拍手操 （课件）-2024-2025学年人教版体育与健康一年级上册

基本体操：《拍手操》 1 服装 穿好舒适的运动服和运动鞋，系紧鞋带。 1 器材 跳绳1根，标志盘3个，圆圈2个，体操垫2块。 课前准备 1 场地 选择一块宽敞的空地，清空周围杂物，不要有尖锐物品。 热身操 要积极蹦跳，跟上节拍喔！ 10月1日是什么节日 第一节 上肢运动示范 你一定观察到 第一个八拍，脚下动作是怎样变化的呢？ 第 一 个 八 拍 讲 解 示 范 上肢运动 教师慢动作视频，语音与动作分离+标线 第 一 个 八 拍 练 习 找不同 你觉得哪个是正确动作呢？ 搭桥规则 从起点开始准备，第一名同学两脚开立，手臂侧平举，第二名同学迅速在桥上通过后，继续做两脚开立侧平举动作，与第一名同学手指尖碰到手指尖，以此类推。过程中若手臂弯曲，此段桥无效，要从新回到起点再开始。 两脚开立，手臂要端平喔！ 搭桥过河 谢谢！ 搭桥过河 观察纠错 向上击掌的手臂弯曲了。 开动脑筋 敢于发言的同学说： 可以想象着踮起脚帮助小猴子摘桃树上的桃子这样手臂就自然伸直了； 还有同学说，帮小松鼠摘松果； 还有同学说，比一比谁伸直手臂摘得水果最多。 摘桃子 艺 术 体 操 鉴 赏 艺术体操 ●胜利前行的强大力量 ●向世界展示了中华民族的文化自信 ●为我们祖国的繁荣发展 贡献出自己的力量 第 一 个 八 拍 讲 解 示 范 下 蹲 运 动 学一学 腰背挺拔 目光坚定 第 二 个 八 拍 讲 解 示 范 下 蹲 运 动 教师分拍讲解视频，语音与动作分离+标线 第 二 个 八 拍 练 习 下 蹲 运 动 跟 音 乐 练 习 体能运动会 游戏方法: 模仿四种动物爬行 1螃蟹爬 2蜘蛛爬 3猩猩爬 4毛虫爬 目的： 提高我们对躯干和腿部控制能力和耐力，培养身体稳定性四肢协调性，训练前庭觉和空间距离感知。 体能运动会 爬行中，要五指张开，手掌撑地，避免手腕受伤喔。 放松操 放慢呼吸！ 基本体操：《拍手操》1-2节 $$