第五章　排球——排球正面上手发球、体能练习 教学设计　2023—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册

《排球正面上手发球》 课 时 计 划 教材 排球正面上手发球、体能练习 课的类型 新授课 教学目标 1.了解正面上手发球在比赛中的作用，明确规则中对发球的要求，知道发球轮转的方法。 2、基本掌握正面上手发球技术动作，较好地理解技术要领，并能运用正确技术进行隔网发球,做到挥臂方向正、速度快、击球准、动作连贯。 3.培养乐于思考、善于观察的良好学习习惯，具有积极主动完成学习任务和主动交流的行为表现。 重点与难点 重点:抛球高度与稳定性;击球点与击球部位。 难点:击球时机及全身协调用力。 顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 开 始 部 分 准 备 部 分 2 分钟 8 分钟 1.集合整队。 2.报告人数。 3.检查服装。 4.宣布本节课的内容及要求。 5.安排见习生。 1. 三面转法练习。 方法：听教师口令，教师喊原地三面转法。 2. 慢跑热身 慢跑、高抬腿跑、后踢腿跑、侧身跑。 3.徒手操 组织：（四列横队） （图1） 1.同学们好，要求声音洪亮，语言精练。 2.进行课堂常规教育，提高上课的纪律性和安全意识。 组织：如图1 教法：声音洪亮，提高注意力。 组织： （图2） 教法： 1、 教师示范带领，语言激励 在音乐的伴奏下，跟随节奏练习。 要求： 1. 快、静、齐。 2. 认真听讲，明确本课练习内容，提高安全意识。 学法：听口令练习 要求：注意力集中，保持安静。 要求： 1. 两路纵队，保持间距。 2. 跑速适中。 要求： 1、 边练习边纠正，动作放松自然，动作舒展。 富有节奏感。 顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法语要求 教师指导 学生活动 主体部分 结束部分 30分钟 5 分钟 (一)动作方法 1.准备姿势 面对球网站立，两脚自然前后开立，一手托球于体前。 2.抛球 将球平稳地向击球手臂前上方垂直抛起，高度适中，抛球的同时，击球臂抬起并屈臂后引，肘略高于肩，上体稍侧转。 3.击球 击球时，蹬地、转体、收、收腹，带动手臂快速前挥击球，用全手掌在前上方最高点处击准球的后中下部，手腕快速主动的顺势推压球，用力将球击出;随之重心前移，迅速入场。 (二)动作要点 抛球稳、准，高度适中;挥臂击球方向正、速度快，如鞭打，全掌包球击球准;蹬地、转体、收腹、挥臂击球动作协调连贯，重心前移入场快。 2、体能练习 折返跑4组 俯卧撑： 男生20个2组 女生15个2组 1.放松拉伸 2.总结评价 3.宣布下课 4.收器材 组织：（四列横队成广播体操队形散开） （图3） 教法： 1、讲解示范 2、采取集体与个别指导相结合的形式 3、徒手练习 4、抛球练习 5、近距离对墙发球。 6、两人一组短距离对发， 7、隔网对发 8、发球教学比赛。 9、组织学生进行素质练习，巡视，提示安全 组织：如图3 教法： 1.教师带领进行放松练习。 2.语言提示放松。 组织：如图1 教法：组织：散点 教法： 1. 教师组织学生随音乐进行拉伸放松。 2. 教师总结本课情况并布置作业。宣布下课，收器材。 学法： 1、跟随模仿练习 2、分组练习 3、自评互评 4、按要求进行素质练习 要求：认真练习，动作规范有力度。 学法： 1.调整呼吸，拉伸放松。 2.模仿教师的动作进行放松大腿的练习 要求：积极放松，调整呼吸。 要求： 1.自评，互评。 2.认真听讲。 3.收还器材，下课。 教 具 准 备 口哨、秒表、排球36个、标志桶、标志碟、录音机1台 预计生理负荷 平均心率：135——145/min 密度：40%——45% 学科网（北京）股份有限公司 $$