第二单元 做情绪情感的主人 复习课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

七下期末复习备考 第二单元 做情绪情感的主人 署名占位符 目录 03 重要知识 04 02 核心金句 01 整体架构 实战演练 整体架构 01 第二单元 做情绪情感的主人 做情绪情感的主人 区别 联系 情绪 情感 影响着我们的观念和行动 有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人 是什么 为什么 怎么做 情绪的类型和影响因素 情绪对人的影响 ★调节情绪的原因 ★调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练 是什么 为什么 怎么做 ★情感的种类 情感的作用 体味美好情感的意义 负面情感的影响 获得美好情感的方式 传递情感正能量的方法 主动影响环境 积极与人交往 在生活中不断创造美好的情感体验 核心金句 02 第一单元 青春时光 1.情绪影响着我们的观念和行动。(情绪对人的影响) 2.我们要激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪。(正确面对青春期情绪的做法) 3.学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。(调节情绪的原因) 4.调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 5.情感是人最基本的精神需求。(情感的作用) 6.美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。(体味美好情感的意义) 7.我们要积极与人交往，在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。(传递情感正能量的方法) 重要知识 03 1.影响情绪的因素 影响情绪的因素：①个人因素：个人的生理周期、对某件事情的预期等；②环境因素：周围的舆论氛围、自然环境等。 2.情绪对人的影响 情绪影响着我们的观念和行动。 (1)积极影响：激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极影响：①可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；②影响我们的智力发挥或身体健康。 3.如何正确面对青春期的情绪？ (1)正面情绪：激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)负面情绪：学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 4.学会正确表达情绪的原因和要求 (1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染；②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。(为什么要学会以恰当的方式表达情绪？) (2)要求：了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 5.为什么要调节情绪？ (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 (3)学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 (4)运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 6.调节情绪的方法。(如何调节负面情绪？) (1)改变认知评价。联系情境：不自信时，可以告诉自己“我很棒”“没关系”“我可以”等。(2023.15C) (2)转移注意。联系情境：考试的前几天比较紧张，可以通过跳舞、散步、画画、听音乐等方式分散注意力。(2023.14B) (3)合理宣泄。联系情境：遇到难过的事情，可以找一个合适的地方大哭一场、大声喊叫或找朋友倾诉、进行适当的运动等。 (4)放松训练。联系情境：上台演讲或发言前，感觉紧张，可以进行深呼吸、肌肉放松、想象放松等。 7.情感与情绪的关系 情感 情绪 区别 情感是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；②情感与情绪都是复杂的 8.情感的种类。(情感复杂性的主要表现。) (1)基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。 (2)正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感。 (3)两方面混杂的体验，如敬畏感。 9.情感的作用。 (1)情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 (3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 10.体味美好情感的意义 (1)让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 (2)表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 11.获得美好情感的方式。 (1)美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 (2)通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。如：阅读名著；参加公益活动；假期外出游玩；等等。 (3)创造正面的情感体验，如：完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品。 12.负面情感的影响 (1)消极影响：生活中某些负面的情感体验会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受。 (2)积极影响： ①体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈； ②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 13.传递情感正能量的方法。 (1)主动影响环境。用自己的热情和行动来影响环境。 (2)积极与人交往。在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，让世界多一份美好。 实战演练 04 选择题 1.下图《带上阳光》的寓意是(　　) A. 情绪是复杂多样的，能够丰富我们的生活 B. 情绪的作用神奇，影响我们的观念和行动 C. 保持积极阳光心态，笑对生活的阴晴冷暖 D. 坚持走自己的路，你就能成为情绪的主人 C 选择题 2.不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是(　　) A. 人生路漫漫，该喜则喜，该怒则怒 B. 保持负面情绪能够在争论时占上风 C. 转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾 D. 情绪需调节，网络沟通的前提是尊重 D 选择题 3.在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明(　　) A. 赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态 B. 情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来 C. 用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪 D. 自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛 C 非选择题 情境一：默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因，并将错题改正写到作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。 情境二：语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，他把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。 (1)结合上述情境，说说默默和小冲对待考试的情绪有什么不同。 ①面对考试失利，默默表现出来的是冷静，以积极的态度去分析考试失利的原因并加以改正，努力向上；②小冲表现出来的是愤怒、悲伤和忧虑，被不良的情绪所左右，因为一个小小的挫折而止步不前，让情绪影响了自己的身体健康。 (2)上述情境中，默默和小冲的做法带给我们哪些启示？ ①情绪影响我们的行为，我们要学会合理调节情绪；②考试前后出现焦虑、烦恼等情绪，是一种正常的现象，我们要坦然地面对考试压力，通过合适的方法缓解考试压力；③守护生命需要关注自己的身体状况，关注自己内心的感受，爱惜自己的身体；④面对挫折，我们要及时调整自己，培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 非选择题 2.童小勇每周都抽空去敬老院做志愿者，坚持两年不间断。敬老院给学校发来一封感谢信。学校号召大家向童小勇学习。 运用“青春有格”的有关知识，对童小勇的行为进行点评。 ①童小勇每周抽空去敬老院做志愿者是“止于至善”的表现，他的做法值得提倡，我们要向他学习。 ②好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量，童小勇给我们树立了一个好榜样。 ③我们应该从点滴小事做起，积少成多，积善成德；善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，向童小勇学习，利用节假日做一些有意义的事情，比如去敬老院看望孤寡老人 THANKS $$