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第二单元,单元总结
情绪的多样性
基本情绪:喜、怒、哀、惧等
复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚等
情绪面
画观
影响情绪的因素;个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等
情绪的积极作用:克服困难、努力向上
情绪的消极作用:因挫败而止步不前
青春的情绪
情绪的青青春期情绪特点:反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性
春色调
正确对待:激发正面情绪,积极面对负面情绪
揭开情绪
的面妙
特点:人与人之间的情绪会相互感染
情绪表达情绪表达的影响:关乎自己的身心健康和人际交往
如何对待:了解、接受自已的情绪,并以恰当的方式表达
情绪的答理
情绪节
自我调节:改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等
帮助他人调节
生活中的情感:正义感、胜任感、责任感等
做情绪情
丰富的情感 情感的复杂表现:基础性情感、高级情感;正面的体验、负面的体验;两方面混杂的体验
感的主人
情感和情绪的关系:紧密相关,情绪可能累积发展为情感
情感与情绪的区别:情绪是短暂的、不稳定的:情感相对稳定
我们的情
感世界
情感是人最基本的精神需求
情感影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动
情感的作用情感与想象力、创造力相关
情感的积累、发展是生命成长的体现
品出情感
的韵味
美好情感的作用:身心愉悦、表达愿望、促进精神发展
体味美好 获得方式:阅读、与人交往、参与有意义的社会活动
情感 负面情感的消极影响:带来不舒服、不愉快的负面感受
在品味情
感中成长
负面情感的积极作用:丰富人生阅历、使生命炮满丰盈、为成长助力
如何传递:用自己的热情和行动影响环境;情感需要表达、回应。
传递情感 需要共鸣,在与他人的情感交流中传递美好的情感和生命的正能量
正能量
意义:获得新的感受、使生命更有力量、让世界更美好
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