蹲踞式跳远（教学设计）-2023-2024学年人教版体育六年级下册

《蹲踞式跳远：助跑与起跳》 1、 设计理念 本课依据《体育与健康课程标准》，以“健康第一”为指导思想，坚持以学生发展为本，激发学生学习兴趣，提高自主探究能力，体验成功的乐趣，跳跃是田径运动的重要内容，也是体育教学的主要内容，是人体基本活动的主要表现形式。本课以蹲踞式跳远的助跑与起跳技术为主要学习内容。教学以新颖的器材与教学手段吸引学生的注意力，提高学生对跳远练习的兴趣，为后续的跳远教学做铺垫。 2、 教材分析 学习该教材能提高身体控制和集中用力能力，能够增加腿部力量，提高弹跳力，发展身体的灵敏、速度和协调性。蹲踞式跳远的完整技术为助跑、起跳、腾空、落地四个环节，本课内容是助跑与起跳的衔接。在教学时，应注意助跑的节奏与起跳的蹬摆，通过各种练习让学生基本掌握助跑与起跳的技术动作，不断加强助跑步点准、节奏要平稳、加速重心稳;蹬伸用力起跳快、摆臂摆腿配合快的动作要领。提高了学生身体的运动能力，增强了自信和勇气。 3、 学情分析 1.本课的授课对象为水平三六年级学生，该年龄段的学生兴趣广泛，思维活跃，有很强的求知欲和表现欲，乐于尝试、勇于挑战。 2. 学生们在之前学习过立定跳远双脚起跳双脚落地的动作，大部分学生可能在电视中，生活中接触过蹲踞式跳远，但由于身体力量的限制，以及在空中不能有效控制好身体平衡而对无支撑状态的恐惧，他们无法体验到空中的飞跃感和成功的乐趣。进入六年级后，学生们在速度素质和跳跃能力等方面均有了相应的提升，因此对本课的学习充满期待、好奇和兴趣。但由于是班级授课，学生无论是技能还是体能方面均存在较大差异，再加上该年龄段学生的生长发育不均衡，且活泼好动，因此在教学方法中采用个人练习、小组练习、探索研究等教学方法和手段，不仅能因材施教、较好的激发学生的学练兴趣、提升注意力，还能提高课堂练习密度，发挥骨干引领作用，同时加强学生体育运动安全意识的培养。 四、教学过程及亮点 1.准备部分通过队形跑集中学生注意力，在热身操中做到动作整齐有力，使准备部分与基本部分更好地衔接。 2.基本部分由易到难，循序渐进，从原地练习过渡到行进间的练习，引导学生起跳腿充分蹬伸，摆动腿积极向上，让学生在练习中展现自我，感受成功的喜悦与学习的乐趣，同时增强学生的信心和勇气。 3.结束部分利用体能练习培养了学生不怕苦、不怕累、不怕脏的精神。 五、安全措施 1.课前对器材和场地进行安全方面的检查。 2.教师在学练过程中强调安全的重要性，不断以语言提示学生注意安全，便于掌握与反馈 体育与健康实践课教案 授课教师 单 位 学生人数 地点 操场 教学内容 田径：①蹲踞式跳远的助跑与起跳技术②体能练习 重点 助跑有节奏，起跳蹬伸与起跳后摆动腿的积极上抬 难 点 助跑与起跳的衔接 教 学 目 标 1.知识与技能：通过教学，使学生了解蹲踞式跳远中助跑节奏与起跳的衔接。 2.过程与方法：通过本节课的学习，让80%的学生能够初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳的技术要领，发展弹跳能力和身体的协调性、弹跳性，增强体质，增进健康。 3.情感目标: 通过教学使学生积极参加各种跳跃练习，在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，培养学生良好的与人交往的能力。养成不怕困难、勇于向前、顽强果断的优良品质;且在学习中找到最佳的方法与快捷方式，建立培养学生的自信心。 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 练习 次数 时间 准 备 部 分 1、 课堂常规 2、 导入本节内容 三、准备活动 1、绕场慢跑（圆形慢跑） 2、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）腹背运动 （4）弓步压腿 （5）侧压腿 （6）手腕脚踝关节运动 1、向学生问好 2、宣布本课内容及要求 3、安排见习生 1、 口令组织学生慢跑 2、教师口令带领学生一起做徒手操并且语言提示动作。 1、体育委员整队、报告人数 2、向老师问好 3、精神饱满仔细听要求 1、跟着教师慢跑并按提示练习，注意跑的节奏。 2、 跟着老师一起做热身操，动作到位整齐有力。 集合队形 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：快、静、齐 足球场指定点上站位 ×××××× ×××××× · ×× ×× ×× ×× ×× ×× 1 8 分钟 基本 部 分 一、学习了解蹲踞式跳远的基本动作要领 二、详细讲解蹲踞式跳远的助跑与起跳的步骤要点以及动作示范 三、学生练习 1、 原地摆臂练习 2、 原地踏步＋摆臂练习 3、 上原地踏步摆臂＋抬腿 4、 踏一步起跳 5、 踏三步起跳 6、助跑＋三步起跳练习 助跑＋五步起跳练习 7、自主练习，交流讨论助跑和起跳动作的衔接，找学生展示。 8、 巡回指导，纠正错误后在练习 9、 学生相互之间互相评价，教师做出纠正 10、做的较好的学生上来进行现场展示 四、体能练习 1、俯撑交换手摸肩 2、仰卧卷腹 1、 教师进行简单讲解示范。 要求：腿与摆臂协调配合。 2、组织学生进行模仿练习。 1、 教师进行讲解示范。 2、 学生自主模仿练习 3、 组织学生练习。 1、 教师进行讲解示范。 2、 学生自主模仿练习 3、 组织学生练习。 4、 强调动作重点：腿与摆臂的配合 难点：肢体协调 5、 指出易范错误：身体姿态的控制 纠正错误：动作完整性，精气神的展现。 6、集体练习，学生注意力集中 7、巡回指导学生的动作衔接 1、教师讲解练习的内容和要求，并组织学生练习 2、鼓励学生具有吃苦精神 1、仔细听讲，认真观察教师示范动作。 2、模仿练习。 1、看示范，听清要求。 2、注意力集中，认真练习。 1、看示范，听清要求。 2、注意力集中，认真练习。 3、仔细观察教师示范动作并且积极思考问题，主动发表想法。 4、仔细看听，按要求随老师做练习，体会动作要领。 5、对易错动作及时纠正并能反复多次练习改正掌握。 6、注意力集中，精神饱满 7、学生积极交流讨论 1、根据教师要求完成练习 2、具有不怕苦、不怕脏、不怕累的精神 足球场指定点上站位 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 练习队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2 2 8 10 1 2 27分钟 结 束 部 分 1、放松整理 a上肢拉伸 b俯背拉伸 c下肢拉伸 d全身拉伸 2、小结、交流 3、师生再见 1、教师口令带学生放松练习。 2、小结本课情况，谈学习感受，布置课外作业 3、师生再见 1、跟着老师做放松练习，尽力拉伸、尽量放松。 2、认真听小结，积极发言。 3、和老师再见 练习队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 1 5分钟 场地器材 场地：足球场，垫子 负荷预计 练习密度：60%—65% 平均心率：135次/分左右 课后小结 学科网（北京）股份有限公司 $$