行进间单手低手投篮 教学设计-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

篮球课时教案 教学内容 行进间单手低手投篮 教学目标 运动能力：掌握并将行进间单手肩上低手投篮动作技术运用到练习及比赛中，建立“一跨、二迈、三高跳”动作概念。 　 健康行为：能正确的有意识去学习和规范行进间单手低手投篮技术，养成主动学习及体育锻炼的习惯。 　　 体育品德：能以积极认真的态度向他人学习，做到诚实守信，互帮互助，在比赛中表现出团结合作、顽强拼搏的精神品质。 重 点 难 点 教学重点：充分向前上方起跳，投篮出手前保持单手托球稳定性 　　 教学难点：①用指腕上挑的力量使球向前旋转投出。 ②脚步动作的节奏感与协调性 安全 措施 1.课前检查学生服装、场地与器材 2.询问是否有见习生，如有到右侧见习 3.进行安全提示及指导 教 学 过 程 课的 部分 教学内容 运动量 教师活动与学生活动 组织与要求 时间 次数 强度 教法与学法 开 始 准 备 部 分 1、 课堂常规 1.集合整队 2.师生问好 3.检查人数 4.宣布课堂内容，提出课堂要求，做好安全教育 5.安排见习生 二、热身活动： 游戏：搬西瓜入框 规则：将学生平均分成两组，每个学生持球在各自半场根据老师的提示，做滑步、交叉步、后蹬跑、小碎步等跑的动作，到中线右手边线快速运球到篮下完成投篮，后接球重复以上动作直到每人完成两次投篮动作，用时最短投篮最多的那组获胜，输的一组送健康大礼包一份（下蹲10个）。 要求：1.学生认真听口令，按照规则完成游戏。 思考采用什么方式投篮速度更快、命中率高？ 三、徒手操 手腕踝关节 4*8拍 肩绕环 4*8拍 双人压肩 4*8拍 2分钟 10分钟 2 次投篮 教师活动： 1.向学生问好 2.介绍本次课的内容目标 3.提醒学生注意安全，进行安全教育： a.跑步时眼看前方与前排保持适当距离 b.鞋带松了，不要突然停下来，跑到队伍的旁边系鞋带 c.身上不要携带尖锐物品 4.组织学生做游戏，并将身体各部位活动开。 学生活动： 1.向教师问好 2.知晓本节课的学习内容 3.根据教师的提示注意安全 认真做好准备活动 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * T 要求： 1．集合快、静、齐 2．注意力集中，精神饱满 3.穿好运动服 组织： 开始 结束 结束 开始 要求：1、学生按要求完成游戏。 2、见习生公平公正 课的 部分 教学内容 运动量 教师活动与学生活动 组织与要求 时间 次数 强度 教法与学法 基 本 部 分 基 本 部 分 1、 新课导入 偶像法：你有喜欢的篮球明星么？ 都有谁？ 他们有什么特点吗？ 你想成为他们一样厉害吗？ 二、行进间单手低手上篮： （一）动作要领：(以右手投篮为例)：右脚跨步的同时双手持球或接球，左脚跨出一步并用力跳起，左臂下撤，身体腾起至最高点时，右手掌心向上托球并充分向篮圈方向伸展，右手屈腕，食、中指用力向前上方柔和拨球，通过指端将球投出。 （二）练习策略 1.模仿原地单手低手投篮手法的模拟练习； 2.一步上篮练习； 3.两步上篮练习； 技术重点：动作平稳、流畅，充分向前上方起跳，投篮出手前保持单手托球稳定性 　　 难点：①用指腕上挑的力量使球向前旋转投出。 ②脚步动作的节奏感与协调性 （三）易犯错误及纠正方法 1.跨步接球与投篮动作不协调，接球后起跳上步动作脱节。 纠正方法：讲解示范正确动作。徒手模仿跨步接球、上步起跳投篮动作。根据投篮动作，运用语言强调左、右脚的跨步与接球。 2.跨步接球和上步起跳配合不好，造成高跳，影响第二步起跳，或者第二步大，前冲过猛。 纠正方法：徒手模仿练习在场地上画出左、右脚的跨步点和起跳点。 3.由于跨第一步接球位置不当，造成接球起跳投篮时远离篮圈。 纠正方法：徒手模仿练习 4.低手投篮时，手臂上伸不够，举球不稳定，指用力不柔和。 纠正方法：持球做上步抬腿伸臂举球、指腕用力拨球练习，加强控制能力的练习。 2、 行进间单手低手投篮比赛： 学生平均分成2组，分别站在中线各组的右手边，间距1米。当听到老师口令开始，比赛正式开始，其他同学持球做小碎步，前一位学生完成投篮后，在对角站立好，下一位才能开始，依次类推，直到最后一位学生完成投篮，比赛结束。用时最少，投篮进得最多的那组获胜，输的一组或健康大礼包一份（5个俯卧撑），有胜的一方数数并监督。 规则要求：必须用行进间单手低手投篮动作技术完成。 四、素质练习 1、折线往返跑（模拟攻防转换） 每生完成3组。 1 分 钟 6 分 钟 13分钟 5分钟 6分钟 模拟练习 一步、两步上篮各5次 有球行进间单手低手投篮练习 10次 每组完成1次 3组 小 中 高 教师活动： 1.新课导入； 对贵州“村BA”有没有关注啊？近期在暑假在洛浦县举办的“和美杯”及新疆“村BA”总决赛有没有现场观看？有没有你喜欢的或知道的新疆男篮队员到现场？ 2.教学挂图观看并组织分组练习； 3.组织学生徒手模仿行进间单手低手投篮； 4.讲解示范； 5.巡回指导，并纠正学生错误动作； 6.集中纠错； 7.行进间单手低手投篮有球练习 8.组织学生展示，并告知学生对照纠正，相互纠正； 9.游戏比赛 10.组织素质练习。 11.总结 学生活动： 1.根据教师的提问，认真回答； 2.认真听讲解并模仿练习； 3.观看挂图加深映像； 4. 模仿练习，自主学习； 5.根据教师提示，纠正错误动作； 6.按照分组进行有球行进间单手 低手投篮练习； 7. 各组代表展示，并相互纠正； 8. 完成游戏比赛 9. 完成素质练习； 10.认真听总结。 组织1：学生成四列横队，按照老师提示各排依次完成练习 * * * * * * * * * * * * T * * * * * * * * * * * * 要求： 1.学生认真听讲； 2.按照挂图或老师示范进行模仿练习； 3.按照要求积极完成徒手模仿练习 组织2： 学生成四排横队站立 * * * * * * * * * * * * T * * * * * * * * * * * * 要求：1、按照老师口令提示进行一步上篮练习、两步上篮练习 2、 做到自查自纠，相互指出错误动作，帮助同学们共同掌握行进间单手低手投篮动作要领。 3、 见习生做监督并认真模仿练习 组织3：学生做有球练习 * * * * * * * * * * * * 要求：按照讲解的动作要领进行行进间单手低手投篮练习，每人10次上篮 组织4：学分成2组站立在篮球场中线位置每人持球。 结束 开始 结束 开始 要求：1、学生听老师口令，开始比赛，哪队投篮进得多，时间用时最少的那队获胜。 2、 见习生做裁判，做到公平、公正 组织4：学生分成四组回到篮球场端线位置做模拟快攻-防守的往返跑练习 * * * * * * 快攻 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 防守 T 要求：1、学生要模拟快攻-防守有意识的进行快速移动。 2、见习生监督同学们完成练习。 课的 部分 教学内容 运动量 教师活动与学生活动 组织与要求 时间 次数 强度 教法与学法 结 束 部 分 1.放松练习 2.集合整队 3.总结本课练习情况，提出更高要求。 4.布置课后作业。 5.归还器材 2 分 钟 小 教师活动： 1.教师整队 2.教师带领学生做放松练习 3.课堂总结 4.安排学生收还器材 5.师生再见 学生活动： 1.学生集合 2.身心放松，跟教师一起做放松活动 3.静听教师总结 4.体委收还器材 5.师生再见 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求： 1.听口令集合 2.对本节课做总结 3.积极放松 场地 器材 篮球场1块，篮球54个，标志桶20个 预计 效果 学生生理负荷最高心率约145次/分；平均心率120-125次/分；练习密度40%-50%。 学科网（北京）股份有限公司 $$