专题06 做情绪情感的主人-【好题汇编】三年（2022-2024）中考道德与法治真题分类汇编（四川专用）

三年（2022-2024）中考道德与法治真题分项汇编（四川专用） 专题06 做情绪情感的主人（原卷版） 1．（2024·四川·中考真题）关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。以下行为不利于创造正面情感体验的是（ ） A．共同欣赏高雅的艺术 B．交流名著阅读的心得体会 C．力所能及地帮助他人 D．强迫他人认可自己的观点 2．（2024·四川遂宁·中考真题）成都市第九届5·25心理健康周正式启动。全市23个区（市）县持续开展“亲子团体心理辅导”“家长学习专题讲座”“心理健康主题游园会”“增强生命韧性”等主题活动100余场。这些活动覆盖了各个年龄阶段的人群。参加这些活动有助于（ ） ①关切生命，健康成长 ②养护精神，增强韧性 ③感悟亲情，顺从父母 ④调节情绪，乐观生活 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 3．（2024·四川宜宾·中考真题）“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”感动中国2023年度人物张雨霏的成长密码是（ ） ①善于将负面的情感转变为成长的助力 ②发扬自强不息的精神，敢于战胜自己 ③学会合理调节情绪，成为情绪的主人 ④正确对待挫折，发掘自身的生命力量 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 4．（2024·四川南充·中考真题）研究认为，焦虑水平与学习效率之间呈倒U型关系（如图）。这启示我们（ ） A．焦虑水平越高，学习的效率越高 B．焦虑水平越低，学习的效率越高 C．在学习过程中，不能有焦虑情绪 D．要学会调节情绪，提高学习效率 5．（2023·四川德阳·中考真题）漫画（图）给我们的启示是（ ） A．人与人之间的情绪是相互感染的 B．我们任何时候都不该有负面情绪 C．负面情绪终将导致我们迷茫绝望 D．我们应该学会积极面对负面情绪 6．（2023·四川遂宁·中考真题）中华文化源远流长，博大精深。以下解读正确的是（ ） ①千磨万击还坚劲，任尔东西南北风——面对挫折要自信自强 ②勿以恶小而为之，勿以善小而不为——从点滴规范言行举止 ③寸寸山河寸寸金，侉离分裂力谁任——培育热爱祖国的情感 ④一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高——在集体中能涵养品格 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 7．（2023·四川遂宁·中考真题）“你脸上的青春痘有点多呀！”这是七年级小刚近来常常听到的令他烦恼的话。面对这种情况，你该如何正确开导（ ） ①是青春期生理变化正常现象 ②客观冷静对待他人的评价 ③你可以改变认知，调节情绪 ④消磨个性接纳自己的缺点 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 8．（2023·四川宜宾·中考真题）温某为发泄个人情绪，在广州市天河区故意驾车冲撞行人和道路设施，造成多人伤亡及财产损失等严重后果。2023年4月，广州市中级人民法院以危险方法危害公共安全案对其进行了公开审理，依法判处其死刑，剥夺政治权利终身。此案警示我们（ ） ①要保持积极乐观的心境 ②要合理调节自己的情绪 ③要敬畏生命，珍视生命 ④要增强行人的安全意识 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 9．（2023·四川凉山·中考真题）七年级学生小李由于基础差，学习成绩不理想，情绪有些焦虑，甚至有辍学的倾向。在心理老师的引导下，他重拾信心，坚信只要足够努力，就有机会赢得美好未来。这种调节情绪的方法是（ ） A．改变认知评价 B．放松训练 C．合理宣泄 D．转移注意 10．（2023·四川南充·中考真题）心理学研究表明，人的情绪是可以合理调控的。下列做法不恰当的是（ ） A．被好友误会感到伤心时，向长辈倾诉 B．中考备考紧张时，通过放松训练缓解 C．班委竞选失败时，告诉自己班委工作不重要 D．因相貌被同学取笑感到愤怒时，通过跑步宣泄 11．（2022·四川宜宾·中考真题）漫画《失去幸福》给我们的启示是（ ） A．负面情绪可让生活绚丽多彩 B．任何时候都不能够有负面情绪 C．负面情绪都利于我们发展 D．学会调节情绪，做情绪的主人 12．（2022·四川眉山·中考真题）情绪是我们与生俱来的生理本能，是身体对外界的自然反应，它携带着身体的需求来与我们的思想进行交流，不达目的誓不罢休。情绪这一特征要求我们（ ） A．感受到消极情绪，应该排斥它或无视它 B．正视自己的情绪，学会合理地调节情绪 C．激发正面的情绪，避免接收负面的情绪 D．掩饰自己的情绪，不要向别人表露感受 13．（2022·四川遂宁·中考真题）人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事。斗转星移，即将初中毕业，各赴前程。郁郁不欢的芳芳，来到风景优美的地方散步，听一听舒缓的音乐。芳芳调节情绪所运用的方法是（ ） A．转移注意、放松训练 B．独立思考、合理宣泄 C．行己有耻、乐观自信 D．培养兴趣、宽容友善 14．（2022·四川南充·中考真题）此时正在考试的你，或许紧张，或许焦虑，不妨尝试做几个深呼吸来调整状态，沉着应考。这一调节情绪的方法是（ ） A．转移注意 B．合理宣泄 C．改变认知评价 D．放松训练 15．（2022·四川成都·中考真题）某校开设了丰富多彩的艺术课程，深受同学们喜爱。在话剧课中，他们编写剧本、上台演出；在陶艺课上，他们制作自己喜欢的各种小动物；在绘画课里，他们在井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。参加艺术活动课有助于青少年（ ） ①体验美好生活，感悟生命真谛 ②丰富想象能力，培养创新思维 ③培养积极情感，杜绝消极情绪 ④提升审美品味，陶冶高尚情操 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 16．（2022·四川德阳·中考真题）【健全人格健康成长】 初中学生小甲最近很焦虑。在一次数学测试中，她因紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷撕了，哭着离开了考场；回到家后，面对妈妈的劝慰，她却对妈妈大喊大叫。之后，她一直不和父母说话，暴饮暴食并伤害自己的身体，打破作息规律熬夜学习到半夜，但在后面几次课堂限时练习中却做得更糟。小甲陷入了痛苦之中，很想有人帮帮她。 假如你是小甲的好朋友，你会怎样帮助小甲走出痛苦呢？ 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$ 三年（2022-2024）中考道德与法治真题分项汇编（四川专用） 专题06 做情绪情感的主人（解析版） 1．（2024·四川·中考真题）关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。以下行为不利于创造正面情感体验的是（ ） A．共同欣赏高雅的艺术 B．交流名著阅读的心得体会 C．力所能及地帮助他人 D．强迫他人认可自己的观点 【答案】D 【详解】本题考查创造美好情感。 ABC：结合所学知识可知，共同欣赏高雅的艺术，能够让人感受到艺术的魅力，获得美的享受和积极的情感体验；交流名著阅读的心得体会，可以拓展思维，增进彼此的理解和共鸣，产生丰富的情感交流和正面的感受；力所能及地帮助他人，会给自己带来成就感和满足感，创造出温暖、积极的情感；这都有利于创造正面情感体验；故ABC正确； D：强迫他人认可自己的观点，这种做法往往会引发矛盾和冲突，给他人和自己都带来负面的情绪，不利于创造正面的情感体验；故D错误； 本题是逆向选择题，故本题选D。 2．（2024·四川遂宁·中考真题）成都市第九届5·25心理健康周正式启动。全市23个区（市）县持续开展“亲子团体心理辅导”“家长学习专题讲座”“心理健康主题游园会”“增强生命韧性”等主题活动100余场。这些活动覆盖了各个年龄阶段的人群。参加这些活动有助于（ ） ①关切生命，健康成长 ②养护精神，增强韧性 ③感悟亲情，顺从父母 ④调节情绪，乐观生活 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查养护精神、调节情绪相关知识。 ①②④：分析可知，参加心理健康相关活动有利于人们更加关注生命，促进自身健康成长；“增强生命韧性”等活动有助于养护精神，增强心理韧性；“心理健康主题游园会”等活动能帮助人们调节情绪，以更乐观的态度生活；故①②④符合题意； ③：顺从父母是不准确的，我们应该尊重父母，在合理的情况下听取父母意见，但不是无原则的顺从，故③错误； 故本题选B。 3．（2024·四川宜宾·中考真题）“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”感动中国2023年度人物张雨霏的成长密码是（ ） ①善于将负面的情感转变为成长的助力 ②发扬自强不息的精神，敢于战胜自己 ③学会合理调节情绪，成为情绪的主人 ④正确对待挫折，发掘自身的生命力量 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】本题考查自强精神、调节情绪、正确对待挫折。 ①：题干材料没有涉及善于将负面的情感转变为成长的助力，故①不符合题意； ②：“哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后”，这体现了她自强不息，不断挑战和战胜自己，追求更高的目标，故②符合题意； ③：“不让情绪在失败中沉沦”反映出她懂得合理调节自己的情绪，不让不良情绪影响自己，能够做情绪的主人，故③符合题意； ④：逆境中崛起体现了她面对挫折不气馁，努力拼搏可以看出她能正确对待挫折，不断发掘自身生命的力量。故④符合题意； 故本题选D。 4．（2024·四川南充·中考真题）研究认为，焦虑水平与学习效率之间呈倒U型关系（如图）。这启示我们（ ） A．焦虑水平越高，学习的效率越高 B．焦虑水平越低，学习的效率越高 C．在学习过程中，不能有焦虑情绪 D．要学会调节情绪，提高学习效率 【答案】D 【详解】本题考查学会调节情绪。 AB：分析可知，图像显示焦虑水平过低和过高时学习效率都不高，而适度的焦虑水平学习效率较高，这启示我们要认识到焦虑水平与学习效率的这种关系，不能认为焦虑水平越高或越低学习效率就越高，故AB错误； CD：同时也不是在学习过程中不能有焦虑情绪，而是要学会调节情绪，将焦虑水平控制在适度范围，从而提高学习效率，故C错误，D正确； 故本题选D。 5．（2023·四川德阳·中考真题）漫画（图）给我们的启示是（ ） A．人与人之间的情绪是相互感染的 B．我们任何时候都不该有负面情绪 C．负面情绪终将导致我们迷茫绝望 D．我们应该学会积极面对负面情绪 【答案】D 【详解】本题考查对负面情绪的理解。 D：仔细观察漫画内容，负面情绪使人迷茫、绝望，这启示我们应该学会积极面对负面情绪，故D说法正确； A：这与题文的主旨内容不符，故排除A； B：负面情绪不能避免，B说法错误； C：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，C说法错误； 故本题选D。 6．（2023·四川遂宁·中考真题）中华文化源远流长，博大精深。以下解读正确的是（ ） ①千磨万击还坚劲，任尔东西南北风——面对挫折要自信自强 ②勿以恶小而为之，勿以善小而不为——从点滴规范言行举止 ③寸寸山河寸寸金，侉离分裂力谁任——培育热爱祖国的情感 ④一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高——在集体中能涵养品格 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】本题考查自信自强、止于至善、情感等相关知识。 ①：千磨万击还坚劲，任尔东西南北风，意思是千磨万击身骨仍坚劲，任凭你刮东西南北风，表达的是面对挫折要自信自强，故①正确； ②：勿以恶小而为之，勿以善小而不为，意思是不要因为坏事很小而去做，不要因为善事很小而不去做，要求从点滴规范言行举止，故②正确； ③：寸寸山河寸寸金，侉离分裂力谁任，意思是国家的每一寸土地我们都把它当成一寸黄金般去珍惜，如今被列强瓜分，谁才能担当起救国于危难的重任？这是要求培育热爱祖国的情感，故③正确； ④：一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高，表达的集体团结的力量，④不符合题意； 故本题选A。 7．（2023·四川遂宁·中考真题）“你脸上的青春痘有点多呀！”这是七年级小刚近来常常听到的令他烦恼的话。面对这种情况，你该如何正确开导（ ） ①是青春期生理变化正常现象 ②客观冷静对待他人的评价 ③你可以改变认知，调节情绪 ④消磨个性接纳自己的缺点 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】本题考查正确认识青春期生理变化、情绪的调节、认识自己的途径。 ①：脸上长青春痘是青春期生理变化的正常现象，我们要正视身体的变化，①说法正确； ②：我们要正确对待他人的评价，既不能盲从，也不能忽视，②说法正确； ③：发生烦恼的情绪时我们要掌握调控情绪的方法，通过改变认知来调节情绪，做情绪的主人，③说法正确； ④：我们要接纳自己的不完美，而不是接纳缺点；消磨个性的说法太绝对，④说法错误； 故本题选A。 8．（2023·四川宜宾·中考真题）温某为发泄个人情绪，在广州市天河区故意驾车冲撞行人和道路设施，造成多人伤亡及财产损失等严重后果。2023年4月，广州市中级人民法院以危险方法危害公共安全案对其进行了公开审理，依法判处其死刑，剥夺政治权利终身。此案警示我们（ ） ①要保持积极乐观的心境 ②要合理调节自己的情绪 ③要敬畏生命，珍视生命 ④要增强行人的安全意识 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】本题考查调节情绪的重要性。 ①②③：温某因情绪失控而造成多人伤亡及财产损失的严重后果，这警示我们要合理调节情绪、使自己保持积极乐观的心境、要敬畏生命，珍视生命，故①②③符合题意； ④：材料主要说明的是温某因个人情绪失控而造成严重后果，和行人的安全意识无关， 故④不符合题意； 故本题选A。 9．（2023·四川凉山·中考真题）七年级学生小李由于基础差，学习成绩不理想，情绪有些焦虑，甚至有辍学的倾向。在心理老师的引导下，他重拾信心，坚信只要足够努力，就有机会赢得美好未来。这种调节情绪的方法是（ ） A．改变认知评价 B．放松训练 C．合理宣泄 D．转移注意 【答案】A 【详解】本题考查调节情绪的方法。 A：面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。小李坚信只要足够努力，就有机会赢得美好未来，这是换个角度看待和处理问题，从而调节了不良情绪，这种调节情绪的方法是改变认知评价，故A符合题意； B：放松训练法是指从紧张状态松弛下来的一种练习过程。故B不符合题意； C：合理宣泄法是指遇到不良情绪时，通过合适的方式或场合痛痛快快的表达出来。故C不符合题意； D：转移注意是指把注意力从产生消极情绪的事情上转移到另一件事上，采取暂时回避的方式。故D不符合题意； 故本题选A。 10．（2023·四川南充·中考真题）心理学研究表明，人的情绪是可以合理调控的。下列做法不恰当的是（ ） A．被好友误会感到伤心时，向长辈倾诉 B．中考备考紧张时，通过放松训练缓解 C．班委竞选失败时，告诉自己班委工作不重要 D．因相貌被同学取笑感到愤怒时，通过跑步宣泄 【答案】C 【详解】本题考查调节情绪的方法的相关知识。 A：被好友误会感到伤心时，向长辈倾诉，这是合理宣泄法，A正确； B：中考备考紧张时，通过放松训练缓解，这是放松训练法，B正确； C：认为班委工作不重要的认识错误，C错误； D：因相貌被同学取笑感到愤怒时，通过跑步宣泄，D正确； 本题为逆向选择题，故本题选C。 11．（2022·四川宜宾·中考真题）漫画《失去幸福》给我们的启示是（ ） A．负面情绪可让生活绚丽多彩 B．任何时候都不能够有负面情绪 C．负面情绪都利于我们发展 D．学会调节情绪，做情绪的主人 【答案】D 【详解】本题考查合理调节情绪。 D：分析漫画可知，“发怒一分钟便失去60秒的幸福”告诫我们要管理和控制好自己的不良情绪，学会调节情绪，做情绪的主人，故D正确； A：负面情绪影响身心健康和人际交往，故A错误； B：在社会生活中，受多种因素影响，人不可避免会有负面情绪，故B错误； C：说法太绝对，负面情绪既有消极影响也有积极影响，故C错误； 故本题选D。 12．（2022·四川眉山·中考真题）情绪是我们与生俱来的生理本能，是身体对外界的自然反应，它携带着身体的需求来与我们的思想进行交流，不达目的誓不罢休。情绪这一特征要求我们（ ） A．感受到消极情绪，应该排斥它或无视它 B．正视自己的情绪，学会合理地调节情绪 C．激发正面的情绪，避免接收负面的情绪 D．掩饰自己的情绪，不要向别人表露感受 【答案】B 【详解】本题考查学会调控情绪。 B：题干中情绪的这一特征启示我们要正确对待自己情绪，合理表达自己情绪，学会合理地调节情绪，做情绪的主人，故B正确； A：我们不可能排斥或无视消极情绪，故排除A； C：应是合理调控和正确对待消极情绪，故排除C； D：掩饰情绪，不向别人表露的观点错误，我们应该了解接受自己的情绪，并以恰当的方式表达出来。故排除D； 故本题选B。 13．（2022·四川遂宁·中考真题）人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事。斗转星移，即将初中毕业，各赴前程。郁郁不欢的芳芳，来到风景优美的地方散步，听一听舒缓的音乐。芳芳调节情绪所运用的方法是（ ） A．转移注意、放松训练 B．独立思考、合理宣泄 C．行己有耻、乐观自信 D．培养兴趣、宽容友善 【答案】A 【详解】本题考查调节情绪的方法。 A：郁郁不欢的芳芳，来到风景优美的地方散步，听一听舒缓的音乐，这说明芳芳调节情绪所运用的方法是转移注意、放松训练，A正确； BCD：独立思考、合理宣泄、 行己有耻、乐观自信 、培养兴趣、宽容友善等在题干中都没有体现，BCD不符合题意； 故本题选A。 14．（2022·四川南充·中考真题）此时正在考试的你，或许紧张，或许焦虑，不妨尝试做几个深呼吸来调整状态，沉着应考。这一调节情绪的方法是（ ） A．转移注意 B．合理宣泄 C．改变认知评价 D．放松训练 【答案】D 【详解】本题考查调控情绪的方法。 ABCD：这都是调控情绪的方法。材料中，通过深呼吸的方式调控情绪，这属于通过放松训练的方式调控情绪，故D说法正确，ABC与题意不符； 故本题选D。 15．（2022·四川成都·中考真题）某校开设了丰富多彩的艺术课程，深受同学们喜爱。在话剧课中，他们编写剧本、上台演出；在陶艺课上，他们制作自己喜欢的各种小动物；在绘画课里，他们在井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。参加艺术活动课有助于青少年（ ） ①体验美好生活，感悟生命真谛 ②丰富想象能力，培养创新思维 ③培养积极情感，杜绝消极情绪 ④提升审美品味，陶冶高尚情操 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查感悟美好情感。 ①②④：依据题文描述，某校开设了丰富多彩的艺术课程，这让学生们感受到美好情感。参加艺术活动课有助于青少年体验美好生活，感悟生命真谛；丰富想象能力，培养创新思维；提升审美品味，陶冶高尚情操，①②④说法正确； ③：杜绝消极情绪的说法与现实不符，故排除； 故本题选B。 16．（2022·四川德阳·中考真题）【健全人格健康成长】 初中学生小甲最近很焦虑。在一次数学测试中，她因紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷撕了，哭着离开了考场；回到家后，面对妈妈的劝慰，她却对妈妈大喊大叫。之后，她一直不和父母说话，暴饮暴食并伤害自己的身体，打破作息规律熬夜学习到半夜，但在后面几次课堂限时练习中却做得更糟。小甲陷入了痛苦之中，很想有人帮帮她。 假如你是小甲的好朋友，你会怎样帮助小甲走出痛苦呢？ 【答案】①情绪需要调控，我们要合理调控情绪，可以通过改变认知评价、合理宣泄、转移注意、放松训练等方式调控情绪；②要尊重和爱戴父母，与父母化解矛盾和冲突；③树立爱护身体的意识，科学规律饮食，养成良好的生活习惯；④学会学习，合理利用时间等。 【分析】背景素材：初中学生小甲的经历 考点考查：善于调控情绪、化解亲子矛盾、学会学习、守护生命 能力考查：论证和探究问题 核心素养：健康成长 【详解】第一步：审设问。本题的设问主体是帮助小甲走出痛苦，运用所学知识； 第二步：审材料。有效信息：她因紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷撕了，哭着离开了考场→要善于调控情绪； 有效信息：面对妈妈的劝慰，她却对妈妈大喊大叫。之后，她一直不和父母说话→要努力化解亲子矛盾； 有效信息：暴饮暴食并伤害自己的身体，打破作息规律熬夜学习到半夜→守护生命、学会学习； 第三步：整合信息，组织答案。得分点：情绪需要调控，我们要合理调控情绪，可以通过改变认知评价、合理宣泄、转移注意、放松训练等方式调控情绪；要尊重和爱戴父母，与父母化解矛盾和冲突；树立爱护身体的意识，科学规律饮食，养成良好的生活习惯；学会学习，合理利用时间等。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！2 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$