第五章 排球 ——排球正面双手传球 教学设计2023—2024学年人教版体育与健康七年级全一册

排球正面双手传球授课计划 七 级 班 学生数 40 人 单元课次 1/4 教师 日期 教学内容 1. 排球：正面双手上手传球 2. 体能训练 重点 协调蹬地、展体、伸臂、手腕拨球的力量来击球 难点 手指、手腕击球动作的大小和紧张度 教学目标 1、认知目标：使学生了解双手传球的动作要点、建立动作表象，并认识到传球在比赛中的应用 2、技能目标：使80%的学生基本掌握正面双手传球，20%的学生能够协调地运用全身的力量传球 3、体能目标：通过体能训练，主要发展学生的下肢力量 4、情感目标：培养学生相互协作的合作精神 课的结构 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 运 动 量 次 数 时间   开 始 阶 段 准备阶段 基本部分 结束部分 1 min 8 min 29 min 7 min 1、 体委整队集合，清点人数 2、 师生问好 3、宣布本次课的内容 4、安排见习生 1、 绕场地慢跑5圈 2、 一般热身：徒手操 （1） 头部运动 （2） 肩部运动 （3） 体侧运动 （4） 体转运动 （5） 弓步压腿 （6） 手腕踝关节 一、学习排球正面双手传球技术 动作要领：正面传球动作具有四个步骤：准备姿势、迎球、击球、伴送动作。准备姿势时正面对准来球方向，两脚开立，一脚稍前，两膝微屈重心落于两脚之间略偏前脚。迎球时，两手成传球手型，两手五指分开成半球状，触球时以两拇指、食指、中指承受球的冲力，同时击球点于额前约一球处击球后中下部。当球接近额前时，两腿蹬地，伸膝伸髋，两臂伸肘向前上方主动迎球。利用蹬地、伸髋、向上伸展身体和伸臂动作，全身协调用力和手指手腕的抖动用力将球传出。当球离手后，两臂、手随之前送，使整个伸展动作自然结束。 1、 徒手传球 方法：呈广播操队形散开，按教师口令来完成动作，1—做好稍蹲准备姿势，仰头看球，两手自然抬起，屈肘放松置于额前。2—蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前上方迎出。做完动作，身体放松。 2、 传固定球练习 方法：两人一组，一人将球置于对方额前一球位置，另一人蹬地、伸膝、伸臂击球，手触球时，十指应自然张开成半球状。 3、 一人抛一人传 方法：两人一组，一人抛球，一人迎球正面传球，触球前，手腕和手指要有前屈迎球动作。 4、 优生展示 方法：挑选技术掌握程度优秀的学生出队展示。 2、 体能训练：轮转训练 方法：分四组学生进行练习，每组练习结束前往下一个练习点，每个练习点训练内容不同，四个练习点练习内容依次为：蹲起20次、高抬腿50次、收腹跳20次、立卧撑20次。每四个点完成为一组，共完成三组。 1、 听音乐，放松大脑，拉伸肌肉 （1） 上肢拉伸 （2） 大腿拉伸 （3） 小腿拉伸 2、 回忆课上内容 3、 布置作业：对墙自传 4、 组织学生收拾器械 1、 组织： X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x * 图1 X:学生 *：老师 2、 要求： （1） 整队集合做到快、静、齐 （2） 见习生需随堂听课 1、组织： 徒手操：如图1 2、教法： （1）教师组织同学慢跑，并领跑 （2）体委带领同学徒手操 3、要求： （1）充分活动各关节 1、 组织： X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x X * 一二排蹲下，三四排插空站 2、 教法： （1）提问：在《夺冠》中，女排姑娘都使用了哪些排球技术？那传球技术有哪些重点？ （2）教师示范 （3）教师结合挂图讲解动作技术 3、 要求： （1） 认真思考教师提出的问题，并仔细观察教师示范。 1、 组织：如图一 2、 教法： （1） 教师示范讲解练习方法 （2） 组织学生练习 3、 要求： （1）假装有球状态，蹬地、伸膝、伸臂动作做到舒展。 1、组织： ( X x x x x x x x x X x x x x x x x x * X x x x x x x x x X x x x x x x x x ) 图2 2、教法： （1）体委与教师配合示范，并讲解动作要点 （2）组织学生练习，两人一组，四排分两个半场练习，并在练习中强调蹬地、伸膝、伸臂的连贯性。 3、要求： （1）一组的两人互相观察队友的动作，并帮忙指出对方的问题 1、 组织：如图2 2、 教法： （1）教师与体委配合示范，讲解练习方法和强调技术动作特点 （2）组织学生练习，教师在旁观察并帮助纠正错误动作 3、要求： （1）抛球同学不要抛球过高或过低，轻抛于传球同学前额上方一点高度 1、 组织：优生展示：如图一 小组讨论： 2、 教法： （1） 教师邀请在练习中掌握程度较好的同学出队展示 （2） 提问：该同学的动作哪里做的好？ （3） 重新强调传球的动作要领 （4） 组织学生分组讨论技术特点，每排自动成一组。 3、 要求； （1） 认真观察优秀同学的动作展示 （2） 思考自身动作的问题 1、 组织： ( * Xxxxx xxxxx Xxxxx xxxxx ) 2、 教法： （1） 教师讲明练习内容，示范展示练习动作 （2） 教师组织学生到指定位置完成训练内容 （3） 教师吹哨，每次吹哨换到下个练习点练习 3、 要求： （1） 动作正确到位 （2） 同学间相互鼓励 1、 组织：如图2 2、 教法： （1） 教师领做，学生听口令拉伸 （2） 教师组织学生思考传球动作要点 3、 要求： （1）跟随音乐放松身心     4 min 4 min 5 min 5 min 2 min 9 min 场 地 器 材 预 计 运 动 负 荷 练 习 密 度 强 度 课 后 小 结 指 导 教 师 阅 批 学科网（北京）股份有限公司 $$