羽毛球正手握拍与垫球（课件）- 2024-2025学年人教版体育与健康三年级上册

羽毛球——正手握拍与垫球 课前教具准备 01 器材：羽毛球拍、羽毛球、气球 02 打印练习评价单 观看视频 观看视频 热身关 学习关 方法关 练评关 闯关进度 01 回顾并步、弓箭步 热身关：唤醒我的肌肉 02 抢羽毛球游戏 热身关：唤醒我的肌肉 热身关 学习关 方法关 练评关 热身关：闯关进度 02 羽毛球热身操 学习关：动作讲解与示范 两脚前后站，小臂带手腕。 握拍看虎口，球正靠拍平。 01 练习口诀 02 重点 重点：正手握拍动作 动作要领： 首先让球拍侧面与地面垂直，掌心向下，虎口方向对齐拍柄侧棱面，大拇指和食指并成环状且食指在上拇指在下夹住拍柄，小拇指、无名指和中指自然握住拍柄。 学习关：握拍姿势我能行 学习关：握拍姿势我能行 请你按下暂停键，按照老师教的练习方法试试吧… 学习关：正手握拍动作 学习关：正手握拍动作 热身关 学习关 方法关 练评关 学习关：闯关进度 方法关：讲解与示范 两脚前后站，小臂带手腕。 握拍看虎口，球正靠拍平。 01 练习口诀 02 重难点 重点：正手握拍动作。 难点：垫球时拍面平正的控制。 动作要领： 持拍向前伸出，球拍平行于地面，击球时，大臂带动小臂带动手腕做内旋并发力击打球头部位，同时持拍侧的脚跟随球下落方向移动。 方法关：我是垫球小能手 请同学们按下暂停键，按照老师所教动作要领，开始两分钟练习吧… 方法关：我是垫球小能手 方法关：我是垫球小能手 垫球时拍面没有与地面平行 方法关：我是垫球小能手 保持与地面平行。 手掌向上。 垫球时也应该将手掌朝上垫球。 方法关：我是垫球小能手 方法关：我是垫球小能手 请同学们按下暂停键，露出手上的笑脸小贴纸练习五分钟吧… 热身关 学习关 方法关 练评关 方法关：闯关进度 内容：两人一组，一人垫球， 一人颁星并纠错 正确握拍 持拍平正 连续垫球超五下 一分钟比赛垫球数多者 合计 终极练评挑战关 请同学们按下暂停键，大胆给同伴评分吧！ 热身关 学习关 方法关 练评关 练评关：闯关进度 动作一：并步跳 抬头挺胸，两手放置腰侧，两脚跳起闭合。 体能练习 动作二：左右蹬跳 两脚左右分腿跳，脚尖着地，两手自然放置腰间。 体能练习 动作三：高抬腿 前脚掌着地快速交替抬腿，保持身体核心。 体能练习 动作四：前后跨步跳 双手叉腰，双脚前后交替跨步跳，后腿蹬直。 体能练习 每个动作练习四组，每组20次，间歇20秒。请大家按下暂停键，进行八分钟体能练习吧… 放松拉伸 放松拉伸 1、学习羽毛球正手握拍与垫球技术是为了运用到各个羽毛球技术当中。 2、平稳的垫球需要正确的握拍姿势和保持拍面平行。 3、评价他人与虚心接受他人的优良品质。 课堂小结 1.垫球练习20次/组（3组） 2.运用今天所学技术1分钟内垫球（挑战3次，记录最多一次垫球数量） 3.同伴间相互垫球练习 作业 Lavf58.20.100 Lavf58.20.100 $$