跨栏 第三课时（教案）-2024-2025学年人教版体育六年级上册

跨栏 第三课时 章节名称 1、速度逐渐加快的摆动腿栏侧过栏练习； 2、学习起跨腿过栏动作（原地）。 授课时数   教学目的 1、通过本节课的学习，使学生巩固摆动腿过栏技术动作，上下肢协调配合，加快过栏速度； 2、学习起跨腿过栏技术，明确技术概念，基本掌握动作要领。 教学重点 摆动腿过栏做到折叠充分，前摆迅速，下压即时，直腿下落支撑； 起跨腿过栏做到屈膝外展，折叠充分，经腋下向前提拉。 教学难点 起跨腿屈膝外展，脚尖上翘，折叠充分，经腋下向前提拉，膝部提拉到身体正前方，身体不发生扭转。 教法与教具 教法：讲解示范法、完整与分解练习法、分析对比纠错法； 教具：栏架 作业与思考题 1、复习起跨腿、摆动腿过栏技术； 2、柔韧及踝关节力量素质练习。 教    学    内    容 组织与要求 一、开始部分：（5′） 1、体育委员整队，报告人数； 2、师生问好； 3、提出本课教学内容与任务； 4、检查服装，安排见习生。 组织：体育委员按二列横队整队；   队形： ×××××××× ×××××××× □ △ 二、准备部分：（15′） 1、慢跑1200米（两路纵队）；   2、徒手操：（4×8拍） （1）扩胸运动： （2）体侧运动： （3）体转运动： （4）腹背运动： （5）踢腿运动： （6）跳跃运动： （7）弓步压腿： （8）侧压腿： 3、柔韧练习： （1）压腿：正压腿、侧压腿；    （2）跨栏坐练习； （3）摆腿：前摆，后摆，侧摆； （4）踢腿：正踢、侧踢、里合、外摆 4、跑的专门练习： （1）小步跑； （2）高抬腿跑； （3）后蹬跑； 5、加速跑60米×2。         组织：成两列横队，体操队形，集体进行；       队形： × × × × × × × × × × × ×   △       要求：在教师口令的统一指挥下，学生动作正确到位，整齐规范。 教  学  内  容 教 学 步 骤 组织与要求 三、基本部分：（25′） 1、摆动腿过栏技术： 要领：体后折叠，折叠充分，以髋为轴，大腿带动小腿积极向前摆动，小腿前摆时机恰当，大腿积极下压，直腿下落。加快摆动腿过栏速度，上体前倾，异侧臂前伸。             2、学习起跨腿过栏动作： 原地支撑在栏侧做起跨腿过栏练习：将栏架放在距肋木1——1.2米处，面对肋木站立，两眼平视，上体前倾，两手支撑在肋木上。开始时，起跨腿伸直，后摆至最远处，接着屈膝外展，脚尖上翘，大小腿充分折叠，膝高于脚，经腋下向方提拉过栏，髋部前送，把膝提拉到身体正前方。             1、教师强调摆动腿过栏技术动作要领； 2、组织学生进行练习： （1）原地连续做摆动腿“鞭打”动作； （2）“走栏”做摆动腿过栏动作； （3）跑动中做摆动腿攻摆练习； （4）速度逐渐加快在栏侧做摆动腿过栏练习。 3、教师观察学生练习，纠正错误动作。   1、老师讲解示范起跨腿过栏动作； 2、组织学生进行练习： （1）将栏架横放，面对肋木做此练习； （2）将栏架纵放，靠近肋木端升高做此练习。 3、集体纠正错误动作； 4、个别指导技术较差的同学生； 5、找出动作较好的同学进行示范，分析动作，提高动作质量。     组织：两路纵队，两人一组，依次进行。   练习要求： 在教师指导下认真反复进行练习，体会动作要领，观察同伴动作，取长补短。     组织：两人一个栏，依次进行练习。   要求：在老师指导下认真反复进行练习，体会动作要领，观察同伴动作。       四、结束部分：（5′） 1、放松活动； 2、课堂小结； 3、布置课外练习内容； 4、收回器材，师生再见。   组织：全班成两列横队，集体进行。   要求：尽量做到身心全面放松，自觉完成课外练习内容。 学科网（北京）股份有限公司 $$