[中学联盟]山东省肥城市湖屯镇初级中学鲁教版七年级下册 第13课《让快乐时时围绕在我身边》导学案（无答案）

教师寄语：太阳每天都是新的，愿你天天有个好心情。 思想品德七年级下册第十三课 《让快乐时时围绕在我身边》导学案 【学习目标】 1、知道人的基本情绪种类，了解不同情绪的外在表现：懂得情绪的产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果。 2、学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。 【学习重点难点】情绪产生和变化的原因，调节和控制好自己的情绪[来源:Zxxk.Com] 预习案 （利用课前20分钟自习时间完成） 一、自读提纲 1、常见地情绪有哪些？喜、怒、哀、惧 2、情绪产生和变化的原因有哪些？ [来源:Z.xx.k.Com] 3、情绪对人的影响有哪些？ 积极情绪： 消极情绪： 4、如何调节和控制好自己的情绪？[来源:学科网][来源:学科网ZXXK] 达标案 一、单项选择 1、如果说人的情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。这句话表明（ ） A、情绪是可以调控的 　　 B、应顺其自然地让情绪自由发展 C、要理智就不应该要情绪 　　 D、只能用理智来控制情绪 2、在日常生活中我们经常会看到这样的情形：当一个人极度悲痛，心理感到特别压抑时，有的人会大哭一场，有的人会找好友倾诉，有的人会到野外跑步，有的人会在树林中呼喊……，之后，心情就稍好一些。这说明（ ）[来源:学科网] A．情绪有积极情绪和消极情绪之分 B．人内心的消极情绪通过一定的途径是可以宣泄的 C．只要产生了消极情绪就要随时随地的宣泄，否则会影响身体健康 D．人的情绪是变化无常的 3、明代洪应明在《菜根谭》中写道达人当顺逆一视，而欣戚两忘。意思是豁达的人对于顺与不顺应该一视同仁，对于欣喜和戚悲要一起忘记。这段话给我们的启示是（ ） A﹒要发掘自身的潜能 B﹒要培养自信心态 C﹒要善于调控情绪 D﹒要正确认识自己 4、下列控制情绪做法不正确的有（ ） A、与同学发生争执，反复提醒自己：千万别发火，要冷静 B、受到老师批评，非常生气，当场顶撞老师 C、做事失败时，给自己打气：不放弃，一定要努力争取成功 D、不顺心的时候，打开音响，听自己最喜欢的音乐 5、有的同学与别的同学争吵，想动手打人时，