第8单元 第3章 第1节 评价自己的健康状况-【宝典训练】2023-2024学年八年级上下册生物课时作业课件(人教版)

logo 第一节 评价自己的健康状况 第三章 了解自己，增进健康 第八单元 健康地生活 1．下列关于健康的说法中错误的是( ) A．身体没病，强健有力的人就是健康的人 B．告别不良的生活方式才可能拥有健康 C．健康新概念包括身体、心理和社会适应方面的良好状态 D．我们应从消极被动地治疗疾病变为积极主动地呵护健康 1 2 3 4 5 6 7 A 第 ‹#› 页 第一节 评价自己的健康状况 2．对我们中学生来说，心理健康的核心是( ) A．保持愉快的心情 B．保持智力正常 C．保持良好的人际关系 D．保持良好的学习成绩 1 2 3 4 5 6 7 A 第 ‹#› 页 第一节 评价自己的健康状况 3．即将参加初中学业水平考试，部分同学心里比较紧张，但不宜采用的调节方法是( ) A．适当进行文体活动 B．把紧张的感受告诉好朋友 C．多与教师谈心交流 D．失眠时自主服用安眠药保证充足睡眠 1 2 3 4 5 6 7 D 第 ‹#› 页 第一节 评价自己的健康状况 4．下列健康评价中关于社会适应方面的是( ) A．至少有一种爱好和特长 B．以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动 C．能自信地与自己不太熟悉的人交谈 D．对自己的外貌很满意 1 2 3 4 5 6 7 C 第 ‹#› 页 第一节 评价自己的健康状况 5．当心情不好时，不宜采取的调节方式是( ) A．找个借口来自我安慰 B．悲观失望，封闭自我 C．向亲人或朋友倾诉 D．有意识地转移话题，分散注意力 1 2 3 4 5 6 7 B 第 ‹#› 页 第一节 评价自己的健康状况 6．小赵患上了肺结核，在隔离治疗期间小赵感到心情郁闷、紧张。下列调节心情的方法，最不合适的是( ) A．听听音乐 B．弹钢琴 C．积极外出散心 D．和好友视频聊天 1 2 3 4 5 6 7 C 第 ‹#› 页 第一节 评价自己的健康状况 7．请回答关于生活中的情绪调节事例的问题。 (1)小明遇到烦心事，他选择在午夜时，打电话找朋友诉说烦恼，你认为他这样做合适吗？为什么？答：______________________________________ _________________________________。 (2)有些人宣泄烦恼时会砸坏家里的日常用品等，这样做可能会造成哪些不良后果？答：____________________________________________________ ______。 1 2 3 4 5 6 7 不合适。因为宣泄时应注意宣泄的时间， 应考虑可能对他人造成的不好影响 造成经济损失或身体伤害等，且不容易得到家人的理解和 帮助 第 ‹#› 页 第一节 评价自己的健康状况 (3)日常生活中，你遇到的烦恼主要有哪些？你是怎样宣泄这些烦恼的？ 答：____________________________________________________________ _____________________________。 1 2 3 4 5 6 7 和朋友吵架、被家长误解等。会选择向家长或朋友倾诉或进行沟通、看书或欣赏音乐等(合理即可) 第 ‹#› 页 第一节 评价自己的健康状况 本节内容到此结束！ logo $$