贵港市东津一中2015年秋季七年级思品上册第五单元第十二课《考试的心情》导学案

2015年秋季期七年级《思想品德》导学案 编制： 审核： 编号：12 第五单元 第十二课《考试的心情》第一部分 从容应考 导学案 【学习目标】 1．情感态度价值观目标：体会从容应考的重要性，学会积极应考。 2．能力目标：能够调节考试心理，培养从容应考的能力。 3．知识目标：了解调节老是紧张心理的方法。 【重、难点】学习调节考试紧张心理的方法既是重点又是难点 【导学流程】①预习5分钟②学生交流讨论10分钟③展示20分钟④达标测评5分钟 一、预习 1、面对考试，比较普遍的心情是﹎﹎﹎。 2、影响考试成功的因素：①﹍﹍﹍﹍﹍﹍②﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍③﹍﹍﹍﹍﹍﹍④﹍﹍﹍﹍﹍ 3、什么是“鲶鱼效应”？ 4、考试前保持适度紧张有什么好处？为什么？ （1）好处： （2）原因： 5、考试前过渡紧张有什么害处？其表现有哪些？ （1）害处： （2）表现： 6、紧张心理调节方法有哪些？ ① ② ③ 7、要从容应考，得到理想的成绩，如何做好准备？ ① ② ③ ④ 二、合作探究 材料一：一听说要考试，小玉就紧张，脑子一片空白，手心直冒汗，应该记得的知识全忘记。 材料二：“天啊，怎么复习过的内容全忘记了， 一点都想不起来？”一次考试时，小李着急得快要哭出声来了。 ⑴请说说材料中两位同学失利的原因是什么？ ⑵这种心理有什么危害？ ⑶你有什么好的办法帮助他们克服这种心理吗？ 三、达标测评 1．有这样一个实验：一个弹簧适当给它一个向下的压力它就会向上蹦的很高。但当压力超过一限度弹簧会变形。这给我们的启示是 （ ） ①适度的压力会激发我们的干劲和潜能②学习需要适度的压力③压力带来的影响既有积极的一面又有消极的一面④为了避免不良后果我们应该少给或不给自己压力 A.①③ B.①② C.②③ D.②④ 2.下列现象属于考试过度紧张的有 （ ） ①经常忘记在考试卷中写上名字与座号②一坐到考场里脑子就出现空白③参加考试时浑身冒汗、心跳加剧④遇到难题时默默对自己说只要