快速跑（教案）-2023-2024学年人教版体育六年级下册

快速跑 （一）指导思想   　　1．依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。   2．学习站立式起跑和摆臂，激发学生参与学练的欲望和兴趣；注重学生的运动体验。  　3．培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。 　(二)教材分析   快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。小学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。 　(三)学情分析 　　（1）六年级的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。 　　（2）之前的学习已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。 （3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。 (四)教学设计思路 针对学生身体素质及练习快速跑出发,主要以辅助练习为主,从基础抓起,让学生懂技术,规范动作.首先是摆臂,快速跑要求前后摆臂幅度大,频率快,对此我会先示范给他们看,给他们讲解要领,然后带着他们统一练习,我会巡回指导告诉他们注意事项,纠正他们的错误动作。然后是练习站立式起跑练习，起跑动作决定起跑速度，起跑反应的快慢，是一个关键的技术动作。因此这个练习中的侧重点之一，我会先做示范告诉他们各个肢体的具体动作，以及作用，让同学不仅会还能理解，然后我在巡回指导，纠正错误，强化他们的正确动作记忆。接着是起跑加摆臂的结合练习，我会设定一个距离，让同学生跑一个往返。首先找一个同学做一下示范，并讲评一下她的动作的优缺点，然后我再做示范，给学生完整动作概念。然后四人一组，开始练习，我在中间不断地指导纠错，尽量照顾到每一个同学。一组练习过后我再安排学生进行接力比赛，让同学在竞争中学习，还要设置惩罚措施，落后的小组要进行俯卧撑蹲起等练习，这样既能锻炼他们，又能激励他们更加努力的学习进步。最后在进行放松总结等活动，整节课结束后安排学生收拾器材，师生再见。 课题：快速跑 教师: 授课时间 星期： 教 学 目 标 1、  学生通过本课的学习认识到快速跑中摆臂与起跑对快速跑的重要性 2、  通过本课练习进一步提高快速跑的动作质量，发展学生协调、力量速度等素质 3、心理健康社会适应：培养自信、果断、顽强的精神，体验成功的乐趣。 重点难点 重点:摆臂,起跑 难点:摆臂姿势,起跑的后蹬加速 课的部分 内容设计 教师教学策略与要求 学生活动与组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 开 始 部 分 一、集合队伍 二、师生问好 三、教师宣布本课目标与要求 1、集合队伍能做到快、静、齐，使学生养成良好的纪律。 2、安排见习 3、学生无安全隐患物品。培养学生安全意识。 1、整队、出勤情况 2、注意力集中，认真听讲 3、做好心理适应准备 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX ▲ 3分钟 小 热 身 部 分 一、慢跑一圈 二、手操一套 2、  教师组织学生慢跑并给予口令 1、教师讲解示范徒手操并组织学生练习 1、热身并激发学生兴趣 2、为下一阶段学习做好铺垫 充分 3、热身预防体育伤害事故 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX ▲ 10 中 基 本 部 分 基 本 部 分 一、专项准备练习摆臂 二、学习站立式起跑 三、30米快速跑 四、进行30米快速跑接力比赛。 1教师讲解示范动作 2组织集体练习 3巡回纠错，帮助学生不断改正 1、  教师讲解示范站立式起跑 2、  组织学生分组听发令练习 3、不断的巡回观察学生的动作，并不断纠正错误。 1、教师选1名同学进行快速跑示范，并讲解该学生的动作好坏，给同学一个思考空间，然后教师在进行示范并告诉他们动作要领，加深印象。 2、组织学生分组依次进行30米快速跑练习，教师分别指导。 4、教师讲解规则，和说明惩罚措施，落后的小组要进行俯卧撑，蹲起等惩罚措施，教师在一旁发令并监督比赛，最后判定输赢。 ▲ XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 1、认真听老师讲解并不断思考 2、  学习站立式起跑要领 3、  按教师要求积极练习 1、  学生积极思考开动脑筋，积极练习 2、  积极体验，感知动作方法 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX ▲ 1、认真听教师讲评，进一步明确动作要领及比赛规则 2、按教师要求积极比赛，在比赛中学习，掌握动作。 3、主动接受惩罚，继续努力 4分钟 3 9 6 中 恢 复 身 心 阶 段 一、拍打小腿 二、抖动四肢 三、师生再见 四、回收器材 1．给予口令组织学生放松 2．师生共同表达体验 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX ▲ 1、积极放松 2、表达体验 5 中 教学资源 标志物4个 练习密度预计 45%左右 平均心率预计 127次/分 课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $$