排球勾手发球（教案）-2023-2024学年人教版体育六年级下册

排球勾手发球 教学目标 【知识与技能】能够说出排球勾手发球的动作要点，并能正确的做出发球动作。 【过程与方法】通过小组比赛和练习等方法，发展速度、力量等身体素质。 【情感态度与价值观】每个学生参与到排球练习中，并形成对排球运动的兴趣和爱好体验排球运动给人们带来的乐趣。 教学重难点 【重点】发球的整个动作抛球要稳、要准、挥臂路线、击球点正确。 【难点】发球时挥臂的用力的协调性。 教学过程 一、准备部分： 1、  集合点名 2、  布置本课任务 3、安排见习生 4、准备活动 （1）绕田径场跑两圈 （2）徒手操 第一节 上肢运动 预备姿势：直立。 ①左脚侧出一步，同时两臂前举。 ②两臂上举。 ③两臂侧举。 ④左脚收回，两臂还原成直立。 ⑤⑧同①④，但换右脚做。 第二节 扩胸运动 预备姿势：直立。 ①两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振，拳心向下。 ②左脚向前一大步成弓步，同时两臂经前伸直至侧举后振。 ③两臂经前向下后振。 ④左脚蹬回，两臂还原成直立。 ⑤⑧同①④，但第六拍换右脚做。 第三节 踢腿运动 预备姿势：直立。  ①左脚向前半步，重心移至左脚上，右脚掌着地，同时两臂经前至上举，掌心向前。 ②右腿前提，同时两手触右脚面。 ③还原成①的姿势。 ④左脚收回，两臂经前还原成直立。 ⑤⑧同①④，但换右脚做。 第四节 体侧运动 预备姿势：直立。 ①左脚侧出一步，脚尖点地，同时两臂侧举。 ②左手叉腰，同时右臂上举，向左侧屈。 ③还原成①的姿势。 ④左脚收回，两臂还原成直立。 ⑤⑧同①④，但方向相反。 第五节 体转运动 预备姿势：直立。 ①左脚侧出一大步，同时两臂侧举。 ②上体向左转动（约90度），同时两手叉腰。 ③还原成①的姿势。 ④左脚收回，两臂还原成直立。 ⑤⑧同①④，但方向相反。 第六节 腹背运动 预备姿势：直立。 ①两臂经前上举，掌心向前，抬头，体后屈。 ②体前屈，手指触地。 ③还原成①的姿势。 ④还原成直立。 ⑤⑧同①④。 第七节 全身运动 预备姿势：直立。 ①左脚向前一大步成弓步，同时两臂经前至侧上举。 ②上体前屈，同时两臂经前至后举。 ③还原成①的姿势。 ④左脚蹬回，两臂经前还原成直立。 ⑤⑧同①④，但换右脚做。 第八节 跳跃运动 预备姿势：直立。 ①两脚跳成开立，同时两臂侧举。 ②两脚跳成并腿，同时两臂上举击掌。 ③还原成①的姿势。 ④两脚跳成并腿，同时两臂还原成直立。 ⑤⑧同①④。 5、游戏：传球触人 [目 的] 提高灵活性。 [准 备]排场一块，排球一个。 [方 法] 学生分散在半场内。指定两人传球，在不走步和不准运球的情况下，传球人用球触及场上跑动的学生。被触者参加到传球行列，再去触及其他人。最后看谁没被触到。 [规 则] 1.徒手学生不许超出规定的场地线，违者算被触及。 2.传球人不许运球。 二、基本部分：     （一）垫球 1、一抛一垫         20次×3组 2、对垫             15次×3组 （二）传球       1、自传             100次       2、一抛一传         30次×2 （三）发球              两人一组对发      8分钟             （四）学习勾手发球 动作要领： 1、  准备姿势：侧身对网，两脚开立与肩同宽，左脚在前，右脚在后，左手托球置于体前。 2、  抛球：左手将球平稳地抛送在左肩前上方，球不易太高，要抛在自己挥臂的轨迹上；当左手快要抛起球时，右臂已经自然放松向身体右后侧方向摆去，上体也随之略向右转动，当抛球手快要离开球之前，右脚掌蹬地用脚尖旋转并以腰带动放松的肩和伸直的手臂，身体重心随之向前移，右臂向身体的前上方挥动，挥臂的轨迹在快要击中球的前一段是直线加速运动。  3、  击球：球刚抛出离手，球在零点时，右臂以加速和闪击突停的动作，用右掌根坚硬的平面击球体的后中下部。 4、  作用力：直线穿过球体重心。手型：半握拳， 手腕稍后仰，击球时手腕固定。动作要领同上手飘球，抛球挥臂动作要连贯，圆滑，不能脱节。     教学步骤与方法： 1、讲解示范。⑴讲解的范围：介绍发球 首先应简单介绍发球名称和来由,然后提出发球站立的位置(人与球网的方向关系)和发球前持球的准备姿势。⑵提出抛球的方法与具体要求单手或双手；抛球的位置；高度远近；不同发球方法对抛球的要求。击球动作分析身体动作；挥臂动作和路线；击球手型、部位、击球点和用力方法。⑶击球后的动作迅速入场，在自己的防守位置作好防守的准备姿势。简单的发球规则必须在发球区内发球；球一定要清楚地抛离手后再用一只手击球；裁判员鸣哨后五秒钟内将球发出，以及其他有关的发球规则等。⑷示范的方法先作完整的发球动作示范要注意示范的位置与方向。边讲解边作动作示范如发球的抛球动作、位置与高度；挥臂的路线和用力方法；击球手型、击球点和击球的部位等。再做完整动作的示范以加深同学对整个动作的印象。 2、模仿、试作、体会动作★徒手试作、模仿发球动作主要是体会身体的协调用力和挥臂的路线。 3、抛球练习 可在网边或篮圈下反复进行抛球练习，球要垂直上抛，位置与高度要固定。 4、击固定球的练习将球悬吊在适当高度（或由队员持球）。 用发球的正确动作击球，主要练习挥臂击球动作和体会击球时手的感觉。 5、练习方法：不隔网或对墙的发球练习两人相距10米左右，互相对发。要求做好完整的发球动作，注意抛球和挥臂击球的配合，击中球。 6、近距离隔网的发球练习两人一组，隔离网5至6米，互相对发要求动作正确，用力不要过大，弧度适中。 7、站在端线外发球过网要求用力适当，击中球的部位。 8、站在端线后轮流发球要求互相观察，注意抛球与挥臂击球之间的节奏,固定抛球高度和挥臂路线，发球离手后迅速入场作好防守准备姿势。 9、规定任务发球练习每人必须连续发若干好球，若中途失误，必须从新开始计数，要求动作正确，减少失误。 10、找目标的发球练习指定发到某一区，也可指定发斜线或直线球。不断提高控制球的能力。发准若干个球为一组，每人完成若干组后停止。 11、发球接发球比赛分成6人一组，轮流进行规定次数的发球和接发球比赛。 12、发球比赛 每人轮流发球，规定发球的次数，计算每人的成功率与准确性（发中某一区域），进行评比。 （五）学习侧垫与背垫技术 1、侧面双手垫球：当球飞向体侧，队员来不及移动对正球，而在身体两侧用双臂垫击球的动作称为侧面双手垫球。体侧垫球可以扩大控制范围，但不易控制垫球方向，准确性较差，因此在来得及移动的情况下，应尽量采用正面双手垫球。当球向右侧飞来，左脚蹬地，右脚向右跨一小步，重心右移，右膝弯曲，同时双臂夹紧向右伸出，左肩微向下倾斜，用向左转腰和收腹的动作，配合两臂自右后方向截住球飞行的路线，用两前臂垫击来球的后下部. 2、背垫球：背对击球方向，从体前向背后垫球称为背垫球。背垫球一般在接发球或防守起球后，球飞得较远又无法进行正面调整传球时运用。常用于第三次处理过网的球。进行背垫时，先要迅速移动到球的落点上，背对出球方向，两臂夹紧伸直，击球点高于肩。 击球时要抬头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动抬送球。如果来球来球较低，可以用屈肘和翘腕的动作，以腕部虎口处将球向后上方垫出。      （六）介绍跳发球技术  跳发球是利用助跑起跳在空中击球的一种发球方法。这种发球可提高击球点，加大发球力量，增强发球的攻击性。队员面对球网，距端线3－4米处站立。利用双手或单手将球抛向前上方，抛球的高度可根据自己的弱跳高度而定。抛球的同时向前助跑（二步或三步）起跳，利用收腹转体动作带动手臂挥动，在身体升至最高点时以全手掌击球的中下部。击球时，手腕要有推压动作。    跳发球就是在端线附近助跑起跳的大力上手发球，它是发球技术和远网扣球技术的结合。跳发是当前比赛中最有攻击性的发球，它的特点是力量大、速度快、弧度平，过网时间短，具有较大威胁。但跳发球技术难度大，需要运动员具有相当好的弹跳高度、爆发力，及正确手法和良好的控制能力才行。　　 1、准备姿势：自然站立，单手或双手持球于腹前，注意观察场上情况。　　 2、抛　球：助跑迈出第一步的同时将球高抛在右肩前上方，落点在助跑线上，高度和距离要符合个人特点，以跳起最高点击球为准。抛球离手瞬间可加手指手腕动作，使球在空中产生旋转。紧接着，迈出第二步，两臂自然摆动，眼睛注视球，最后右脚跨出一大步，两臂在体侧划弧摆动，并使左脚迅速跟上，屈膝蹬地跳起，使身体腾空。　　 3、击　球：腾空后，加大挺身屈腹，使身体成反弓状。右臂屈肘上举，手掌自然张开。当身体在最高点时，以猛烈收腹和提肩带动手臂向前方挥动，在手臂伸直的最高点，用全掌击中球的后中下部，击球点不宜靠前。触球瞬间手掌包满球，并主动屈腕推卷，使球快速向前旋转。 4、击球后，身体可随球飞行落入场内，落地时要注意平衡，防止受伤。跳发也可不加助跑，而用原地起跳发球过网。 三、结束部分  1、徒手放松练习 2、小结本课情况 3、还器材 4、布置课后练习 学科网（北京）股份有限公司 $$