第26课　《走出自我中心》课件　-2023—2024学年北师大版（2013）初中心理健康七年级下册

走出自我中心 《心理健康》 七年级下册 第26课 导入部分 探究学习 技能升华 技能拓展 目录 导入部分 心理调查 /01 心理调查 自习课时，你不小心瞄到了两个同学交头接耳，他们指了指你的方向，捂着嘴在笑。此时，你第一反应觉得他们可能在说些什么呢？ A 与自己有关的正性事件（说好话，夸奖或鼓励等） B 与自己有关的负性事件（说坏话，贬低或嘲笑等） C 与自己有关但内容没有好坏之分 D 与自己无关的正性事件 E 与自己无关的负性事件 F 与自己无关的事件且内容无好坏之分 调查结果 访谈结论：大部分人容易把未知的情境想象为与自己有关，对自我形成一个高度的关注。 教师：大部分人在遇到该情境时都容易倾向于把谈话内容设定为与自己的缺点、过失、形象等负性事件相关，对自身的缺陷和不足形成高度的关注。 许多同学进入青春期，不能明确区分自己的关注焦点与他人的关注焦点不同，过分关注自我，忽略了他人的感受，这是产生自我为中心背后的心理机制。 产生自我为中心的心理机制 为什么会产生自我为中心呢？ 教师：青少年存在自我中心倾向的原因请同学们自行阅读课本第40页“心海导航”。 体验活动：分豆子 两名同学，一人蒙起眼睛，一人手交握背在身后，挑战把碗里的两种豆子分开。 自我为中心 换位思考 教师：高效完成任务，靠的是两个人之间的互相协作，如果每个人都只从自己的角度出发来看问题，把关注点都放在自己身上，那么这个任务不可能顺利完成。但如果能够转换关注点，站在他人角度思考问题，就能避免自我为中心，互相取长补短，看似不可能的任务也能迎刃而解。因此，走出自我为中心的关键是学会换位思考。 小结 维持和谐的人际关系，需要同学们懂得换位思考，学会转换关注焦点，走出自我为中心。 教师：在人际交往的过程中，许多同学习惯了以自我为中心点，从自己角度出发看待和思考问题，总认为自己是对的、是好的，在遇到错误或失败时总把责任归咎到对方，这就容易出现矛盾、误解和冲突。因此，维持和谐的人际关系，需要需要同学们懂得换位思考，学会转换关注焦点，走出自我为中心。 探究学习 心理剧场 /02 情境演练 播放情景动画“宿舍风波” 教师：在刚刚的情境里，我们能够感受到小楠和小文之间出现冲突，随着时间的推移，小楠也渐渐感受到同学们对她的疏离，接下来，请同学们根据问题想一想，该如何帮助小楠呢？ 思考 问题一：小楠的回应是从自己的感受出发，还是从对方的感受出发呢？两个人到底谁对谁错呢？ 问题二：小楠的想法和感受是什么？小文的想法感受是什么？ 问题三：面对小文的不满，小楠可以怎样处理才不会让彼此矛盾升级呢？ 教师在每个问题引发学生思考后，进行换位思考三步骤的板书。 小结 换位思考步骤: （1）接纳对方与我的不一致； （2）TA的想法和感受； （3）（根据TA的想法和感受）我可以怎么做…… 教师：接纳彼此的不一致是换位思考的基础，理解他人是换位思考的终极目标，站在对方的角度思考问题，才能更好地理解和包容他人，才能维持人与人之间交往的和谐。 技能升华 多情境训练 /03 情境训练 1、请各小组同学根据自己小组的情境内容进行讨论：如何进行换位思考。 2、定格塑像： （1）小组内一个同学负责扮演“TA”站在中间,说：“每个人的想法都是不同的”； （2）其他同学负责扮演“我”站在“TA”后面，挖掘情境中“TA”内心的真正想法和感受，然后把手放在当事人的肩膀上说出TA的想法和感受。 （3）每个“我”依次结合动作演绎：“我可以这样做……”并定格动作。 教师：不管是“我”角色还是“TA”角色，当想法和感受被看到，我们就能够感受交往的彼此所传递出的积极力量。这股力量也会促使我们从更积极的视角去重新审视自己的做法，维持彼此间的和谐沟通。 技能拓展 课后拓展学习 /04 课后拓展学习单 本课寄语 这个世界上人与人之间有着许多差异，“我好，你不好”这是自我为中心的表现；人际交往中，唯有换位思考，实现“我好，你也好”的双赢模式，才能让彼此更加包容，关系更加和谐。 谢 谢 $$