排球正面双手垫球（教案）-2024-2025学年人教版体育六年级上册

排球正面双手垫球 教学目标 认知目标： 学生能说出垫球动作要点和运用时机。 技能目标： 体会垫球动作方法，发展协调性，提高正面垫球控能力。 情感目标： 师生互动和谐学习氛围，激发学生兴趣；培养学生互帮互助、团结协作精神。 教学重难点 体会垫球动作方法，发展协调性，提高正面垫球控能力。 教学过程 一、准备部分：25分钟  1、 集合点名 2、 布置本课任务 3、准备活动 （1）绕田径场跑两圈 （2）徒手操 第一节头部运动4×8拍 第二节扩胸振臂运动4×8拍 第三节体转运动4×8拍 第四节肩绕环运动4×8拍 第五节腹背运动4×8拍 第六节正、侧压腿运动4×8拍 第七节两人压肩4×8拍 第八节活动手腕和踝关节4×8拍 （3）游戏《跑线》 游戏的方法：沿排球场地的线跑，只能进不能退，被抓住者手扶肩跑。  二、基本部分：      70分钟 （一）学习准备姿势：半蹲 要点：两脚左右开立，比肩稍宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节弯曲，上体前倾，重心靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前，两眼注视来球，两腿始终保持微动。 教学步骤： 1、    讲解：动作要领、准备姿势的目的与作用 2、    示范 3、    练习 （1）成两列横队，在教师的指导下做练习 （2）两人一组，一人做另一个纠正动作 （3）原地跑步，在跑的过程中，看教师的手势做动作 4、    纠正错误 （二）学习移动步法 1、    并步与滑步 动作要领：向前移动，则后腿蹬地，前脚向来球方向跨出一步，后脚迅速跟上，做好击球准备，连续并步就是滑步。 教学步骤： （1）讲解与示范 （2）组织练习 （3）纠正错误动作 2、    交叉步 动作要领：以向右为例，上体稍向右转，左脚从右脚前面迈出一步，然后右脚再向右跨出一大步，同时身体转向来球方向，保持击球前的姿势。 （1）讲解与示范 （2）组织练习 （3）纠正错误动作 （三）学习正面双手垫球技术和正面上手发球技术 ［1］正面双手垫球技术动作要领： （1）准备姿势：面对来球，呈半蹲或稍蹲姿势站立。 （2）垫球手形：叠指式即两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌或握，两拇指平等向前，手腕下压，两前臂外翻呈一个平面 （3）垫球动作：当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。 （4）击球点保持在腹前高度 （5）球触手臂部位及击球部位：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部。 （6）击球后的动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调的向抬臂方向伴送球。击球动作结束后，立即松开双臂做好下一个动作的准备。 教法： 1、  讲解示范动作要领 2、  徒手模仿练习 3、  击固定球练习 4、  一抛一垫练习 5、  移动垫球练习 6、  接发球练习 7、  接扣球练习 8、  纠正错误 ［2］正面上手发球技术动作要领： 动作要领：（以右手为例） 1、 准备姿势：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于体前 2、  抛球与引臂：左手将球平稳地抛于右肩的前上方，高度适中，同时右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动，抬头挺胸展腹，手掌自然张开 3、  挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动，在右肩前上方伸直手臂的最高点，用全掌击球的后中下部，击球时，手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅速入场。  教学步骤： 1、讲解与示范：教师要站在发球区内，做示范讲解，学生站在发球区侧听讲 2、   手练习：按照动作的方法做徒手模仿练习或做击固定球练习 3、抛球练习：左手持球练习向上抛起，根据发不同性能的球，抛球的高度和落点要合适。要求掌心向上，平稳地向上抛起，使球不旋转。 4、击球练习： a) 近距离对墙发球，体会发球时抛球与击球的手臂挥动  配合 b)  两人一组，隔网对发，距离由近到远，体会击球用力和动作连贯性 c)  站在端线或发球区内，发球过网 纠正错误动作 三、结束部分    5分钟 1、徒手放松练习 2、小结本课情况 3、还器材 4、布置课后练习   学科网（北京）股份有限公司 $$