健美操 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

古蔺县中小学体育课大单元教学计划 大单元 名 称 健美操 年级 (班级) 高二 总课时数 18 设计思路 本学期大单元教学的主要内容是健美操为主 健美操是大众体育的重要组成项目 是体现健身 力量 协调美的一项运动 内容丰富 形式多样 并且容易创编 不受器材场地时间限制 通过学习学生日常也可进行 自主创编 所以本学期大单元设计将从理论——低冲击基本步伐——高冲击基本步伐-——基本步伐变化形式——手势和步伐组合——小组合创编——成套规定套路学习——完整组合创编——组合队形变化创编循序渐进直到最终完成小组成熟套路展演 学情分析 1. 本班学生多以女生为主 协调性较好 可以带动男生进行课上和课下的练习 2. 学生学习态度积极认真 学习兴趣浓厚 热爱体育运动 3. 根据以往体育项目教学来看 本班学生学习能力较强 4. 健美操相对于别的体育项目 需要合音乐 考验节奏感 加上套路自主创编 学习上加大了一定的难度 教材分析 健美操动作组合是指在音乐伴奏下 将多个不同类型的基本步伐和不同的变化形式 按照一定的顺序 通过方向 节奏 体位 上肢和下肢的协调配合 合理有序的完成套路创编 高中阶段的健美操 组合套路创编方法是重要的教学内容 通过教学 提升学生的基本技术动作和技能 教师要在步伐手位的教学基础上 组织学生进行自主创编套路 指导学生结合所学知识 尝试新套路创编 通过反复的基础动作练习和精进套路创编 可以有效的提升学生专项运动能力 增强学生团结协作能力和发散思维 以及学生自信和表演能力等 学习目标 1. 通过学期学习 学生熟练掌握基本步伐和手位动作 并能够进行步伐和手位的自主创编小组合 2. 通过本期学习 学生掌握大众时尚健身操规定一级和二级动作 3. 通过本期学习 学生以小组为单位创编一套自己的套路并完成期末展演 课次 学习内容 教学策略 过程与方法 学习表现及注意事项 1 健美操起源 1. 教师室内幻灯片结合书本讲解 1. 学生学习积极认真 注意力集中 2. 教师讲解需表达清晰明确 2 健美操分类+基本步伐学习 1. 讲解法：书本名次解释理解 2. 直观法：学生观看不同类别健美操视频 3.学习基本步伐 1. 教师讲解清晰明确有条理 2. 学生学习积极认真 3 健美操6个低冲击基本步伐 1. 讲解法:教师讲解动作要点 明确清晰 2. 示范法：镜面和背面示范相结合 3. 分组练习法：将班级分为四个小组自主练习和创编 4. 口令法：教师口令提示学生需要进行的下一个动作 5. 纠错法：在小组练习中纠正错误 6. 循序渐进法：动作由易到难 音乐由慢到快 1. 学生学习积极主动认真 2. 创编积极主动 小组配合好 完成度较高 3. 基本掌握基本步伐和简单手位配合 只有少数学生需要教师带领 4 1. 复习6个低冲击基本步伐 2. 学习4个高冲击基本步伐 1.教师讲解动作要点 明确清晰 2.示范法：镜面和背面示范相结合 3分组练习法：将班级分为四个小组自主练习和创编 4.口令法：教师口令提示学生需要进行的下一个动作 5.纠错法：在小组练习中纠正错误 6.循序渐进法：动作由易到难 音乐由慢到快 1.学生学习积极主动认真 2.创编积极主动 小组配合好 完成度较高 3.基本掌握基本步伐和简单手位配合 只有少数学生需要教师带领 5 1. 复习6+4基本步伐 2. 进行低冲击和高冲击步伐组合创编 .1.教师讲解动作要点 明确清晰 2.示范法：镜面和背面示范相结合 3分组练习法：将班级分为四个小组自主练习和创编 4.口令法：教师口令提示学生需要进行的下一个动作 5.纠错法：在小组练习中纠正错误 6.循序渐进法：动作由易到难 音乐由慢到快 1.学生学习积极主动认真 2.创编积极主动 小组配合好 完成度较高 3.在教师指导下能够进行低冲击和高冲击基本步伐组合创编 6 1. 复习并继续进行低+高冲击步伐组合创编 2. 小组展演 1. 指导法：教师指导学生进行组合创编 2. 重复练习法：学生创编完成后进行重复练习 熟记组合 1. 创编具有学生自己的想法新意 2. 学习效果较好 学生基本步伐更为熟练 7 1. 复习套路 2. 低冲击步伐及变化形式学习 1.教师讲解动作要点 明确清晰 2.示范法：镜面和背面示范相结合 3分组练习法：将班级分为四个小组自主练习和创编 4.口令法：教师口令提示学生需要进行的下一个动作 5.纠错法：在小组练习中纠正错误 6.循序渐进法：动作由易到难 音乐由慢到快 1.学生学习积极主动认真 2.创编积极主动 小组配合好 完成度较高 3.基本掌握基本步伐和简单手位配合 只有少数学生需要教师带领 8 1. 复习低冲击步伐及变化形式 2. 学习高冲击步伐变化形式 1.教师讲解动作要点 明确清晰 2.示范法：镜面和背面示范相结合 3分组练习法：将班级分为四个小组自主练习和创编 4.口令法：教师口令提示学生需要进行的下一个动作 5.纠错法：在小组练习中纠正错误 6.循序渐进法：动作由易到难 音乐由慢到快 1.学生学习积极主动认真 2.创编积极主动 小组配合好 完成度较高 3.基本掌握基本步伐和简单手位配合 只有少数学生需要教师带领 9 1. 复习低/高冲击基本步伐变化形式 2. 在原有创编套路上做低/高冲击步伐变化编创 1.指导法：教师指导学生进行组合创编 2.重复练习法：学生创编完成后进行重复练习 熟记组合 1.创编具有学生自己的想法新意 2.学习效果较好 学生基本步伐变化更为熟练 10 简单上肢手位动作及其变化学习 1.教师讲解动作要点 明确清晰 2.示范法：镜面和背面示范相结合 3分组练习法：将班级分为四个小组自主练习和创编 4.口令法：教师口令提示学生需要进行的下一个动作 5.纠错法：在小组练习中纠正错误 6.循序渐进法：动作由易到难 音乐由慢到快 1.学生学习积极主动认真 2.创编积极主动 小组配合好 完成度较高 3.基本掌握上肢手位动作及其变化 11 1.大众规定套路时尚健身操一级组合一/二学习 1.教师讲解动作要点 明确清晰 2.示范法：镜面和背面示范相结合 3分组练习法：将班级分为四个小组自主练习和创编 4.口令法：教师口令提示学生需要进行的下一个动作 5.纠错法：在小组练习中纠正错误 6.循序渐进法：动作由易到难 音乐由慢到快 1.学生学习积极认真 2.分组练习认真配合 3.学习效果较好 12 1. 复习一/二组合 2. 大众规定套路时尚健身操一级三/四组合学习 3. 成套练习 1.教师讲解动作要点 明确清晰 2.示范法：镜面和背面示范相结合 3分组练习法：将班级分为四个小组自主练习和创编 4.口令法：教师口令提示学生需要进行的下一个动作 5.纠错法：在小组练习中纠正错误 6.循序渐进法：动作由易到难 音乐由慢到快 1.学生学习积极认真 2.分组练习认真配合 3.学习效果较好 13 1.大众规定套路时尚健身操二级一/二组合学习 1.教师讲解动作要点 明确清晰 2.示范法：镜面和背面示范相结合 3分组练习法：将班级分为四个小组自主练习和创编 4.口令法：教师口令提示学生需要进行的下一个动作 5.纠错法：在小组练习中纠正错误 6.循序渐进法：动作由易到难 音乐由慢到快 1.学生学习积极认真 2.分组练习认真配合 3.学习效果较好 14 1.复习一/二组合 2.大众规定套路时尚健身操二级三/四组合学习 3.成套练习 1.教师讲解动作要点 明确清晰 2.示范法：镜面和背面示范相结合 3分组练习法：将班级分为四个小组自主练习和创编 4.口令法：教师口令提示学生需要进行的下一个动作 5.纠错法：在小组练习中纠正错误 6.循序渐进法：动作由易到难 音乐由慢到快 1.学生学习积极认真 2.分组练习认真配合 3.学习效果较好 15 1. 复习大众一级 2. 复习大众二级 1. 重复练习法：学生进行重复练习 熟记组合 2. 展示法：分小组依次展示 1.学生学习积极认真 2.分组练习认真配合 3.学习效果较好 16 套路创编 教师指导 提供思路 学生创编积极 有创意 17 套路创编 学生自主进行 教师指导 学生创编积极 并能熟记自己的小组套路 18 展演 其他体育教师当教师评委打分 服装统一 动作整齐 变换穿插 具有创新意识 基本完成学期教学目标 评价与考 核内容 评价和考核方式 评价标准 设计教师(签字):邓超 设计时间：2024.04.05 古蔺县中小学体育课课时教学计划 大单元 名 称 健美操 课次 3 班级 25 人数 总 40 人(男11 女 29 ) 学情 分析 1. 本班共40人 女生居多 柔韧 协调性基础身体素质较好 2. 对健美操课程具有浓厚学习兴趣 学习积极认真且所有学生都能参与课程 3. 本班学生具有一定理论基础但无技术动作学习基础 课程为复习课+新授课 具有一定难度 学习 目标 1. 通过本课 学生掌握健美操6个基本低冲击步伐技术动作概念 2. 通过本课 学生掌握6个基本低冲击步伐 并且可以进行自由组合创编 3. 通过本课 发展学生协调和力量身体素质 培养学生团结协作的精神 4. 通过本课 养成学生终身体育锻炼和自主参与的习惯 增强学生自信心 重 难 点 1.重点：重心移动和步伐节奏 2.难点：下肢动作弹性表现 节奏把握和组合创编 注意 事项 1. 着装：学生需要传运动相关衣物和鞋子 2. 安全：不带尖锐物品上课 充分做好准备活动 以防肌肉拉伤等情况出现 3. 强度:活动强度适中 运动负荷适宜 4. 常规：强化课堂常规 要求好学生纪律过程中监测好学生状况 场地 器材 设备 音响1个 标志桶4个 课的 部分 学习内容 教学策略 学习表现 教师组织与指导 学生学练赛 运动量 准备 部分 1. 课堂常规 1. 集合整队 清点人数 2. 师生问好 检查着装 3. 宣布本课主要内容 强调安全 4. 安排见习生（2分钟） 二．热身活动 “快乐圣诞” 1. 跑步 2. 后屈腿跑+左右开合跳+并步 3. 后屈腿跑+前后开合跳+双并步 4. 后屈腿跑+左右开合跳+迈步后屈 5. 后屈腿跑+前后开合跳+v字步 6. 拉伸+头部+肩部+踝腕（8分钟） 1. 集合整队 清点人数 2. 师生问好 检查学生着装 3. 宣布本课主要内容 强调安全 4. 合理安排见习生见习活动及要求 1. 教师在中间合音乐一起带领学生进行热身动作练习 2. 结合语言讲解提示学生下一个热身动作的转换 3. 向学生强调舒展动作以达到充分热身的效果 O ××××× ××××× ××××× ××××× 1. 组织形式：学生10人一横排 集中站位 2. 要求：集合快 静 齐 O ××××× ××××× ××××× ××××× 1.学生组织：面向教师从第一横排右手边学生开始以教师为点跑成圆形站位 2.左右间隔手臂距离 调整好后面向圆心 3.听从教师指挥 跟随教师一起认真做热身准备活动 低 高 1. 集合迅速 2. 纪律性强 3. 全员参与 1. 学生学习积极主动认真 2. 动作节奏较好幅度大热身充分 基本 部分 1. 复习 健美操6个基本步伐（4分钟） 2． 教师基本步伐创编小组合展示（1分钟） 3． 练习 1. 学生分组创编 2. 小组展示创编成果（18分钟） 3． 身体素质训练 “Tabata”音乐 开合跳+高抬腿+深蹲跳组合练习（5分钟） 1.健美操6个低冲击基本步伐“踏步 并步 v字步 后交叉步 迈步屈” （1）踏步：左脚开始 两脚原地交替抬起落下 提膝绷脚尖 身体动作有弹性 （2）并步：左脚向左迈步 右脚脚前掌并于左脚脚弓内侧 稍屈膝 重心及时移动 （3）V字步：左右脚依次向左 右前方迈步后还原成并立 重心及时跟进 （4）后交叉步：左脚向左前侧迈步 右脚在后交叉 稍屈膝 再向左侧迈一步 右脚并拢 （5）迈步后屈：一脚向侧迈出一步，另一腿向后屈膝，然后向相反方向迈步，动作相同，方向相反。技术要点:经过屈膝半蹲，支撑腿稍屈膝，后屈腿的脚跟靠近臀部。 （6）后屈腿跳：一腿跳起，另一腿向后屈膝，放下腿还原。 技术要点：支撑腿保持弹性，两膝并拢，脚跟靠近臀部。 1. 示范法：教师示范采用正面和背面示范相结合 示范准确 连续两遍 第一遍镜面 教师看学生复习情况 第二遍背面 加强学生熟练度 中间不间断 2. 口令法：学生练习时教师要做口令提示学生快慢节奏和下个动作 口令表达清晰 3.循序渐进法：动作难度组合由易到难 节奏由慢到快 1.教师背面展示本节课复习步伐小组合 1.教师巡回指导学生创编 鼓励学生大胆创新 提供一定建议 1. 教师镜面示范 学生跟练 2. 语言提示学生下一个动作以及组间间歇时间 3. 言语鼓励学生坚持 O ××××× ××××× ××××× ××××× 1. 组织形式：学生10人一横排 广播体操队形站位站位 2. 要求：变队形快 静 齐 O ××××× ××××× ××××× ××××× 1. 组织队形：10人一横排广播体操队形站位 2. 要求:跟随教师示范 积极认真练习 尝试自己听音乐数节拍 O ××××× ××××× ××××× ××××× 1.集合站位10人一横排 ×× ×× ×× ×× O ×× ×× ×× ×× 1.每个组小组长领取学习工具和标志桶 2.队形组织：小组在标志桶所在规定区域进行自由练习 3.认真练习 积极参与创编 4.集体展示各组套路 教师在中间放音乐并检查小组创编成果 O ××××× ××××× ××××× ××××× 1.10人一横排广播体操队形站位 2.要求:听教师口令完成动作和间歇休息 高 中等 高 1. 学生听讲认真 2. 变队形迅速纪律性强 1. 学生认真听教师讲解 2. 积极主动模仿动作 1. 学生练习积极主动 热情投入 绝大部分学生表现力较好 2. 小组练习和组合创编积极主动 3. 展示情况较好 1.学生练习动作到位 基本达到身体素质练习要求 结束 部分 1． 课堂常规 1. 集合整队 2. 教师总结 3. 布置课后作业 4. 师生问好解散 5. 归还器材（2分钟） 1. 教师总结本堂课学习效果 2. 布置作业让学生课下加强练习 下节课上课前先检查前两个作业效果 O ××××× ××××× ××××× ××××× 1.10人一横排集中站位 集合要求快 静 齐 2.认真听教师总结 低 1. 集合快静齐 2. 认真听教师总结 3. 纪律性强 预计 负荷 平均心率 120-150 运动密度 45%-55% 练习密度 45%-55% 课后 作业 1. 继续加强基本步伐练习 2. 完善小组创编并熟练 3. 自己尝试做相反方向组合练习 课后 反思 1. 学生基本上能够完成课堂练习内容 少数同学需要教师带领 2. 学生音乐节奏效果良好 授课教师签名：邓超 备课时间：2024.04.05 1 学科网（北京）股份有限公司 $$