第四章　篮球——篮球原地单手肩上投篮 教案　2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

教案 教学 内容 篮球原地单手肩上投篮 重点：持球投篮手臂姿势 手指拨球 出球时压腕 难点：身体协调发力 教学 目标 认知与技能目标：通过本节课学生初步掌握原地单手肩上投篮技术，全班90%的学生在原地单手肩上投篮时有手指拨球身体协调发力的意识，70%学生原地单手肩上投篮时做到手指拨球身体协发力 体能与健康目标：学生的力量和协调性素质得到锻炼，通过努力学生可以在练习中获得成就感 情感目标：培养学生吃苦耐劳，积极进取的意志品质 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开始热身部分 10 分 钟 一、上课常规 二、慢跑：跟着教师绕着"篮球"跑蛇形 三：热身运动：跟着教师和音乐围绕篮球场地做后踢腿、侧身跑、高抬腿跑、侧身的高频跑、弓箭步走 一、教学活动 1.集合整队、检查人数、师生问侯 3.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求） 4.检查服装、安排见习生 二、组织措施：四列横队集合 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 三、要求：迅速、整齐、安静 一、组织措施 二、要求：队形有序，速度均匀 一、教学活动： 1.教师边示范讲解动作，学生模仿练习 2.教师用口令领操 (1) 组织措施 要求：认真完成，充分活动开关节 学习提高部分 20 分 钟 一、学习原地单手肩上投篮 动作要领：以右手投篮为例，右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。 重点：手臂姿势，出手时食指拨球，球出手时压腕 难点：身体协调发力 二、游戏：比一比 游戏方法：学生分为四组，在罚球线投篮，投进数多的为胜利的一方。输掉的三组掌声鼓励。游戏规则：游戏时观看的一方不得干扰投篮一方，在规定时间内，不限投篮次数 一、教学活动 1教师设置部分问题：投篮时的发力顺序、球的飞行弧度、球的旋转方向，是学生在解决问题中把握投篮技术要点。教师边示范投篮动作边讲解，并强调动作重点与难点 2. 学生按教师指定队形听讲并看示范， ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ○ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 3. 组织学生练习 （1）学生无球练习，原地模仿肩上投篮动作 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ○ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ (2)持球与手臂姿势固定练习 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ○ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ （3）学生两人对投练习，两个学生距离3米，体会蹬地协调用力 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ （4） 定点练习，学生在5个点进行定点投篮练习 （5）学生练习与教师辅导 教师巡回纠正错误，学生展示，教师点评 三、要求：学生积极参与，认真练习，积极进取 一.教学活动 1.教师讲解游戏方法，规则和惩罚 2.学生分成2组认真参加游戏 二、组织措施 三.要求：做游戏的时候要积极，认真 恢复整理部分 2 分 钟 一、整理运动 深呼吸，带些简单的瑜伽动作 二、讲评 三、收拾整理器材 一、教学活动 1.教师示范正确的瑜伽动作 2.教师讲解放松的重要性 二、组织措施 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 三、要求：认真听讲 一、教师总结本节课教学，并布置课外作业 1、课外练习单手投篮20分钟以上，并想想提高命中率的方法 场地 器材 篮球场 20个球 预计运动负荷 练习密度：32% 运动量：中等偏小 课 后 反 思 学科网（北京）股份有限公司 $$