住双腿（或托着）做双臂划水。 分道进行练习。统一指挥，统一练习 1直观示范 2边示范边讲解 3组织练习 4巡回辅导 5注意安全 30分钟 3-6次/组 中大 身心放松 放松身心 认真小结 不断进步 放松运动 四肢柔韧拉伸放松 抖动放松 成四列横队 小结；宣布下次课教学内容课外内容 3分钟 4x 8 小 平均心率预计 145±5次/分钟 强度指数预计 1．7±0．1 练习密度预计 60%±5% 反思 1加强安全教育 2鼓励同学们敢于练习 3课后要自己复习提高 学科网（北京）股份有限公司 $$