第三课 发现自己-【宝典训练】2023-2024学年七年级上册道德与法治教材易点通

道德与法治七年级上册(R】 第三课发现自己 第1课时 认识自己 核心要点必记 要点①人贵自知 正确认识自己的重要性。 (1)正确认识自己，可 每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自 以促进自我发展。 己的信心，更好地发展自己的能力。 (2)正确认识自己，可正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽 以促进与他人的交往。 容和善待他人，与他人积极互动。 要点②多把尺子量自己 1,我们可以从哪些方面来认识自己？有哪些途径可以认识自己？ ①生理方面 可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等： 内容 ②心理方面 可以从个性、心理特征来认识自己，如性格、气质等： ③社会方面 可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。 对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄 ①自我评价 做也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为 途径 ②他人评价 是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 7 宝興教材易点通 2.正确对待他人评价的态度及方法。 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能肓从，也不能忽视。用理性的心态 态度 面对他人的评价，是走向成熟的表现 ①用心聆听。重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。 ②勇于面对。在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时， 方法 不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。 ③平静拒绝。有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，这样的评价也许并不能真实地表 明自己究竞是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己。 重难疑惑必会 如何正确对待他人评价？ (1)用心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结论：要感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。 (2)勇于面对。他人的评价中，有些是我们不愿意听到的，但它们可能恰好指出了自己的盲区。 (3)平静拒绝。对于别人带有过分吹捧或人格贬损的评价，我们可以经过理性思考后平静地拒绝。 第2课时 做更好的自己 核心要点秋记 要点0接纳和欣赏自己 1.接纳自己的原因和做法。 如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格 原因 兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们头脑中的自我形象也会越发清晰 ①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美： (1)接纳自 ②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌： 己的全部 做法 ③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 2)接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 8 道德与法治七年级上册(R】 2.欣赏自己的内容和要求。 内容 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 ①欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自 要求 我奋进 ②欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的自己。 要点②我要飞得更高 如何做更好的自己？ (1)做更好的自己，就 要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 要扬长避短。 (2)做更好的自己，需改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展 要主动改正缺点。 的过程。 ①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域： (3)做更好的自己，需 ②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要： 要不断激发自己的潜能。 ③通过积极合作，与他人共同完成任务… 重难疑惑必会 发掘潜能的方法。 (1)相信自己有巨大的潜能，不自我设限，这是激发潜能的前提： (2)树立自信心，相信“我能行”“我可以”： (3)设立“需要跳起来才能达到的目标”激励自己： (4)从小事做起，从现在做起，通过实践激发潜能。 相关链接 关于更好的自己的名言。 (1)人不尊己，则危辱及之矣。 一《列子·说符》 (2)新沐者必弹冠，新浴者必振衣，安能以身之察察，受物之汶汶者乎？一[战国]屈原《渔父》 (3)自敬则人敬之，自慢则人慢之 —[明]薛瑄《读书录》 (4)不自重者致辱，不自畏者招祸。 —[清]申涵煜《省心短语》 9 宝興教材易点通 学习心得 我的易错笔记 10