[中学联盟]辽宁省灯塔市第二初级中学人教版七年级政治上册 第六课 丰富多样的情绪 （导学案+课件，4份）

活动一：温故知新 情绪的作用有积极影响与消极影响之分 积极影响 积极情绪 提高 活动效率 能力 消极影响 消极情绪 降低 活动效率 自控能力 第六课 做情绪的主人 善于调控情绪 第二框 学会调控情绪 下雨了！怎么去踢球？ 好久没下雨了，噢！！ 下雨了？带伞就行了！ 思考：同样是下雨，三人的情绪是怎样的？为什么会不同呢？ 一、情绪是可以调适的 1.理智是情绪的“闸门” 2.情绪与个人的态度紧密相连 老奶奶情绪的变化取决于什么？ 调控情绪的方法一：个人的态度 往往会有更多的积极健康的情绪表现 有消极悲观态度的人 往往会有更多的消极无奈的情绪表现 有积极乐观态度的人 一、情绪是可以调适的 情绪与个人的态度时紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。（划书） 活动二：齐齐来读书 阅读书本65页 2002年世界杯足球赛期间，韩国一青年因为观看球赛与其母发生口角，一怒之下竟杀死其母。 1.准备观看球赛,你认为韩国青年表现出什么情绪? 2.听到母亲的斥责，又表现出什么情绪？ 3.假如您处在同样的环境中，您会如何调节自己的情绪？ 二、排解不良情绪 情绪会给我们带来勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。 ——情绪是需要调控的，对任何人都一样，尤其对情绪多变的青少年来说，则更应该如此。 3.调节情绪的方法二 P66--67 注意转移法 合理发泄法 理智控制法 改变注意焦点 改变环境 向亲密、可信任的好友倾诉 在恰当的场合大哭一场 参加体育比赛 放声高歌 自我暗示：其实这件事大不了，不值 得我那样伤心 自我激励：失败是成功之母 心理换位：将心比心 看书，听音乐，看电影，看喜剧，逛街，散步等 学会升华：消极变积极情绪 旅游—— 1 .宣泄消极情绪的方式有（ ） ①哭泣宣泄 ②倾诉宣泄 ③运动宣泄 ④书写宣泄 A、 ①②④ B、 ①②③ C、 ①③④ D 、①②③④ D 2.《岳飞传》中的牛皋，把金兀术打败，高兴地骑在他的身上，在处死他后，激动地狂笑不止，终因高兴过度而死去。这一事例告诉我们（ ） A、积极的情绪对人没人什么益处 B、喜怒应有度 C、应学会控制自己的情绪 D、该悲时最好不要悲，该喜时最好不要喜 BC 3.王枫要参加一次辩论賽，他为此心事重重，坐立不安。因为他老想着：“天哪！到时候万一我发挥不好，可是要给集体丢脸啊！不行，我到时肯定会紧张。”你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法是（ ） A、转移注意力 ，不要老去想辩论賽 B、合理宣泄一下自己的紧张情绪 C、运用理智的力量，告诉自己越紧张越糟糕 D、下工夫把辩论词背熟 ABC 思考： 薛阳、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？ 阅读书本67页和68页的两个例子 活动三：同呼吸 共命运 1.人的情绪具有相同性和感染性，我们应学会在在合适场合、用合理的方式发泄自己的情绪 2.应在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去分享彼此的各种情绪 二、情绪调节的有效方式 一、情绪是可以调适的 1.情绪与个人的态度紧密相连 2.青少年情绪具有多变的特点 1.转移注意力 2.合理发泄情绪 3.主动控制情绪 三、喜怒哀乐，不忘关心他人 $$ 第三单元 过富有情趣的生活 第六课 做情绪的主人 单击页面即可演示 人的身上有一宝，有时哭来有时笑， 笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药； 哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉， 你说奇妙不奇妙。 喜 怒 哀 惧 开心：可以买学习资料或想要的东西了； 因为父母觉得我长大了； 奇怪：平常不给，突然给是不是有什么目的？ 感激：家长挣钱不容易，谢谢家长； 无所谓：小孩要钱没用； 不高兴：家长给了也不让用； 生气：因为家长在惯我的坏习惯； 高兴：因为我可以捐钱了； 内疚：觉得凭自己以前的表现不配； 光荣：因为是我凭做家务挣来的。 小王是一名七年级的学生，在七年级下学期的期中考试中他的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的一切都是那么美好。 可是好景不长，在期