50米快速跑：步型 双足连续跳上跳下（教案）-2023-2024学年人教版体育六年级下册

《体育与健康》课时教学计划 教学内容：50米快速跑：步型 双足连续跳上跳下 授课时间： 月 日 星期： 学习目标 1、学会加速跑及双足连续跳上跳下的跳跃动作。并能很好的掌握动作节奏 2、同学之间能相互学习，共同进步。 3、通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的运动习惯 教学重、难点 身体协调性 课的部分 教学内容 教师指导 策略与要求 学生学法指导 组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 准备部分 基本部分 1、常规 2、热身运动 1、队列队形 1、师生问好 2、宣布本课内容、激发学生积极性 3、安排见习生 1、慢跑+徒手操 a、上肢运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f、腕、踝关节运动 1.二列横队——四列横队——还原 2.齐步走 要求： 通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。 3.组织学生分组练习 1、体育委员整队、汇报人数 2、师生问好、认真听讲。 3、听老师宣布本课内容、要求。 1、 教师讲解方法 2、 组织学生练习 1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 3、自主练习 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ ★ 要求：快、静、齐 认真听讲 组织： 成体操队形散开 同上 1分钟 5 8 1 5 小 中小强度 课的部分 教学内容 教师指导 策略与要求 学生学法指导 组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 基 本 部 分 结 束 部 分 2、50米快速跑 3、双足连续跳上跳下 1、整队 2、放松 3、点评 4、下课 一、跑：50米快速跑 1.组织学生做好原地高抬腿跑练习。 2.示范、讲解快速跑动作，提示学生观察跑的摆臂姿势和前脚掌用力蹬地动作。 3.分散练习，巡视指导，并及时纠正错误动作。 4.成四路纵队鱼贯练习50米快速跑，并组织交流、评比。 二、双足连续跳上跳下 1.运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的方法，并让学生知道这样做的道理。 2.组织学生自己选择方法练习：左右脚原地连续跳、原地双脚跳起、单脚交换向前跳、双脚连续跳上跳下、双脚连续向前跳。要求动作能连贯协调。 3.应尽可能选择泥地或草地进行练习；器材要牢固稳定，高度要适宜，课前要检查。 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材 4、师生再见 1.积极做好教师布置的专项练习任务。 2.细听讲解，根据教师的提示，认真观察示范动作，了解本节课所要完成的任务。 3.自由组合学练习小组，互帮互练，共同体会快速跑的正确动作。 4.四人一组练习快速跑，快跑中注意保持动作的正确性。进行组间交流、评比。 1.通过观察教师正误示范，进行比较、分析，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。接着分散模仿体验双脚连续跳上跳下动作。 2.分组在25厘米高的跳箱盖、台阶或体操凳上练习双脚连续跳上跳下，相互比试15秒能跳几次。 3.学会自己选择跳跃方法、自己选择场地、器材进行练习。反复体验动作的边贯协调。 1、闭好双眼，展开丰富想象 2、能自评互评 3、师生再见 1.语言激发学生练习兴趣 2.要求学生能自我摸索 3.通过双足跳来发展学生的跳跃能力及其协调平衡能力。 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ ★ × × × × × × × × × × × × ○○○○○○ ○○○○○○ 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2、能客观评价 225分钟 15分钟 6 1 中大 课程资源 操场 安全措施 练习密度预计 35% 平均心率预计 135 反思 本节课常规较好，部分同学有肌肉反应。需多鼓励娇弱的孩子。 学科网（北京）股份有限公司 $$