《助跑 单脚起跳 双脚落地》（教案）-2024-2025学年人教版体育三年级上册

《助跑 单脚起跳 双脚落地》 单位 姓名 任教年级 水平二  三年级 人数 内容   助跑， 单脚起跳 ，双脚落地 学 习 目 标 1、能辨别踏跳时的有力腿 2、能做出有力腿蹬地起跳，越过一定距离，双脚落地 3、能在游戏中运用  重点 难点 重点：单脚蹬地跳起、双脚同时落地 难点：屈膝蹬伸，落地缓冲 负    荷 教学程序 内容设计  教师策略与方法 学生活动与组织 时间 强度 开 始 部 分   1、 课堂常规     2、宣布本课内容    1、集合要求快静齐，精神饱满，服装整齐。（安全）   2、教师语言引导，导入主题。   ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀        ▲   1、精神饱满，仔细听讲 注意安全事项。   2、对教学内容初步了解，并产生兴趣 2’ 小   准   备   部   分   1、热身趣味慢跑   2、热身操 提示本课学习内容，让学生来指一指活动部位。 1、组织学生进行趣味慢跑”     2围绕 “助跑”“单脚起跳”“双脚落地”让学生说一说本课要活动哪些关节，学生指出活动关节，教师带领做关节操   ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀        ▲ 安全：充分热身，防止安全事故 1、跟随教师有秩序走进行慢跑热身 2、认真投入做准备活动，充分热身，模仿动作协调，声音响亮 3、跟随教师的指挥和口令，练习 5’ 中     中上                         基           本           部         分     1、互动游戏“跳跳乐”         2、初授助跑， 单脚起跳 ，双脚落地                                     3、游戏“比一比谁的得分多” 1、边讲授边示范“跳跳乐”的游戏规则 2、带领学生原定进行游戏 3、从原地的双脚向上起跳，双脚落地过渡到单脚向上起跳，双脚落地 4、让学生来找一找有力脚 ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀        ▲     1、明确游戏规则 2、与老师积极互动，热情投入到游戏中 3、跟随老师，变化动作，并找出自己的有力脚，记住有力脚。       5’                               20’                       5’         中                               大                         1、从“跳跳乐”的游戏引入本课的学习内容 2、教师示范上一步，单脚起跳，双脚落地的动作，结合慢动作讲授动作要领 3、组织学生学一学，练一练，重点体会单腿屈伸用力蹬地，屈膝缓冲的动作 4、由慢速到常速的练习 5、教师出示“小脚印”的纸片，让学生小组合作，贴贴小脚印。通过小脚印来引导学生准备做出单脚起跳，双脚同时落地动作。 6、加大练习难度，学生尝试上三步助跑起跳，通过口令“一、二、三、跳”来引导 7、设置高度障碍，增加挑战难度，引导学生练习单脚起跳、越过一定高度、双脚落地的动作 1、在体操垫上由近至远画出2块区域，依次代表1和2 2、组织学生进行游戏，落入数字1得1分，落入数字2得2分，小组内进行累加，比一比哪一小组得分多     ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀       ↓     ↓  ――――――  O O O O O O O O O  O O O O O O O O O ★                   ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀       ↓     ↓  ――――――     ――――――  O O O O O O O O O  O O O O O O O O O ★   1、认真观看老师的示范，明确动作要领。   2、学一学、练一练上一步，单脚起跳，双脚落地的动作   3、分解动作的练习过度到完整动作   4、积极参与小组合作，帮助老师顺利完成任务   5、能完成更大难度的挑战               1、明确游戏规则   2、遵守游戏规则，小组合作进行游戏   3、给组员加油鼓劲，争取好的成绩   结 束 部 分   1、放松整理 2、课堂小结点评 3、师生再见 1、在教师带领下，学生进行放松活动 2、教师总结评价 表扬鼓励 3、师生再见   ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀        ▲   1、学生在教师指导下进行放松 2、积极认真参与评价 3、师生再见 回收器材 3’ 小 教 学资 源 标志线、呼啦圈10个、大体操垫10个、小标志桶10个、脚印纸片30张 密度 练习密度 35%左右 平均心率 120次/分以上    学科网（北京）股份有限公司 $$