健美操2 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

古蔺县中小学体育课课时教学计划 大单元 名 称 健美操 课次 3 班级 25 人数 总 40 人(男11 女 29 ) 学情 分析 1. 本班共40人 女生居多 柔韧 协调性基础身体素质较好 2. 对健美操课程具有浓厚学习兴趣 学习积极认真且所有学生都能参与课程 3. 本班学生具有一定理论基础但无技术动作学习基础 课程为新授课 具有一定难度 学习 目标 1. 通过本课 学生掌握健美操6个基本低冲击步伐技术动作概念 2. 通过本课 学生掌握6个基本低冲击步伐 并且可以进行自由组合创编 3. 通过本课 发展学生协调和力量身体素质 培养学生团结协作的精神 4. 通过本课 养成学生终身体育锻炼和自主参与的习惯 增强学生自信心 重 难 点 1.重点：重心移动和步伐节奏 2.难点：下肢动作弹性表现 节奏把握和组合创编 注意 事项 1. 着装：学生需要传运动相关衣物和鞋子 2. 安全：不带尖锐物品上课 充分做好准备活动 以防肌肉拉伤等情况出现 3. 强度:活动强度适中 运动负荷适宜 4. 常规：强化课堂常规 要求好学生纪律过程中监测好学生状况 场地 器材 设备 音响1个 标志桶4个 课的 部分 学习内容 教学策略 学习表现 教师组织与指导 学生学练赛 运动量 准备 部分 1. 课堂常规 1. 集合整队 清点人数 2. 师生问好 检查着装 3. 宣布本课主要内容 强调安全 4. 安排见习生（2分钟） 二．热身活动 “蓝精灵” 1. 踏步——头部——肩部 2. 踏步——前后开合跳 3. 踏步——左右开合跳 4. 髋关节——拉伸——踝腕运动（2分钟） 1. 集合整队 清点人数 2. 师生问好 检查学生着装 3. 宣布本课主要内容 强调安全 4. 合理安排见习生见习活动及要求 1. 教师在中间合音乐一起带领学生进行热身动作练习 2. 结合语言讲解提示学生下一个热身动作的转换 3. 向学生强调舒展动作以达到充分热身的效果 O ××××× ××××× ××××× ××××× 1. 组织形式：学生10人一横排 四列横队集中站位 2. 要求：集合快 静 齐 O ××××× ××××× ××××× ××××× 1.学生组织：面向教师从第一横排右手边学生开始以教师为点跑成圆形站位 2.左右间隔手臂距离 调整好后面向圆心 3.听从教师指挥 跟随教师一起认真做热身准备活动 低 中等 1. 集合迅速 2. 纪律性强 3. 全员参与 1. 学生学习积极主动认真 2. 动作节奏较好幅度大热身充分 基本 部分 1. 介绍本课主要内容 健美操6个低冲击基本步伐（2分钟） 2. 讲解 1. 踏步 2. 并步 3. V字步 4. 曼步 5. 后交叉步 6. 一字步 3． 练习 1. 教师喊口令做示范学生跟练 2. 和音乐教师示范学生跟练 3. 学生自主和音乐完成 4. 学生分组练习自由编排动作组合 5. 学生展示（27分钟） 4． 身体素质训练 “Tabata”音乐 开合跳+高抬腿+深蹲跳组合练习（5分钟） 1.健美操6个低冲击基本步伐“踏步 并步 v字步 曼步 后交叉步 一字步” 1.讲解健美操6个低冲击基本步伐 语言精炼 言简意赅 （1）踏步：左脚开始 两脚原地交替抬起落下 提膝绷脚尖 身体动作有弹性 （2）并步：左脚向左迈步 右脚脚前掌并于左脚脚弓内侧 稍屈膝 重心及时移动 （3）V字步：左右脚依次向左 右前方迈步后还原成并立 重心及时跟进 （4）曼步：左脚向前迈出 重心移动向右 顶宽 右脚稍抬起后下落 屈膝支撑 左脚后撤蹬起右脚离地 4拍一次动作 （5）后交叉步：左脚向左前侧迈步 右脚在后交叉 稍屈膝 再向左侧迈一步 右脚并拢 （6）一字步：左脚向前迈步屈膝 右脚随之向前并左脚后依次还原成并立 2.组织学生变成4列横队 以便后续练习中观看 3.讲解的同时正面背面示范相结合示范给学生看 1. 示范法：教师示范采用正面和背面示范相结合 示范准确 2. 口令法：学生练习时教师要做口令提示 口令表达清晰 3.循序渐进法：动作难度组合由易到难 音乐节奏由慢到快 4.纠错法：学生练习过程中进行纠正 错误多集体纠正 错误少 自由练习时个别纠正 5.分组练习法：将学生分成四个小组自由练习并小组展示动作 教师指导动作和编排 1. 教师镜面示范 学生跟练 2. 语言提示学生下一个动作以及组间间歇时间 3. 言语鼓励学生坚持 O ××××× ××××× ××××× ××××× 1. 组织形式：学生10人一横排 四列横队集中站位 2. 要求：集合快 静 齐 O ××××× ××××× ××××× ××××× 1. 组织队形：10人一横排4横排广播体操队形站位 2. 认真听教师讲解并跟教师示范练习 O ××××× ××××× ××××× ××××× 1. 队形组织：1-3练习部分按照10人一横排4横排广播体操队形站位 2. 要求:跟随教师示范 积极认真练习 尝试自己听音乐数节拍 3. 自主练习时第一遍完成后前后两排交换 完成后再还原 ×× ×× ×× ×× O ×× ×× ×× ×× 1. 队形组织：4-5练习 四个小组在标志桶所在规定区域进行自由练习 2. 认真练习 积极参与创编 ×× ×× ×× ×× O ×× ×× ×× ×× 1. 队形组织：依旧以小组为单位在标志桶规定地点 5人一横排站位 2. 要求:听教师口令完成动作和间歇休息 高 高 1. 学生听讲认真 2. 集合迅速纪律性强 1. 学生认真听教师讲解 2. 积极主动模仿动作 1. 学生练习积极主动 热情投入 绝大部分学生表现力较好 2. 小组练习和组合创编积极主动 3. 展示情况较好 1.学生练习动作到位 基本达到身体素质练习要求 结束 部分 1． 课堂常规 1. 集合整队 2. 教师总结 3. 布置课后作业 4. 师生问好解散 5. 归还器材（2分钟） 1. 教师总结本堂课学习效果 2. 布置作业让学生课下加强练习 下节课上课前先检查前两个作业效果 O ××××× ××××× ××××× ××××× 1.10人一横排4横排集中站位 集合要求快 静 齐 2.认真听教师总结 低 1. 集合快静齐 2. 认真听教师总结 3. 纪律性强 预计 负荷 平均心率 120-150 运动密度 45%-55% 练习密度 45%-55% 课后 作业 1. 继续加强基本步伐练习 2. 完善小组创编并熟练 3. 自己尝试做相反方向组合练习 课后 反思 1. 学生基本上能够完成课堂练习内容 少数同学需要教师带领 2. 学生音乐节奏效果良好 授课教师签名：游传兴 备课时间：2024.04.05 1 学科网（北京）股份有限公司 $$