《立定跳远》（教案）-2023-2024学年人教版体育四年级下册

《立定跳远》 一、指导思想　　 本节课以贯彻落实立德树人根本任务和“健康第一”的指导思想，促进学生健康全面发展，以核心素养为出发点和落脚点，以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》为依据，以学生发展为中心，在教学中重视培养学生的主体地位，通过立定跳远的学习，促使学生自主学习、学生间相互合作学习，培养学生团队协作的意识和吃苦耐劳的意志品质，让学生在尝试和体验的过程中获得参与体育锻炼的乐趣，在教学中增进学生之间的交流，使学生共同感受体育带来的快乐。 二、教材分析  立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。本节课的教学重点是双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地。教学难点是上下肢协调配合。 3、 学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。本单元共设4次课，本课为第一课次。本节课采用分解教学法，将立定跳远动作进行分解，让学生循序渐进，不断挑战自己，提高学生的学习欲望。 四、教学目标　 根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标： 1、认知与技能目标：通过教学，让学生懂得立定跳远的动作要领，使80%学生能够正确运用立定跳远的基本技术跳出一米左右距离，30%的学生能够跳到1.3米的距离。 2、体能目标：通过立定跳远，发展学生下肢力量、协调、灵敏等身体素质。 3、情感目标：培养学生认真观察、体验参与体育活动所带来的乐趣。 五、任务分析 本次课为立定跳远教学，为新授课，要求学生通过学习，能够了解并且较熟悉动作技术，为了完成本节课教学目标，学生还必须完成以下几个任务： （一）技能任务 1、初步掌握立定跳远动作技术要领； 2、能够正确运用立定跳远技术跳出一定距离 （二）体能任务 1、学生能够灵活支配上下肢的能力 2、学生的灵敏，速度，力量能力得到一定提高； （3） 情感任务 1、在练习中学会相互观察与评价。 2、培养学生自我挑战和勇于拼搏的精神。 六、环境分析 本节课授课地点在福州市象园小学室内体育馆，场地空旷，声音嘈杂，教师要控制音量，以防学生听不清声音。本节课运动到一块球场，学生将在篮球场进行热身，练习。 七、教学过程（为了完成本课目标采用以下教学设计） （一）开始热身部分 口令整队集合，检查出勤情况；教师导入、讲解课堂学习目标，提出课堂学练要求，学生迅速集中注意力，进入上课前的准备状态。通过沿着立定跳远教学区边线慢跑热身，以及徒手热身操让学生充分活动身体各种关节，为接下来的课堂学习做好充分的身体和心理准备。 （二）学习提高部分 首先以教师讲诉青蛙跳进行导入，教师讲解示范动作强化学生对立定跳远的掌握。 其次通过1、预备姿势练习， 2、弹性屈伸练习，3、立定跳远分解动作练习，4、立定跳远的完整练习进行逐步熟练掌握立定跳远技术。 （三）整理恢复部分 学生四列横队在教师引导下做放松练习，让学生的身体逐步得以放松恢复；通过学生自己谈课堂学习体会、练习感受的方法，自评互评学习情况和效果，进一步明确所学技术重点，增强自评和互评意识。 八、教学效果预计 1、80%学生能够掌握立定跳远技术，30%学生能够正确运用立定跳远技术跳到1.3米的距离 2、预计练习密度：40%-45% 预计运动密度：40%-45% 平均心率：130-140次/分 最高心率：165次/分 九、教学策略 1、在教学过程中，全程围绕立定跳远进行教学，让学生进行跳跃练习及讲解示范中培养学生对正确动作技术的熟悉感，建立正确的动作表像。2、通过不同方式的练习教会学生掌握立定跳远动作技术，促进学生运动技能和体能发展，激发学生的学习兴趣和热情。3、通过学生之间的相互协作、观察、讨论、挑战自我以及学生展示、师生点评等方法，促进学生掌握立定跳远动作技术。 十、教学中可能出现的问题及解决预防方法 （1）可能出现的问题 1、学生在跑步热身中绊倒 2、在进行立定跳远练习中落地缓冲不足，易崴脚 （2）安全防范措施 1.课前让学生摘掉口罩 2.在课前进行安全教育 3.充分做好准备活动 4. 时刻强调课堂秩序，避免危险性动作出现 5.教师时刻注意学生情况，不断巡视每一个学生 十一、场地器材的布置回收 器材：球场一块、纸篓8个、羽毛球40个 器材回收：各小组派出一人进行回收器材。 《立定跳远》 教学 内容 1、立定跳远 2、游戏：比比谁最准 重点：起跳有力，落地平稳 难点：空中展体动作 教学 目标 1、认知与技能目标：通过教学，让学生懂得立定跳远的动作要领，使80%学生能够正确运用立定跳远的基本技术跳出一米左右距离，30%的学生能够跳到1.3米的距离。 2、体能目标：通过立定跳远，发展学生下肢力量、协调、灵敏等身体素质。 3、情感目标：培养学生认真观察、体验参与体育活动所带来的乐趣。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开始热身部分 ︵ 8 分 钟 ︶ 一、课堂常规 1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容与目标 4、合理安排见习生 二、准备活动： 1、慢跑3圈。 2、徒手操。4*8拍 1）颈部运动 2）伸展运动 3）扩胸运动 4）体侧运动 5）体转运动 6）腹背运动 7）正、侧压腿8）腕、踝绕环 组织：四列横队 要求:快、静、齐 教法：1、教师讲解、示范障碍跑的方法 2、学生在老师的带领下进行欢快的跑动 要求：气氛轻松活跃 × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 教法：1、教师讲解示范徒手操 2、学生模仿练习 要求：积极活跃，动作舒展 1 次 2*8 拍 1 分 钟 4 分钟 3分钟 学习提高部分 ︵ 27 分 钟 ︶ 一、立定跳远 动作方法：预备时，两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。 重点：起跳有力，落地平稳 难点：空中展体动作 二、游戏：比比谁最准 方法：将学生分成相同的4组，人手一个羽毛球，当教师发出口令后，第一名同学将球往前方的垃圾桶处投出，然后跑至队尾，第二名同学依次进行，直到最后一位同学，最后数数哪一组投进垃圾桶的数量多，哪一组就获胜。 规则： 1、不得超线。 2、任何一位同学将球投出后都不得跑去捡球 教法： 1、教师讲解示范立定跳远的动作方法 2、学生练习 （1）原地预备姿势练习 （2）弹性屈伸练习 （3）立定跳远分解动作练习（高人、矮人） （4）完整动作练习 （5）激情展示 3、教师巡回指导，纠正错误动作 4、教师总结，再次练习 要求：练习认真，身体协调 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 组织： 教法： 1、教师讲解示范游戏方法 2、学生进行游戏 3、教师总结，学生再次游戏 要求：瞄准目标 7- 10 次 3 次 17 分钟 10 分钟 恢复整理部分 ︵ 5 分 钟 ︶ 一、放松操 二、讲评 1、学生自评 2、教师讲评 三、师生再见，收还器材 组织：散点站立 要求：身心放松 3分钟 2分钟 场地 器材 羽毛球40个、纸篓8个 预计运动负荷 练习密度：40%-45% 平均脉搏：130-135次/分 课 后 反 思 学科网（北京）股份有限公司 $$